sobota, 30 lipca 2016

[POLECAMY KSIAŻKĘ] Beduinki na Instagramie. Moje życie w Emiratach - Aleksandra Chrobak


Aleksandra Chrobak poznała Emiraty od podszewki. 

W swojej książce opisuje kraj szokujących kontrastów, gdzie to, co zabronione, często ukrywa się po prostu za przyciemnionymi szybami luksusowych samochodów.

 W mieście, które w zaledwie parę dekad pokonało drogę od namiotów na pustyni do najwyższych wieżowców świata, najnowsze technologie przeplatają się z tradycjami i światopoglądem dawnych Beduinów. Kręte uliczki i tętniące życiem bazary sąsiadują z sześciopasmową autostradą, po której pędzą najnowsze bentleye i używane lexusy.

Autorka jest wymarzoną przewodniczką po tym fascynującym świecie. Ze swadą i humorem opisuje kraj, który stał się jej drugim domem. Wyjaśnia, co zrobić, gdy gospodarz nie poczęstuje nas gahłą, jak rozróżnić typy zasłon na twarz, rozpoznać szejka po tablicach rejestracyjnych i spisać dobry kontrakt ślubny.

Więcej: http://czest.info/znak


[KULINARIA] Dwa rzepisy na pyszne przekąski

Na raz, do ręki, na jeden kęs - pyszne przekąski zaspokoją mały głód nie tylko na domówce, ale także na pikniku czy po prostu między posiłkami.
Wraz z marką Tarsmak przedstawiamy przepisy na ogóreczki faszerowane  serkiem oraz kalmary w cieście piwnym: http://czest.info/kulinaria

[ZDROWIE] Jak przygotować się na upały? Praktyczne porady

Lato już na półmetku, a upały w pełni. 
I nie opuszczą nas one jeszcze do września, a nawet do października. Polska od kilku już bowiem lat znajduje się w strefie geograficznej często nawiedzanej przez masy ciepłego powietrza. Nie każdy jednak dobrze je znosi. 
Jak więc zabezpieczyć się przed falą upałów i uchronić przed ich często groźnymi dla zdrowia skutkami?
Sprawdź: http://czest.info/zdrowie



[PODRÓŻE] Podróżuj ze zwierzakiem. Modne i praktyczne – transportery dla zwierząt

Transportery dla zwierząt powinny nie tylko być wygodne i praktyczne, ale przede wszystkim zapewniać bezpieczeństwo naszym pupilom.  Są produkty , które wyróżniają się dodatkowo wysoką jakością materiałów, solidnym i precyzyjnym wykonaniem, a także ciekawym designem. Modele są lekkie i komfortowe - zaprojektowane z myślą o wszystkich środkach transportu.

Jak wygodnie podróżować ze zwierzakiem czytaj na: http://czest.info/podroze

piątek, 29 lipca 2016

72. ROCZNICA WYBUCHU POWSTANIA WARSZAWSKIEGO

1 sierpnia o godz. 17.00 rozpoczną się częstochowskie uroczystości upamiętniające  72. rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego. Po mszy świętej w Kościele Akademickim w III Alei Najświętszej Maryi Panny, nastąpi przemarsz pod Pomnik Nieznanego Żołnierza w alei Sienkiewicza. 

 Jak co roku w rocznicę Powstania Warszawskiego nasze miasto odda hołd wszystkim uczestnikom  tamtych wydarzeń – żołnierzom Powstania i ludności cywilnej.

 Częstochowa, która po upadku Powstania Warszawskiego stała się stolicą Polskiego Państwa Podziemnego i przyjęła wielu uchodźców z Warszawy, ma szczególny obowiązek przypominać o heroicznym, niepodległościowym zrywie okupowanej stolicy Polski.

 W uroczystościach udział wezmą kombatanci, parlamentarzyści, przedstawiciele władz miasta, województwa, Wojskowej Komendy Uzupełnień, policji, Państwowej Straży Pożarnej, harcerze, mieszkańcy Częstochowy.

 Uroczystość organizowana jest przez Urząd Miasta Częstochowy i Światowy Związek Żołnierzy Armii Krajowej - Zarząd Okręgowy w Częstochowie.

Żródło;,UM

Głosuj na Julię Kaczmarek

 Częstochowianka o krok od odbycia stażu w Parlamencie Europejskim 

Pochodząca z Częstochowy Julia Kaczmarek bierze udział w konkursie, którego nagrodą jest odbycie stażu w Parlamencie Europejskim. Absolwentka LO im. Juliusza Słowackiego, a obecnie studentka ekonomii na Uniwersytecie Jagiellońskim, potrzebuje głosów internautów...

EuroStaż to konkurs skierowany do osób między 19 a 26 rokiem życia.
Składa się z trzech etapów i odbywa w 16 województwach Polski.
Pierwszy polega na rozwiązaniu testu w języku polskim dotyczącego funkcjonowania Parlamentu Europejskiego.
W drugim etapie trzeba napisać pracę na wskazane przez organizatora tematy w jęz. angielskim, francuskim, bądź niemieckim.
Następnie jury wyłania autorów dziesięciu najlepszych prac, którzy przechodzą do trzeciego, ostatniego etapu.
Polega na zbieraniu głosów za pośrednictwem aplikacji na Facebooku.

16 osób z największą ilością głosów (po jednym zwycięzcy z każdego województwa) otrzyma możliwość odbycia miesięcznego stażu w Parlamencie Europejskim, a 32 następne pojadą na wyjazd studyjny.

- Obecnie jestem na drugim miejscu w województwie śląskim i jako jedyna z Częstochowy mam szanse na wygraną - mówi Julia Kaczmarek.

Aby pomóc częstochowiance, wystarczy wejść na stronę: https://apps.facebook.com/po-eurostaz/, wybrać województwo śląskie i kliknąć "głosuj" obok nazwiska "Julia Kaczmarek".
Głosowanie trwa do 5 sierpnia.

Źródło: wczestochowie.pl

Drogowcy zamkną po weekendzie drugi odcinek ul. Sobieskiego. Rusza jego przebudowa

W poniedziałek, 1 sierpnia rozpoczną się prace związane z przebudową ul. Sobieskiego na odcinku od skrzyżowania z ul. Nowowiejskiego do ul. Pułaskiego. Fragment ten będzie wyłączony z ruchu.

- Przebudowa wymienionego odcinka ul. Sobieskiego pozwoli na dopełnienie wcześniejszej inwestycji w ciągu tej ulicy, dzięki czemu kluczowa dla centrum miasta arteria na całym odcinku będzie miała nową infrastrukturę drogową - mówi Maciej Hasik, rzecznik prasowy Miejskiego Zarządu Dróg i Transportu w Częstochowie.

Zakres prac obejmuje m.in. budowę jezdni ul. Sobieskiego na długości 575 metrów od skrzyżowania z ulicą Pułaskiego do ulicy Nowowiejskiego. Na odcinku od ul. Ogińskiego do posesji nr 42 przy ul. Sobieskiego wykonany zostanie ciąg pieszo-rowerowy. Na wysokości budynku Starostwa Powiatowego powstaną dwa miejsca parkingowe, zamontowane będą również nowe wiaty przystankowe.

Jak ominąć plac budowy?
Z ul. Pułaskiego skręcamy przy Skwerze Sokołów, później w ul. Słowackiego, następnie przez ul. Korczaka/al. Bohaterów Monte Cassino do ul. Sobieskiego (tak samo w przeciwnym kierunku).
W związku z realizacją tej inwestycji inaczej kursować będą także autobusy w Śródmieściu (więcej na ten temat tutaj).

Źródło: MZDiT w Częstochowie

II MIĘDZYNARODOWY KONKURS TRADYCYJNEGO POWOŻENIA O TROFEUM „ŚLĄSKA” - 6 - 7 sierpnia 2016 roku


- Zespół Pieśni i Tańca „Śląsk” zaprasza do swojej siedziby 6 i 7 sierpnia na II Międzynarodowy Konkurs Tradycyjnego Powożenia o Trofeum „Śląska”. Podczas dwudniowej imprezy będzie można podziwiać wspaniałe konne zaprzęgi oraz prawdziwych wirtuozów trudnej sztuki powożenia. W otoczeniu Zespołu Pałacowo - Parkowego w Koszęcinie, zabytkowe karety i furgony z powożącymi w historycznych strojach, przeniosą publiczność w czasy przełomu XIX i XX wieku. Patronat honorowy nad Konkursem objęła Podsekretarz Stanu w Ministerstwie Kultury i Dziedzictwa Narodowego, Generalny Konserwator Zabytków – pani Magdalena Gawin.

