5 zasad jak odpocząć i celebrować święta

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, który warto spędzić w spokoju domowego ogniska. W ferworze przedświątecznych przygotowań rzadko możemy odpocząć, czego efektem jest zmęczenie podczas wigilijnej kolacji. Jak tego uniknąć? Wystarczy dobry plan, odpowiednia dieta, czas na sen i aktywność fizyczną. Znamy kilka sprawdzonych metod, aby tegoroczne święta okazały się czasem relaksu, spędzonym w gronie najbliższych.


5 zasad jak odpocząć i celebrować święta znajdziesz na: http://czest.info/zdrowie