Rok temu kilku członków Polskiego Towarzystwa Powozowego podjęło wysiłek zorganizowania drugiego w Polsce konkursu tradycyjnego powożenia, w koszęcińskiej siedzibie Zespołu „Śląsk”. Jak można przeczytać na stronie internetowej turnieju: „Pomysłodawcy konkursu w Koszęcinie: Krzysztof Szuster, Tadeusz Kołacz i Marek Doruch znaleźli w tej miejscowości wspaniałe warunki i partnerów do wspólnego zorganizowania konkursu. W gronie aktywnych, zaangażowanych organizatorów są: dyrekcja Zespołu Pieśni i Tańca "Śląsk", Nadleśnictwo Koszęcin, Wójt Gminy Koszęcin, Ochotnicza Straż Pożarna w Koszęcinie”. Zeszłoroczny sukces i ogromne zainteresowanie publiczności pozwalają sądzić, że wraz z kolejną edycją Koszęcin już na stałe wpisze się w kalendarz Międzynarodowych Konkursów Powożenia Tradycyjnego. Tegoroczna edycja to największy konkurs tego typu w Europie Środkowej. Udział zadeklarowało 30 zaprzęgów, w tym z Polski, Szwajcarii, Niemiec i Francji. Konkurs odbywa się wg przepisów AIAT (Association International d'Attelage de Tradition) - Międzynarodowej Konferencji Tradycyjnego Powożenia. Po raz pierwszy w historii zawodów w Polsce pojawią się na nich konie rasy zimnokrwistej.

Oprócz Zespołu Pałacowo-Parkowego wykorzystany zostanie teren gminy Koszęcin - tzw. stary park przy ulicy ks. Gąski i Alei Kasztanowej oraz ponad 13 km odcinek drogi w lasach Nadleśnictwa Koszęcin. Na ulicach i leśnych drogach wokół Koszęcina pojawią się zaprzęgi, jednokonne, parokonne, trójki i czterokonne, zaprzężone w ponad stuletnie powozy, bryczki
i karety.

W programie dwudniowego Konkursu o Trofeum „Śląska” znalazły się m.in. prezentacja zaprzęgów w parku otaczającym koszęciński pałac, próba terenowa i konkurs zręczności powożenia oraz widowiskowy przejazd ekwipaży przez główną ulicę Koszęcina. Turniej zwieńczy w niedzielę (7 sierpnia) unikatowy kadryl w wykonaniu kilkudziesięciu międzynarodowych zaprzęgów. Wśród szczególnych atrakcji m.in. wspólna prezentacja Krzysztofa Szustera i druhów Państwowej Straży Pożarnej z Warszawy, którzy zaprezentują jedyną w Polsce działającą parową sikawkę z 1895 roku, zaprzężoną w piątkę koni - tym samym publiczność w Koszęcinie będzie miała szansę zobaczyć identyczny pokaz, jak ten, który odbył się z okazji 180 - lecia warszawskiej Państwowej Straży Pożarnej na pl. Piłsudskiego w Warszawie. W sobotę (6 sierpnia), o godz. 18:00, dla uczestników Konkursu oraz publiczności przybyłej do Koszęcina, chór, balet i orkiestra Zespołu „Śląsk” wystąpią z plenerowym koncertem pt. „A to Polska właśnie”.


PROGRAM

Sobota - 6 sierpnia 2016 roku
  • 12:00 - Prezentacja 
  • Parada zaprzęgów w parku pałacowym i na głównej ulicy Koszęcina (ok. 30 min.) 
  • 18:00 Galowy koncert Zespołu Pieśni i Tańca „Śląsk” 

Niedziela - 7 sierpnia 2016 roku
  • 8:00 - start do trasy terenowej
  • 13:00 - próba zręczności, kegle (20 bramek) 
  • Barwny kadryl w wykonaniu 30 zaprzęgów 
  • Bezpośrednio po zakończeniu ogłoszenie wyników i wręczenie nagród. 

WSTĘP WOLNY


Organizatorem II Międzynarodowego Konkursu Tradycyjnego Powożenia o Trofeum „Śląska” jest Zespół Pieśni i Tańca „Śląsk” we współpracy z Regionalną Dyrekcją Lasów Państwowych Katowice, Gminą Koszęcin, OSP Koszęcin oraz M.K.Szuster, Muzeum Powozów Galowice, Muzeum Łowiectwa i Jeździectwa, Polskim Związkiem Hodowców Koni, Powozy Marek Doruch.

GMINNY ŻŁOBEK W LELOWIE

Gmina Lelów uzyskała dotację z resortowego programu rozwoju instytucji opieki nad dziećmi w wieku do lat 3 „MALUCH” – edycja 2016 ogłoszonego przez Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.

Gminny żłobek powstanie dzięki adaptacji istniejącego budynku po przedszkolu przy ul. Szczekocińskiej 22 w Lelowie. Będzie to jedyny żłobek nie tylko w Gminie Lelów, ale również na okoliczne gminy. Na maluchy będzie czekać 12 miejsc. 
Przyjmowane będą dzieci od 1 roku życia do 3 lat. 
Planowane uruchomienie żłobka jest na 1 stycznia 2017 roku. 
Dla wszystkich rodziców zainteresowanych zapisaniem dziecka do żłobka zostanie zorganizowane spotkanie informacyjne.





[KINO] Złe Mamuśki sprowadzają na złą/dobrą* drogę od 30 lipca


Wszystkie mamy, które mają dosyć perfekcji, radzenia sobie 24h z dziećmi i domem oraz gotowania bez glutenu, orzechów, cukru i soli, właśnie odnalazły bratnie dusze. 

Już 5 sierpnia do kin Cinema City wchodzi film Złe Mamuśki, gdzie w jednym narożniku stoją zagorzałe zwolenniczki doskonałości, zaś w drugim – amatorki wolności. 

W rolach głównych m.in.: Mila Kunis, Jada Pinkett Smith i Christina Applegate. Pokazy przedpremierowe filmu odbędą się 30 lipca i 3 sierpnia. 

Bilety dostępne są na stronie
www.cinema-city.pl i w kasach Cinema City.

Sprawdź z Almaturem na czym polega magia wyspy CAPRI

Zapraszamy na Capri

CAPRI - na czym polega magia tej uroczej wyspy?
Czym od lat fascynuje i przyciąga do siebie?
Z pewnością swym położeniem, lazurową wodą i niezwykle różnorodnym krajobrazem.
Już sam Homer nazywał Capri Wyspą Kwiatów. Krajobraz wyspy tworzą jej strome, skaliste klify, czy niewielkie plaże i zatoczki, na których tle przepięknie prezentuje się jasna zabudowa.

Wszystkich, którzy chcą się przekonać o prawdziwości tych słów  na wycieczkę CAPRI TOUR zaprasza:

Biuro Podróży i Turystyki ALMATUR
ul Nowowiejskiego 2, 
 tel.: 34 36 555 61 zaprasza na:
Capri Tour -1399 zł

w terminie: 13.08 – 21.08

Policja podsumowała zabezpieczenie wizyty papieża w Częstochowie

Około 200 tysięcy pielgrzymów uczestniczyło we mszy świętej na Jasnej Górze odprawionej przez papieża Franciszka. Taką informację podała policja, która zabezpieczała wizytę Ojca Świętego w Częstochowie.

Wizyta papieża Franciszka w Częstochowie przebiegła bez większych zakłóceń. - Policjanci odnotowali incydentalne przypadki usiłowania przedostania się do stref ograniczonego dostępu. Zatrzymali też jedną osobę stwarzającą swoim zachowaniem niebezpieczeństwo dla pozostałych pielgrzymów. Był to młody mężczyzna, który zachowywał się irracjonalnie, chcąc jednocześnie dostać się do strefy wymagającej upoważnienia - informuje podinsp. Aleksandra Nowara, rzecznik prasowy komendanta wojewódzkiego w Katowicach.

Mundurowi zabezpieczali wszystkie drogi dojazdowe, skrzyżowania oraz dojścia do Jasnej Góry. Doświadczenie oraz odpowiednie przygotowanie policjantów pozwoliło na bezpieczne dotarcie pielgrzymów do celu, a następnie rozładowanie ruchu kołowego po uroczystości. Jednocześnie zapewnili mieszkańcom Częstochowy jak najmniejsze ograniczenie swobody poruszania się w rejonie swojego miejsca zamieszkania.

Na zakończenie wizyty papieża w Częstochowie minister spraw wewnętrznych i administracji Mariusz Błaszczak, komendant główny policji nadinsp. Jarosław Szymczyk oraz I zastępca komendanta głównego policji insp. Andrzej Szymczyk spotkali się z funkcjonariuszami w Centrum Operacyjnym, gdzie podziękowali wszystkim za profesjonalne przeprowadzanie zabezpieczenia.

Źródło: KWP Katowice

czwartek, 28 lipca 2016

Pomoc dla pielgrzymów

Na uroczystość związaną z wizytą papieża Franciszka oraz częstochowskie imprezy towarzyszące Światowym Dniom Młodzieży miasto wydało i dystrybuuje specjalne materiały informacyjne i promocyjne.

Jest wśród nich ulotka informacyjno-porządkowa (w wersji polskiej i angielskiej) oraz broszura dla pielgrzymów (wersja polsko-angielska), które są już dziś i będą jutro rozdawane pielgrzymom zdążającym na uroczystość z okazji 1050. rocznicy chrztu Polski z udziałem papieża Franciszka.

Oprócz tego Wydział Kultury, Promocji i Sportu Urzędu Miasta wydał też pocztówki z grafiką miejską i pamiątkową pieczęcią, informatory turystyczno - kulturalne w siedmiu wersjach językowych (polski, angielski, włoski, hiszpański, niemiecki, rosyjski, francuski), mapkę Częstochowy z informacjami na temat bazy noclegowej i gastronomicznej i rozkładany plan centrum miasta z planem klasztoru jasnogórskiego. Wśród nowych materiałów promocyjnych są worki z nadrukiem i smycze.

Materiały informacyjne są dystrybuowane m.in. w pięciu punktach informacyjnych, przygotowanych z okazji wizyty papieża Franciszka oraz rozdawane w centrum miasta przez wolontariuszy.
Źródło:  PAP S.A. 

Zmiana planów: Papież Franciszek jedzie samochodem do Częstochowy

Papież Franciszek nie przyleci do Częstochowy. Do wiernych, którzy wciąż gromadzą się pod Jasną Górą, Ojciec Święty wyruszył samochodem. W związku z tym zamknięto autostradę A4 i DK1 w kierunku Częstochowy.

Pierwotne papież miał lądować śmigłowcem na Jasnej Górze. Okazało się to jednak niemożliwe ze względu na zbyt duże zachmurzenie. Dlatego Ojciec Święty wyruszył do Częstochowy autem. 

Regionalny System Ostrzegania poinformował o utrudnieniach w ruchu, które występują z tego powodu: "W dniu 28.07.2016 r. od godz. 7:00 będą występowały utrudnienia w ruchu na autostradzie A4 i DK1. W dniu 28.07.2016 r. od godz. 7:00 wstrzymany zostanie ruch samochodów na autostradzie A4 (w kierunku Katowic) na odcinku od granicy woj. małopolskiego do węzła Brzęczkowice, a następnie na DK1 (w kierunku Częstochowy) na odcinku od węzła Brzęczkowice do Częstochowy. Utrudnienia w ruchu będą występowały do ok. godz. 9:30". 

Plany zakładają, że ok. godz. 9.15 po dotarciu do Częstochowy papież przejedzie między sektorami wokół Jasnej Góry, pozdrawiając pielgrzymów. Potem z ojcami i braćmi paulinami będzie modlił się w Kaplicy Cudownego Obrazu. Następnie na błoniach jasnogórskich papież będzie przewodniczył mszy św. z okazji 1050. rocznicy chrztu Polski (godz. 10.30). 

Źródło: wczestochowie.pl

Ojciec Święty już w Polsce


Rozpoczęła się wizyta apostolska Ojca Świętego Franciszka w Polsce. 
Papież przyleciał na lotnisko Jana Pawła II w Krakowie-Balicach 27 lipca tuż przed godz. 16.00. 
Na Zamku Królewskim na Wawelu spotkał się z przedstawicielami władz, społeczeństwa cywilnego i korpusu dyplomatycznego, później w katedrze z Konferencją Episkopatu Polski a pod Oknem Papieskim z wiernymi, wśród których przeważała młodzież. 

W czwartek, 28 lipca, Ojciec Święty złoży wizytę w klasztorze sióstr prezentek, a następnie uda się do Częstochowy
O godz. 10.30 na Wałach Jasnogórskich rozpocznie się Msza św. z okazji 1050-lecia chrztu Polski
Papież wygłosi homilię. Wieczorem w Krakowie zaplanowano przekazanie kluczy do miasta i przejazd tramwajem z młodzieżą niepełnosprawną na Błonia. 


Zapraszamy do śledzenia relacji z ŚDM i Wizyty Ojca Świętego w Polsce na stronie www.episkopat.pl

źródło: fot. Mazur/episkopat.pl




środa, 27 lipca 2016

PAPIEŻ W CZĘSTOCHOWIE

W czwartek do Częstochowy przyjedzie papież Franciszek. Warto znać zasady poruszania się w tym czasie po mieście; mieszkańców i pielgrzymów czekają zmiany – utrudnienia ale i udogodnienia.  O czym należy pamiętać?

 Papież Franciszek przyleci do Częstochowy 28 lipca o godz. 9.15.
Swoją wizytę rozpocznie od przejazdu wśród wiernych pomiędzy sektorami pod szczytem jasnogórskim.
O godz. 10.30 na Błoniach Jasnogórskich rozpocznie się msza św. z okazji 1050. rocznicy Chrztu Polski, której będzie przewodniczył. O 12.30 – papież przejedzie zamkniętym samochodem na lądowisko i odleci helikopterem do Balic.

Wejście do sektorów na Błoniach Jasnogórskich będzie możliwe 28 lipca w godzinach od godz. 2.00 do 7.00 (lub do wcześniejszego zapełnienia się sektorów) tylko przez bramki bezpieczeństwa.
W pozostałych sektorach (aleja Sienkiewicza, parki Staszica i 3 Maja, III Aleja Najświętszej Maryi Panny i plac Biegańskiego) miejsca będzie można zajmować także później, ale również trzeba się liczyć z kontrolami służb nadzorujących bezpieczeństwo.

  • Pielgrzymi proszeni są o pozostawienie większych bagaży w samochodach lub autokarach.
  •  Na teren Błoni Jasnogórskich nie można wnosić napojów w szklanych opakowaniach i puszkach (plastikowe pojemniki nie mogą przekraczać 1,5 litra), 
  • do sektorów nie wolno wnosić niebezpiecznych przedmiotów (ostrych, metalowych itp.) 
  • w strefie działania policjantów lub innych służb należy bezwzględnie wykonywać ich polecenia
  •  przy wejściu do sektorów nie są potrzebne żadne przepustki ani wejściówki ale pielgrzymi powinni posiadać przy sobie dowód tożsamości
  • osoby starsze, małoletnie, a szczególnie dzieci, proszone są o posiadanie ze sobą informacji kontaktowych: numer telefonu opiekuna i adres zamieszkania oraz miejsce parkingu, na którym pozostawiono autokar lub auto 
  •  należy także zabrać ze sobą niezbędne lekarstwa


ZMIANY W ORGANIZACJI RUCHU

Zmiany w organizacji ruchu w centrum Częstochowy obowiązują od środy 27.07 od godz. 10.00 do czwartku 28.07 do godz. 18.00 (z możliwością wjazdu i wyjazdu z zamkniętej strefy dla dostawców i mieszkańców 27 lipca w godzinach 15.00-18.00!).

Nieprzejezdny w tym czasie będzie obszar ograniczony ulicami: św. Barbary, św. Kazimierza, Pułaskiego, Jana III Sobieskiego, aleją Wolności, Kościuszki, Jana Pawła II, rynkiem Wieluńskim, ul. św. Rocha, św. Jadwigi, przy czym odcinki ulic: św. Rocha, alei Jana Pawła II i rynku Wieluńskiego będą zamknięte dla ruchu, pozostałe wymienione ulice będą przejezdne.

Zakaz ruchu będzie dotyczył wszystkich pojazdów, także dostawczych  oraz rowerów (oprócz pojazdów zabezpieczenia i obsługi ŚDM).Wyjątki mogą dotyczyć sytuacji zagrażających zdrowiu lub życiu i wymagają indywidualnych uzgodnień z policją.

Na kilkunastu ulicach w mieście wprowadzony zostanie ruch jednokierunkowy aby umożliwić parkowanie autokarów i samochodów osobowych. Na znaki muszą uważać zwłaszcza kierowcy z Częstochowy, przyzwyczajeni do standardowej organizacji ruchu.

 Zmotoryzowani mieszkańcy proszeni są także – o ile to możliwe - o omijanie  ciągu alei Kościuszki i Wolności - ze względu na poprowadzenie większości objazdów komunikacji publicznej tymi ulicami.

Od 26.07 od godz. 18.00 nie będzie możliwe parkowanie pojazdów w ciągu III Alei NMP, a już od 24.07 do 2.08 do godz. 18.00 – zgodnie z zaleceniem policji - nie wolno parkować w bezpośrednim sąsiedztwie Dworca Głównego oraz PKP Stradom.

 Wyznaczono 11 rejonów parkowania dla autobusów i samochodów (5080 miejsc parkingowych, w tym 2710 dla autokarów); wskazano też drogi dojścia z nich na Jasną Górę.

Dla osób niepełnosprawnych poruszających się samochodamidedykowana będzie specjalna strefa pod Jasną Górą, wyznaczony zostanie specjalny parking przy ul. Sikorskiego w sąsiedztwie komendy Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej i parafii pw. Podwyższenia Krzyża Świętego.

 Kursować będzie 13 specjalnych linii autobusowych oraz komunikacja tramwajowa ze zwiększoną częstotliwością (co 4 minuty).  Pozostałe linie autobusowe kierowane będą objazdami przez ul. Jana III Sobieskiego i św. Kazimierza.

 Powyższe zmiany organizacyjne wynikają z uzgodnień ze służbami państwowymi odpowiedzialnymi za bezpieczeństwo uroczystości.

INFORMACJA DLA PIELGRZYMÓW I TELEBIMY

Dla pielgrzymów uruchomiono całodobową infolinię w Śląskim Urzędzie Wojewódzkim, która jest obsługiwana w 6 językach przez 44 wolontariuszy. Dzwoniąc pod numer +48 32 20 77 066, można uzyskać wszelkie informacje na temat Światowych Dni Młodzieży. Więcej: http://www.katowice.uw.gov.pl/urzad/aktualnosci_urzedu/st:1/idn:6080.html

 W Częstochowie będzie działać 5 punktów informacyjnych dla pielgrzymów, które będą czynne w środę 27 lipca od godz. 10.00 do 18.00 oraz w czwartek 28 lipca już od godz. 5.00 rano.

Punkty informacyjne będą zlokalizowane:

  • na skrzyżowaniu ul. Popiełuszki i III Alei Najświętszej Maryi Panny,
  • w III Alei Najświętszej Maryi Panny 65 (lokal Miejskiego Centrum Informacji Turystycznej),
  • na placu Biegańskiego
  • na tzw. Kwadratach, czyli przy skrzyżowaniu Alei Najświętszej Maryi Panny z aleją Kościuszki i Wolności,
  • przy skrzyżowaniu alei Jana Pawła II z aleją Armii Krajowej.



Przekaz informacyjny i relację z uroczystości zapewni 10 telebimów, z których 5 będzie ustawionych na wałach jasnogórskich lub w bezpośrednim sąsiedztwie klasztoru, a kolejne będą dostępne w parkach, w III Alei i na placu Biegańskiego. Każdy z sektorów na wałach jasnogórskich będzie odpowiednio nagłośniony (150 głośników).

ZABEZPIECZENIE MEDYCZNE, KOMUNALNE

Stałe punkty (namioty) medyczne będą rozlokowane:

  • w północnej części Błoni Jasnogórskich,
  • w południowej części Błoni Jasnogórskich,
  • w parku Staszica w pobliżu pasażu Bareły,
  • w parku 3 Maja w pobliżu ul. Popiełuszki,
  • w środkowej części III Alei Najświętszej Maryi Panny.


 Wsparcie zapewnią też zespoły medyczne (karetki pogotowia) - wokół Błoni Jasnogórskich, w parkach, wzdłuż alei Sienkiewicza i III Alei Najświętszej Maryi Panny oraz na placu Biegańskiego.

 W sumie 19 zespołów wyjazdowych, 5 medycznych zespołów transportowych, 2 śmigłowce Lotniczego Pogotowia Ratunkowego, 10 karetek wydzielonych przez MON, patrole medyczne.

 W gotowości będą tez wszystkie częstochowskie szpitale – wojewódzki i miejski.

Dla pielgrzymów przygotowano 280 dodatkowych przenośnych toalet (w tym 15 dla osób niepełnosprawnych) w kilku punktach m.in. na terenie Błoni Jasnogórskich, parków Staszica i 3 Maja, w okolicach III Alei, na placu Biegańskiego, na rynku Wieluńskim oraz 30 kabin, które będą rozlokowane na parkingach. To uzupełnienie stałych toalet publicznych w parkach podjasnogórskich, przy ul. św. Barbary i na Placu Daszyńskiego oraz sezonowych  toalet przenośnych na placu Biegańskiego, ul. Kossak-Szczuckiej i Rynku Wieluńskim.

 Zamontowano także 10 dodatkowych punktów czerpania wody – po dwa przy ul. Wyszyńskiego, 3-Maja i 7-Kamienic oraz po jednym w Parku Lisiniec, przy ul. Sikorskiego, na Rynku Wieluńskim i przy skrzyżowaniu ul. Mirowskiej z ul. Srebrną.

 W centrum miasta, na dworcach PKP i PKS oraz w rejonach parkowania zamontowano tymczasowe bezpieczne pojemniki na odpady, które pozwalają monitorować ich zawartość (w sumie 1200 koszy, 18 tys. worków). Kosze na śmieci w centrum miasta zostały na czas wizyty papieża wyłączone z użytkowania, a w strefie „0” zdemontowane.

Punkt zbiórki osób zaginionych będzie znajdował się w IV LO im. H. Sienkiewicza (Al. Najświętszej Maryi Panny 56), wsparcia psychologicznego będzie udzielał MOPS.
Więcej informacji o zabezpieczeniach medycznych, komunalnych, utrudnieniach w ruchu, transporcie kolejowym itp., związanych z organizacją wizyty papieża Franciszka w Częstochowie można znaleźć tutaj: http://www.czestochowa.pl/page/4899,papiez-franciszek-w-czestochowie---28-lipca-2016.html

Szczegóły programu wizyty Ojca Świętego najlepiej szukać tutaj: http://www.jasnagora.pl/721,artykul,Ojciec_%C5%9Awiety_na_Jasnej_Gorze.aspx

Przydatne informacje znajdują się też na stronach Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach:
Światowe Dni Młodzieży – poradnik dla uczestników: http://slaska.policja.gov.pl/kat/informacje/swiatowe-dni-mlodziezy

Policyjna infolinia o utrudnieniach w ruchu drogowym w Częstochowie: http://slaska.policja.gov.pl/kat/informacje/wiadomosci/177743,Policyjna-infolinia-o-utrudnieniach-w-ruchu-drogowym-w-Czestochowie.html


Źródło; czestochowa.pl

Wakacyjne warsztaty break dance dla dzieci!

Centrum Nauki SNAKE DANCE z Częstochowy zaprasza  na wakacyjne warsztaty tańca break dance.

Warsztaty odbędą się w siedzibie Centrum, przy Al. NMP 21/7,  dniach 1-5 sierpnia.
Przeznaczone są dla  grup: początkujących, średnio-zaawansowanych.

Grupa początkująca:

* 16.30 - 17.30 (6-12 lat)

Grupa średnio-zaawansowana:

* 17.40 - 18.55 (6-12 lat)
Lekcje prowadzone będą  przez Arkadiusza Skuzę. 

Zapisy można kierować pod adres: biuro@snake-dance.pl lub pod tel.:792-001-003




[WYGRAJ KSIĄŻKĘ] Sekretne życie Chanel No. 5.- Tilar J. Mazzeo

Pierwsza biografia najsłynniejszych perfum świata
 Skandal i ekscytacja. Zmysłowa historia legendarnej „piątki”


6 lipca 2016 r. ukazała się najbardziej zmysłowo opowiedziana historia legendarnych perfum, czyli książka Tilar J. Mazzeo, Sekretne życie Chanel No. 5. Pierwsza biografia najsłynniejszych perfum świata. Dzięki niej możemy poznać ten niedostępny, magiczny świat, intrygującą historię powstania ukochanego i zarazem znienawidzonego przez Coco Chanel dzieła - Chanel No. 5. W tym roku zapach obchodzi 95. rocznicę powstania.

Dzieło życia Coco Chanel. Szalony duch belle époque zamknięty w zgrabnym flakonie. Nowatorski i odważny zapach, który w dobrym paryskim towarzystwie wywoływał ekscytację. Symbol kobiecości, od 95 lat uwielbiany przez legendy kina od Marylin Monroe po Audrey Tautou.

Jak narodził się pomysł ich stworzenia? Jaki wpływ na dobór poszczególnych elementów zapachu miało życie jego autorki? Czy prawdą jest, że Coco skopiowała recepturę perfumeryjnego magnata François Coty’ego? Dlaczego po latach projektantka sabotowała swoje dzieło?

Tilar J. Mazzeo odkrywa tajemnice legendarnych perfum. Rekonstruując fakty, sprawdzając mity i plotki, wyjaśnia, na czym polega fenomen tego zapachu.

Najbardziej zmysłowo opowiedziana historia Coco Chanel

*****************
KONKURS!  Wygraj książkę!

Wśród wszystkich, którzy do soboty 30 lipca prześlą e-mail na adres: redakcja@czest.info z hasłem: "CHANEL"  w temacie, rozlosujemy egzemplarze książki. Prosimy o podanie w treści  swojego imienia i nazwiska.  O wygranej i sposobie odbioru nagrody zwycięzców powiadomimy zwrotnie mail-em.

*****************

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Sekretne życie Chanel No. 5.- Tilar J. Mazzeo

Pierwsza biografia najsłynniejszych perfum świata
 Skandal i ekscytacja. Zmysłowa historia legendarnej „piątki”


6 lipca 2016 r. ukazała się najbardziej zmysłowo opowiedziana historia legendarnych perfum, czyli książka Tilar J. Mazzeo, Sekretne życie Chanel No. 5. Pierwsza biografia najsłynniejszych perfum świata. Dzięki niej możemy poznać ten niedostępny, magiczny świat, intrygującą historię powstania ukochanego i zarazem znienawidzonego przez Coco Chanel dzieła - Chanel No. 5. W tym roku zapach obchodzi 95. rocznicę powstania.

Dzieło życia Coco Chanel. Szalony duch belle époque zamknięty w zgrabnym flakonie. Nowatorski i odważny zapach, który w dobrym paryskim towarzystwie wywoływał ekscytację. Symbol kobiecości, od 95 lat uwielbiany przez legendy kina od Marylin Monroe po Audrey Tautou.

Jak narodził się pomysł ich stworzenia? Jaki wpływ na dobór poszczególnych elementów zapachu miało życie jego autorki? Czy prawdą jest, że Coco skopiowała recepturę perfumeryjnego magnata François Coty’ego? Dlaczego po latach projektantka sabotowała swoje dzieło?

Tilar J. Mazzeo odkrywa tajemnice legendarnych perfum. Rekonstruując fakty, sprawdzając mity i plotki, wyjaśnia, na czym polega fenomen tego zapachu.

Najbardziej zmysłowo opowiedziana historia Coco Chanel

*****************
KONKURS!  Wygraj książkę!

Wśród wszystkich, którzy do soboty 30 lipca prześlą e-mail na adres: redakcja@czest.info z hasłem: "CHANEL"  w temacie, rozlosujemy egzemplarze książki. Prosimy o podanie w treści  swojego imienia i nazwiska.  O wygranej i sposobie odbioru nagrody zwycięzców powiadomimy zwrotnie mail-em.

*****************

Aby praca w wakacje była przyjemna

Wszyscy na urlopie, a Ty za biurkiem?
Zdarza się i tak.
Jest sposób , by cieszyć się z pracy w biurze, podczas gdy inni wypoczywają na łonie natury.


Idealnym sposobem na sprawienie sobie radości z pracy przy biurku, jest dobór mebli, które poprawią komfort pracy i będą ukojeniem dla oka.
Takim rozwiązaniem jest biurowa kolekcja z firmy Mebin. Praca wśród takich mebli to istna przyjemność.

Polecamy!


Serdecznie zapraszamy na koncert pt. „Jeśli chcesz odnaleźć siebie…”

29 lipca 2016 roku w Parku Krowoderskim w Krakowie o godz. 21.15 odbędzie się Koncert pt. „Jeśli chcesz odnaleźć siebie” w wykonaniu utalentowanego, autystycznego Jakuba Piszka. 


Jest to koncert złożony z utworów chrześcijańskich z repertuaru zespołu TGD, Saruel, Gospel Rain, Mieczysława Szcześniaka, Beaty Bednarz i innych. Piosenki będzie wykonywał niepełnosprawny intelektualnie, autystyczny Jakub z 4 osobowym zespołem wokalnym, śpiewającym w układzie trzygłosowym oraz zespół muzyczny pod kierownictwem Małgorzaty Piszek, mamy Jakuba.

Wykonywane piosenki połączone będą utworami poetyckimi Karola Wojtyły, ks. Jana Twardowskiego, Romana Brandstaettera i innych. co więcej przewidziano w trakcie koncerty czytaj: http://czest.info/Procedura-in-vitro-NIE-Naprotechnologia-TAK




KONKURS! Wygraj książkę - rozwiązany

Paryska żona, bestsellerowa powieść znakomitej pisarki Pauli McLain, literacki hołd złożony Hadley Richardson, kobiecie o wyjątkowej osobowości i niezwykłym charakterze właśnie trafia w ręce zwycięzców.

Do tych, którzy wygrali egzemplarz książki wysyłamy dziś mail-e z informacją. 
Sprawdzajcie pocztę!
Gratulujemy i zapraszamy do udziału w następnych konkursach!

[POZRÓZE] POCIĄGI NA CZĘSTOCHOWSKICH STACJACH. PRZYJAZDY I ODJAZDY.

Są już szczegółowe rozkłady jazdy pociągów, zarówno dla zorganizowanych grup pielgrzymów jak i indywidualnych podróżnych, którzy zechcą przyjechać do Częstochowy na spotkanie z papieżem Franciszkiem. 

 Centrum Zarządzania Ruchem Kolejowym PKP PLK S.A informuje, że po uzgodnieniu ze służbami, przyjęto, że pociągi z kierunków stacji Zawiercie, Koniecpol i Radomsko będą rozpoczynać i kończyć bieg na stacji Częstochowa Osobowa; a pociągi z kierunku stacji Tarnowskie Góry i Lubliniec na stacji Częstochowa Stradom.

 Zasadniczo obsługę podróżnych na uroczystości w Częstochowie przejęły Koleje Śląskie, które zapewniają bezpłatne przejazdy. Więcej informacji na ten temat można znaleźć tutaj: http://kolejeslaskie.com/sdm/

 Po akceptacji i ostatecznym uzgodnieniu ze stroną kościelną i przewoźnikami przygotowano rozkład jazdy.

 Oferta Kolei Śląskich to 5 pociągów okazjonalnych dla zorganizowanych grup z Bielska Białej, Pszczyny, Katowic, Sosnowca i Myszkowa oraz 37 pociągów ogólnodostępnych, dedykowanych dla obsługi pielgrzymów.

Na stacji Częstochowa Stradom zakończy bieg 6 pociągów z Katowic (przez Tarnowskie Góry i Lubliniec); przyjazd o godzinie 2:39, 4:13, 05:21, 06:15, 07:33, 08:59. Także 6 pociągów odjedzie z tej stacji do Katowic  - o godzinie 15:04,16:33,17:13,18:15, 20:04, 20:46

Na stacji Częstochowa Osobowa rozpocznie bieg 12 pociągów (o godzinie: 13:40, 14:30, 15:13, 15:37, 16:09, 16:43, 17:33, 17:55, 18:27, 18:40, 19:37,19:48); a zakończy aż 15 (o godzinie: 02:01, 02:32, 02:46, 03:51, 03:34, 04:11, 03:46, 04:58, 05:15, 06:13, 06:57, 07:18, 07:32, 08:16, 18:06)

 Dodatkowo przygotowano i uzgodniono rozkład jazdy dla zorganizowanych grup dla PKP IC i Łódzkiej Kolei Aglomeracyjnej:

PKP IC1 para pociągów relacji Kielce – Częstochowa
 27 lipca pociąg  24141 odjedzie z  Kielc o godz. 21.15, a w Częstochowie będzie o 22.44
 28 lipca pociąg  42140 odjedzie z  Częstochowy o godz. 23.59, a do Kielc przyjedzie o godz. 01.28

Łódzka Kolej Aglomeracyjna (przyjazd i odjazd 28 lipca)
 pociąg 14165 - odjazd z Łodzi Kaliskiej o godz. 02:25; przyjazd do Częstochowy o godz.04.00
 pociąg  14175 - odjazd z Łodzi Widzew o godz. 01:40; przyjazd do Częstochowy o godz. 04.10      
 pociąg 41114 - odjazd z Częstochowy o godz.14:34; przyjazd do Łodzi Widzew o godz. 17:02
 pociąg 41104 - odjazd z Częstochowy o godz 14:39; przyjazd do Łodzi Kaliskiej o godz.16:29

 W sumie ze stacji Częstochowa Osobowa odjedzie 15 pociągów okazjonalnych,  w tym 12 Kolei Śląskich, 1 PKP Intercity i 2 Łódzkiej Kolei Aglomeracyjnej, a przyjedzie 18 pociągów - 15 Kolei Śląskich, 1 PKP Intercity i 2 Łódzkiej Kolei Aglomeracyjnej.

 Ze stacji Częstochowa Stradom odjedzie 6 pociągów Kolei Śląskich i przyjedzie 6.

 Do Częstochowy - oprócz wymienionych pociągów dedykowanych dla obsługi Światowych Dni Młodzieży - kursować będą też pozostałe pociągi, zgodnie z rozkładem jazdy.

Źródło: Centrum Zarządzania Ruchem Kolejowym PKP Polskie Linie Kolejowe S.A.

Poniżej rozkład jazdy na 28 lipca dla stacji Częstochowa Osobowa i Częstochowa Stradom.

Pliki do pobrania:
 ROZKŁAD JAZDY NA 28.07.2016 DLA STACJI CZĘSTOCHOWA OSOBOWA I CZĘSTOCHOWA STRADOM (76.5 KB)

Źródło: czestochowa.pl

SAMORZĄDOWY INFORMATOR SMS

Urząd Miasta Częstochowy zachęca mieszkańców do korzystania z aplikacji, dzięki której na swoich telefonach będą mogli odbierać komunikaty np. o utrudnieniach w ruchu, zagrożeniach meteorologicznych czy wydarzeniach miejskich.     

- Czwarte miejsce w rankingu innowacyjnych miast dziennika „Rzeczpospolita”zobowiązuje, dlatego wprowadzamy kolejny element miejskiego systemu informacji i rekomendujemy mieszkańcom aplikację, którą łatwo zainstalować na swoim telefonie – rekomendował mobilny informator prezydent Krzysztof Matyjaszczyk.  

 Aplikację SI SMS testowała od pewnego czasu spółka miejska ZGM TBS, wykorzystująca ją do komunikacji wewnętrznej i do kontaktów z lokatorami zasobów komunalnych. Władze miasta uznały, że działanie tego typu systemu informowania i ostrzegania można i trzeba rozszerzyć, tak aby była to aplikacja uzupełniająca i wspierająca wykorzystywane już przez miasto kanały informacji (np. portale miejskie, aplikacja mobilna, czasopisma i wydawnictwa informacyjno-promocyjne, miejski newsletter, miejskie profile w portalach społecznościowych). SI SMS ma tę zaletę, że można dzięki niemu docierać do mieszkańców bezpośrednio, bo komunikaty wysyłane przez operatorów systemu wyświetlają się jako powiadomienia na osobistych smartfonach.

 Dzięki aplikacji wszyscy, którzy ściągną sobie na swój telefon aplikację SI SMS, będą odbiorcami informacji np. o:

  • zagrożeniach meteorologicznych i stanach ostrzegawczych,
  • utrudnieniach w ruchu, objazdach, zmianach w komunikacji publicznej, 
  • awariach prądu, gazu, sieci ciepłowniczej lub wodociągowej,
  • bezpłatnych badaniach lekarskich i miejskich programach zdrowotnych,
  • ważnych wydarzeniach miejskich, imprezach kulturalnych i sportowych.


 Te komunikaty będą klasyfikowane jako alarmy, ostrzeżenia bądź informacje, a ich źródłem docelowo będą różne miejskie jednostki, które wejdą do miejskiego systemu zarządzania informacją SI SMS. Z biegiem czasu w ramach  profilu miasta zostaną stworzone kanały tematyczne, które będzie można wybierać.

 ZGM TBS w porozumieniu z Urzędem Miasta zaplanował w najbliższym czasie kampanię promującą wśród swoich lokatorów i wszystkich mieszkańców miasta aplikację SI SMS. Pojawią się spoty radiowe, a ulotki promocyjne będą roznosić m.in. osoby odpracowujące w ten sposób swoje zaległości czynszowe. Mówił o tym w czasie spotkania w UM Częstochowy Paweł Konieczny – prezes ZGM TBS sp. z o.o. Od strony technicznej aplikację przybliżył  Marek Czerwiński – informatyk miejski.  

 Obecnie aplikację „Komunikator SI SMS” można pobrać na telefony z oprogramowaniem Android lub iOS. Do wiadomości mogą być dołączone zdjęcia, filmy, pliki audio. Aplikacja jest bezpłatnie do pobrania z Google Play lub App Store. Aplikacja powiadamia o przesłanej na telefon informacji.
  Jeśli ktoś chce otrzymywać informacje na e-mail lub krótkie wiadomości SMS (np. na starsze komórki) trzeba zarejestrować się poprzez formularz on-line na stronie www.zgm-tbs.czest.pl lub www.sisms.pl:

Źródło; czestochowa.pl

wtorek, 26 lipca 2016

Jak sprzątać ekologicznie i skutecznie? Poznaj eko-triki na domowe porządki

Używasz energooszczędnych żarówek, oszczędzasz wodę i prąd. 
Wydaje Ci się, że to wszystko, co możesz zrobić dla naszego ekosystemu? Zwróć uwagę na to jak sprzątasz i czym! 

Przy codziennych czynnościach też możesz zrobić coś dobrego dla naszej planety i swojego portfela – bo to, co ekologiczne, bardzo często okazuje się też być ekonomiczne.

Zapraszamy do naszego poradnika, 
dotyczącego sprzątania w zgodzie z naturą: 
http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj


Policyjna infolinia o utrudnieniach w ruchu drogowym w Częstochowie

W Komendzie Miejskiej Policji w Częstochowie, w dniach od 27 do 28 lipca 2016 roku, uruchomiona zostanie specjalna całodobowa infolinia o utrudnieniach w ruchu drogowym.

 Pod numerem telefonu: +48 34 369 12 01 zarówno częstochowianie, jak i wszyscy, którzy odwiedzą w czasie trwających Światowych Dni Młodzieży okolice Jasnej Góry, będą mogli dowiedzieć się wszystkiego o utrudnieniach i zmianach w ruchu na drogach Częstochowy.

Specjalny numer policyjnej infolinii obsługiwany będzie w Komendzie Miejskiej Policji w Częstochowie, gdzie na bieżąco wpływają informacje o sytuacji na częstochowskich drogach.


INFOLINIA: +48 34 369 12 01

Policjanci, dysponujący aktualnymi informacjami, będą odpowiadali na pytania dotyczące bieżącej organizacji ruchu w Częstochowie, ograniczeń w parkowaniu oraz ewentualnych, czasowych wyłączeń z ruchu ciągów komunikacyjnych.

Infolinia będzie działała całodobowo w dniach od 27 do 28 lipca 2016 roku.


Źródło: Śląska Policja

[ZDROWIE] TRZY KROKI DO WAKACYJNEJ SYLWETKI

Czasu do wymarzonego urlopu pozostaje coraz mniej... Jeśli chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów pamiętaj - to ostatni dzwonek, aby popracować nad wakacyjną sylwetką.




Nie warto ryzykować

Wakacje już prawie na półmetku, więc kuracja odchudzająca powinna być dobrze zaplanowana i nastawiona na określony cel. Nie warto próbować „diet cud”, głodówek, czy magicznych tabletek, które obiecują nie wiadomo jakie rezultaty w krótkim czasie. Zamiast pomóc, takie odchudzanie może zakończyć się problemami zdrowotnymi i nielubianym efektem jo-jo. Warto wybrać sprawdzoną metodę – łatwą, przyjemną i pod opieką specjalisty.

Poznaj 3 kroki do szczupłej sylwetki!

  1.  Opieka dietetyka – każda próba odchudzania to ingerencja w nasz organizm. Kuracja powinna być więc przeprowadzana pod stałą opieką dietetyka, który na podstawie pomiarów, badania składu ciała oraz wywiadu dietetycznego i medycznego postawi diagnozę i zaproponuje odpowiednie rozwiązanie naszego problemu, dopasowane do potrzeb naszego organizmu. Cotygodniowe wizyty kontrolne pomogą monitorować na bieżąco efekty kuracji i rozwiewać wszystkie wątpliwości. Widoczne efekty w postaci stałej utraty kilogramów i centymetrów w obwodach skutecznie motywują do dalszej walki z własnymi słabościami.
  2. Indywidualnie dobrana dieta - musi pokrywać zapotrzebowanie naszego organizmu na składniki odżywcze, więc nie może być zbyt restrykcyjna. Nie powinna również eliminować z jadłospisu grup produktów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Kuracja odchudzająca powinna uwzględniać nasz wiek, stan zdrowia, aktywność w ciągu dnia, rodzaj pracy czy upodobania kulinarne. Dieta nie może być niesmaczna i trudna w przygotowaniu – taka tylko by nas zniechęciła. Musi być dopasowana do naszego stylu życia, a przygotowywanie posiłków nie może być praco- i czasochłonne.
  3. Suplementacja – naturalne wyciągi z roślin: ziół, owoców i warzyw wspomagają kurację i mają działanie prozdrowotne. Podobnie jak jadłospis, powinny być dobierane do potrzeb danego organizmu, aby pomóc niwelować problemy, z którymi boryka się dana osoba, np. oczyszczać przewód pokarmowy, usuwać nagromadzoną wodę metaboliczną, wspomagać spalanie tkanki tłuszczowej, przeciwdziałać cellulitowi, wzmacniać włosy, skórę i paznokcie itp. Bardzo ważne jest pochodzenie składników aktywnych w danych preparatach (powinny być naturalne, nie syntetyczne), jak również właściwy ich dobór do danego problemu. Dlatego o pomoc w wyborze odpowiednich suplementów warto poprosić dietetyka.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem

Nie zwlekaj, już dziś skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem Naturhouse
Specjalista po przeprowadzonych pomiarach, badaniu składu ciała oraz wywiadzie dietetycznym i medycznym będzie mógł zaproponować odpowiednią kurację, dopasowaną do potrzeb Twojego organizmu. 
Dzięki kompleksowej opiece i połączeniu 3 elementów będziesz mieć pewność, że odchudzanie przebiega w zdrowy i skuteczny sposób.

Zapraszamy!

Centrum Dietetyczne NATURHOUSE Wolności 48/5, Częstochowa.
Tel.: 34 307 06 09


[KULINARIA] Zdrowe i smaczne odżywianie dzięki Diecie Lekki Kęs

Odchudzasz się, potrzebujesz diety ze względów zdrowotnych?
Obawiasz się, że będziesz musiał zrezygnować z ukochanych słodyczy? 

W Diecie Lekki Kęs dostaniesz zdrowe, smaczne i kolorowe podwieczorki!

- Nie chcemy Was zagłodzić tylko odchudzić! - to hasło firmy Lekki Kęs

Lekki Kęs dostarcza niezbędnej energii, poprawiając jednocześnie przemianę materii. 



Chudniesz nie czując głodu i nie podjadasz!


Jak to działa
  • na wstępie bezpłatna konsultacja dietetyczna
  • indywidualny dobór kaloryczności diety i jadłospisu na podstawie analizy danych 
  • dostawa posiłków pod wskazany przez Państwa adres i w ustalonym czasie

W zależności od celu, który chcą Państwo osiągnąć, dietetyk z firmy Lekki Kęs, na podstawie wywiadu żywieniowego dobierze Państwu odpowiednią kaloryczność jadłospisu lub diety.
Niezwykle ważną są tutaj  Państwa preferencje smakowe, dlatego też produkty których Państwo nie lubią bądź nie chcieliby Państwo otrzymywać z innych powodów np. alergii pokarmowych, wykluczone zostaną z jadłospisu lub diety.

Zrób pierwszy krok - wypełnij i wyślij ankietę żywieniową!
>> Ankieta żywieniowa <<



Program dostaw

Dostawy Lekkiego Kęsu odbywają się na podstawie złożonego zamówienia. 
Kurier o stałej porze dostarcza zestaw pięciu gotowych posiłków na cały dzień. 
Posiłki dowożone są codziennie. Godzina i miejsce dostawy zostaną wcześniej uzgodnione.
Można również wyznaczyć miejsce lub osobę, u której nasz kurier zostawi posiłki (portiernia, sekretariat itp.).

Wszystkie dania zapakowane są w estetyczne pojemniki jednorazowe. Jeżeli potrawa wymaga podgrzania, to dla ułatwienia zapakowana jest w oznakowany pojemnik przeznaczony do odgrzewania w kuchence mikrofalowej.

Okres trwania diety jest dowolny (minimum 1 tydzień), ale zamówienie powinno być złożone minimum 2 dni przed planowanym terminem rozpoczęcia współpracy. Jeżeli zdarzy się sytuacja, w której będą Państwo musieli przerwać dietę na kilka dni (np. z powodu delegacji), odpowiednią liczbę posiłków dostarczymy na koniec okresu diety. Warunkiem koniecznym jest powiadomienie o tym fakcie z minimum 24h wyprzedzeniem.

 Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67


CAPRI - SUPER LAST MINUTE

  Biuro Podróży i Turystyki ALMATUR

ul Nowowiejskiego 2,  tel.: 34 36 555 61 zaprasza na:
Capri Tour -1399 zł

w terminie: 13.08 – 21.08

Młodzież z Lourdes

W Częstochowie, w ramach Światowych Dni Młodzieży, gościli pielgrzymi z diecezji Tarbes – Lourdes. Modlili się na Jasnej Górze, odwiedzili też Urząd Miasta.

Wizytę w Częstochowie, 109-osobowa grupa młodych pielgrzymów (oraz 10 opiekunów) rozpoczęła od mszy św. na Jasnej Górze, celebrowanej przez biskupa Tarbes - Lourdes Nicolasa Brouwet.

Po mszy i zwiedzaniu sanktuarium, goście spotkali się w Urzędzie Miasta z zastępcą prezydenta Częstochowy Mirosławem Soborakiem, który m.in. opowiedział o 26 latach współpracy Częstochowy z Lourdes, wieloletnich związkach Francji i Polski, osiągnięciach integracji europejskiej i znaczeniu, jakie dla współczesnego, niespokojnego świata ma szacunek dla drugiej osoby. Życzył też gościom, by mogli czerpać z tych zdobyczy i kontynuowali drogę porozumienia, wzajemnych wymian i pokoju, gdyż od 70 lat państwa wchodzące w skład UE nie prowadziły wojen między sobą. Podczas spotkania rozmawiano również o sporcie: Euro 2016 i siatkówce.

Przyjazd młodzieży z Lourd do Polski zorganizowała siostra Pia Magdalena, Polka z Apostolskiej Wspólnoty Jerozolimskiej mającej siedzibę w Tarbes. Przed przyjazdem do Częstochowy pielgrzymi z Francji zatrzymali się m. in. w Wadowicach, zwiedzili Muzeum Auschwitz – Birkenau oraz Kopalnię Soli „Wieliczka”. Z Częstochowy pojechali do Krakowa na spotkanie z papieżem Franciszkiem.

Źródło: PAP S.A. 

poniedziałek, 25 lipca 2016

Festiwal Kapel Folkloru Miejskiego na Folwarku w Kamyku

III Festiwal Kapel Folkloru Miejskiego na Folwarku w Kamyku odbędzie się 07.08.2016 roku. Rozpoczęcie zaplanowano na godz. 14.00 paradą kapel Pod batutą Romana Krysta - organizatora i kierownika Festiwalu.



Kapele przejdą ulicą Strażacka w Kamyku wspólnie muzykując, zapraszając publiczność do wspólnej zabawy, do tańca i do śpiewu.

Roman Kryst wyznaje zasadę :
- " gdzie słyszysz śpiew - tam bracie idź - tam dobre serca mają, uwierzcie mi, że ludzie źli przenigdy nie śpiewają. Przysłowie to jak innych sto - ma mądrość w sobie wielką - bo każdy z nas - przynajmniej raz - zły humor leczył piosenką. Każdemu z nas przynajmniej raz - zdarzyło się być w gniewie - lekarstwo znam - przyrzekam wam , że będzie Wam jak w niebie ..."

 Każdy z Państwa więc powinien w tym dniu odwiedzić Folwark Kamyk, gdzie czekać będzie nie tylko dobre jedzenie , ale i wspaniała muzyka. Każdy z nas słyszał o kapelach - zjawisku kiedyś tak popularnym w krajobrazie wielu polskich miast. W różnych miastach, różnie ich nazywano: we
Lwowie byli batiarzy, w Warszawie - cwaniacy, w Krakowie czy Łodzi -andrusi.
Grali na ulicach i podwórkach niezapomniane do dziś szlagiery.
Grali mieszkańcom, przyjezdnym gościom, dzieciom i starcom, zakochanym, parom i samotnym duszom, ulicom, placom i kamienicom, niejednokrotnie wyciskając" łezkę z oka", a w trudnych chwilach dodając otuchy.
Piosenki wykonywane przez kapele zagrzewały do walki, pozwalały przetrwać. Wielu muzyków za wykonywanie zakazanych piosenek trafiło do obozów. Przez lata kapele troszeczkę zmieniały swój charakter. Muzykowanie podwórkowe zamierało, ale kapele wciąż istniały i urozmaicały wesela, przyjęcia, dancingi  w prestiżowych lokalach, festyny, imprezy w  domach kultury. Obecnie ich poziom muzyczny jest bardzo wysoki, posługują się też instrumentarium wysokiej klasy.
Nie zmieniły się tematy piosenek, które śpiewają , a mimo upływu lat podwórkowe przeboje wcale się nie zestarzały. Każdy z nas zna:  " U cioci na imieninach", "Bal na Gnojnej", "Nie masz cwaniaka nad Warszawiaka" i wiele, wiele innych.

Oprócz standardów, które śpiewają, coraz częściej sięgają po własne utwory, tworzą własny folklor o swoich miastach, miasteczkach o samych sobie. Najlepszym tego przykładem jest nasza częstochowska kapela "Grupa Romana", której  utwory na wszystkich festiwalach są bardzo wysoko cenione.
Roman Kryst dbając o oryginalność tego folkloru i starając się pokazać bogactwo dziedzictwa kulturowego stara się zaprezentować kapele z różnych stron Polski.
Na III edycji w Kamyku usłyszymy:" Warszawską Orkiestrę Uliczną Janka Stokowskiego" - wywodzącą się bezpośrednio z legendarnej Orkiestry z Chmielnej, kapelę "Czarnoleską" z Czarnej Białostockiej (Podlasie), kapelę "Cianto" z Rzeszowa, kapelę "Łochowską " z Łochowa, oraz kapelę "Z Naszego Miasteczka" z Czerwionki Leszczyny - śpiewającej w autentycznej gwarze śląskiej. Kapele rywalizować będą o miejsca na podium - statuetkę złotej, srebrnej, brązowej gęsi - symbolu Folwarku Kamyk, oraz o wprowadzoną w tym roku nagrodę publiczności .
 Wśród publiczności,  która zagłosuje także będzie rozlosowana nagroda.

Celem organizowania przez Romana Krysta takich imprez jest ochrona i pielęgnowanie tradycji miejskiego folkloru, prezentowanie twórczości kapel i promowanie ich.
Roman Kryst za działalność w dziedzinie kultury był już wielokrotnie nagradzany, między innymi przez Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej "Srebrnym Krzyżem Zasługi"

Kalendarz tego znanego częstochowskiego artysty jest wypełniony po
brzegi.
Niedawno wrócił z tourne po Rumuni, gdzie koncertował z Zespołem Pieśni i Tańca Koziegłowy zarówno jako akompaniator jak i solista.
Partia solowa wykonywana przez Romana Krysta wzbudzała wielki aplauz publiczności. Po powrocie były również koncerty dla gości Światowych Dni Młodzieży. Z Częstochowska Kapelą Biesiadną "Grupa Romana" uświetnił uroczyste spotkanie Związku Kynologicznego w Polsce dając koncert dla gości II Międzynarodowej Wystawy Psów Rasowych.
 29 lipca o godzinie 18.00 będzie można się spotkać z" Grupą Romana" na scenie przed "Sienkiewiczem" w III Alei ,podczas Muzycznego Punktu Spotkań Jarosława Woszczyny. Tuż koncercie kapela musi pokonać ponad 500 kilometrów, bowiem w sobotę 30 lipca koncertuje w Gołdapi. Początek sierpnia to również pracowity czas.
8 sierpnia odbędzie się wesnisaż prywatnej wystawy zbiorów unikatowych akordeonów w  Pałacu Kultury Zagłębia w Dąbrowie Górniczej, z kolei już 20 sierpnia odbędzie się REKORDEON - próba
pobicia rekordu Polski w jednoczesnej grze na akordeonie. Wystawa  Romana Krysta i Grażyny Łoś , oraz ich wiedza na temat instrumentów będzie towarzyszyć spotkaniom akordeonistów z całej Polski. Wystawę prywatnych zbiorów instrumentów Romana i Grażyny będzie można oglądać w
Pałacu Kultury Zagłębia do września.
Serdecznie zapraszamy.


[SPORT] Częstochowska triathlonistka mistrzynią Europy!

Ewa Bugdoł z WLKS-u Kmicic Częstochowy wywalczyła w niedzielę, 24 lipca w Poznaniu tytuł mistrzyni Europy w triathlonie na długim dystansie.

-  To bezsprzecznie mój największy sukces w karierze – mówi częstochowianka. – Jeszcze kilka lat temu startowałam w „podwórkowych”  zawodach, a teraz wygrałam Mistrzostwa Europy w swoim kraju. Cieszę się, że udało mi się osiągnąć mój główny cel na ten sezon. Teraz mam kolejne marzenie. Chcę powalczyć na Mistrzostwach Świata na Hawajach - zapowiada.

Rywalizacja w triathlonie na dystansie długim polegała na przepłynięciu 3,8 km, przejechaniu rowerem 180 km i przebiegnięciu 41 km 195 m.

Ewa Bugdoł od samego początku była w gronie zawodniczek walczących o medale.  Od rywalem oderwała się na trasie biegowej i po 10 km miała już ponad 5 minut  przewagi nad Dunką Anne Jensen. Ewę próbowała jeszcze naciskać Czeszka Simona Krivankova, jednak ostatecznie to Polka po nieco ponad dziewięciu godzinach jako pierwsza osiągnęła linię mety.

Źródło: wczestochowie.pl

Ruch pociągów podczas wizyty papieża Franciszka w Częstochowie

Już wiadomo  jaka będzie organizacja ruchu pociągów 28 lipca, czyli w dniu wizyty papieża Franciszka w Częstochowie.

Pociągi jadące z kierunku stacji Zawiercie, Koniecpol, Radomsko będą kończyć i rozpoczynać swój bieg na dworcu Częstochowa Osobowa, natomiast z Tarnowskich Gór i Lublińca na dworcu Częstochowa Stradom. Pielgrzymów będą przewozić głównie Koleje Śląskie, zapewniając bezpłatne przejazdy.

Przewoźnik uruchomi pięć pociągów okazjonalnych dla zorganizowanych grup z Bielska Białej, Pszczyny, Katowic, Sosnowca i Myszkowa  i 37 ogólnodostępnych.

Na stacji Częstochowa Stradom zakończy bieg 6 pociągów  relacji z Katowice - Tarnowskie Góry – Lubliniec. Przyjazdy zaplanowano o godz. 2:39, 04:13, 05:21, 06:15, 07:33, 08:59. Pociągi będą odjeżdżać o godz. 15:04, 16:33, 17:13, 18:15, 20:04, 20:46.

Na stacji Częstochowa Osobowa zakończy bieg 15 pociągów o godz. 02:01 , 02:32 ,02:46 ,03:51 ,03:34 ,04:11 ,03:46 ,04:58 ,05:15 ,06:13 ,06:57 ,07:18 ,07:32 ,08:16. Pociągi będą odjeżdżać o godz. 13:40, 14:30, 15:13, 15:37, 16:09, 16:43, 17:33, 17:55, 18:27, 18:40, 19:37, 19:48.

27 lipca pociąg z Kielc odjedzie o godz. 21.15 i dotrze do Częstochowy o godz. 22.44. Następnego dnia odjedzie o godz. 23.59, a w Kielcach będzie o godz. 01.28.

28 lipca pociąg relacji Łódź Kaliska - Częstochowa odjedzie o godz. 02.25 i dotrze do Częstochowy o 4 nad ranem. W drogę powrotną wybierze się o godz. 14.39. Z kolei pociąg relacji Łódź Widzew - Częstochowa wyruszy o godz. 01.40 i będzie w Częstochowie o godz. 04.10. Odjazd zaplanowany jest na godz. 14.34.

Place do ulicznego treningu

Miasto ogłosiło przetarg na budowę dwóch placów do ulicznego treningu - street workoutu – aktywności fizycznej polegającej na wykorzystaniu systemu drążków i drabinek zlokalizowanych w przestrzeni miejskiej, do wykonywania ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała. 

Jeden z nich ma powstać na Rakowie przy Szkoły Podstawowej nr 17. Drugi na Promenadzie Niemena, na terenie Parku Tysiąclecia. Zakres prac obejmie przygotowanie terenu - wykonanie nawierzchni, wyrównanie trawnika oraz montaż urządzeń.

Zamontowane zostaną m.in. kółka gimnastyczne, rura do Pole Dance, lina do wspinaczki, drabinka pozioma ze słupem rurowym, drabinka pionowa, drabinka z ławką do ćwiczenia mięśni brzucha.

Budowa takich placów w Częstochowie jest odpowiedzią na rosnące zapotrzebowanie na tego typu aktywność fizyczną. Od 2011 roku odbywają się mistrzostwa świata w tej dyscyplinie - Street Workout World Championship.

Oba częstochowskie place do ćwiczeń fizycznych na wolnym powietrzu zostały zgłoszone w ramach Lokalnych Inicjatyw Mieszkańców (LIM). Wnioski były poparte podpisami mieszkańców, a w przypadku placu na Rakowie, także przez Radę Dzielnicy. Grupy inicjatywne stanowili młodzi ludzi - entuzjaści tego sportu.

Place powinny zostać oddane do użytku w ciągu 2 miesięcy od podpisania umowy z wykonawcą. Szczegóły przetargu dostępne są na stronie: http://bip.czestochowa.pl/przetarg/1151884/iz-271-41-2016

Źródło: PAP S.A.

piątek, 22 lipca 2016

Komunikacja podczas Światowych Dni Młodzieży w Częstochowie

Co nas czeka?
Sprawdź: http://czest.info/wizyta-Papieża-mapa-zamknięcia-ruchu





INFOLINIA DLA PIELGRZYMÓW

HOTLINE FOR PILGRIMS

HOTLINE PILGER

HOTLINE POUR PÈLERINS

HOTLINE PER PELLEGRINI

LÍNEA DIRECTA DE PEREGRINOS

LINHA DIRETA DE PEREGRINOS

 32 20 77 066

Jasna Góra: komunikat specjalny dla pielgrzymów udających się na spotkanie z papieżem

W związku z papieską pielgrzymką na Jasną Górę 28 lipca opublikowany został specjalny komunikat informujący o funkcjonowaniu sanktuarium w dniu wizyty Ojca Świętego Franciszka i w wigilię wydarzenia, a więc 27 lipca. 

Na Mszy św. dziękczynnej z okazji 1050. rocznicy Chrztu Polski spodziewanych jest co najmniej 500 tysięcy pielgrzymów z całego kraju.

Więcej: http://czest.info/Jasna-Góra-komunikat-specjalny

UWAGA! Wprowadzono dwa stopnie alarmowania

Od 20 lipca do 1 sierpnia w całej Polsce obowiązuje pierwszy stopień alarmowy Alfa oraz drugi stopień alarmowy CRP Bravo. Ten pierwszy wprowadza się w związku z podejrzeniem zdarzenia terrorystycznego, a drugi w związku z groźbą ataku na państwowe systemy teleinformatyczne. 
W praktyce oznacza to, że policja oraz pozostałe organy administracji publicznej będą zobowiązani do przeprowadzania wzmożonych kontroli w całym kraju.

O wprowadzeniu dwóch stopni alarmowych zdecydowała w środę 20.07 premier Beata Szydło w stosownym zarządzeniu. Weszło one w życie w środę od północy i potrwa do północy poniedziałku 1 sierpnia.

Wydanie tej decyzji wiąże się bezpośrednio z rozpoczęciem Światowych Dni Młodzieży. Przypomnijmy: na mocy ustawy antyterrorystycznej, Premier RP może wprowadzić jeden z czterech stopni alarmowych: ALFA, BRAVO, CHARLIE i DELTA. Stopnie te mają swoje odpowiedniki w wersji dla cyberprzestrzeni, oznaczane sufiksem – CRP.

Pierwszy stopień alarmowy Alfa wprowadza się w przypadku uzyskania informacji o możliwości wystąpienia zdarzenia terrorystycznego, którego rodzaj i zakres jest trudny do przewidzenia. Jego wprowadzenie ma charakter ogólnego ostrzeżenia. Wprowadzenie stopnia ALFA to ogólne ostrzeżenie dla organów administracji publicznej, związane z pozyskaniem informacji o możliwości wystąpienia zdarzenia terrorystycznego o trudnym do przewidzenia rodzaju i zakresie. Oznacza to wzmożone kontrole miejsc użyteczności publicznej i dużych skupisk ludności. Wszelkie podejrzane incydenty, np. pozostawione bez opieki bagaże, podejrzanie wyglądające auta, dziwnie zachowujące się osoby, muszą być zgłaszane właściwym służbom. Urzędy i instytucje muszą też sprawdzić swoje systemy alarmowe i procedury ewakuacji.

W tym samym czasie na terenie całego kraju obowiązuje stopień alarmowy BRAVO CRP – dotyczący bezpieczeństwa w cyberprzestrzeni. Jednostki odpowiedzialne za jego przestrzeganie będą prowadzić wzmocniony monitoring sieci. Nakłada on obowiązki takie, jak poinformowanie personelu odpowiedzialnego za bezpieczeństwo systemów teleinformatycznych o konieczności większej czujności, zapewnienie dostępu w trybie alarmowym tego personelu, sprawdzenie kanałów łączności z innymi podmiotami biorącymi udział w reagowaniu kryzysowym, przeprowadzeniu przeglądu procedur alarmowych, sprawdzeniu aktualnego stanu bezpieczeństwa, a także przeprowadzeniu oceny zagrożeń na bieżący poziom bezpieczeństwa.

Pod lupą urzędników i policjantów znajdą się miejsca użyteczności publicznej oraz duże skupiska ludności.

oprac. Katarzyna Kopeć
Źródło ttg