piątek, 28 czerwca 2019

[KULINARIA] Dania z roślin strączkowych – sycące nawet dla mięsożerców

Ze względu na wysoką zawartość białka oraz cennych wartości odżywczych, rośliny strączkowe są jednym z podstawowych elementów diety wegeteriańskiej i wegańskiej. 
Jednak mogą być również głównym składnikiem typowo mięsnych potraw – taka wegetariańska alternatywa z pewnością wyjdzie na zdrowie wszystkim mięsożercom.

Ciecierzyca, soja, soczewica, bób, groch czy fasola świetnie sprawdzają się nie tylko w posiłkach warzywnych, ale też jako bezpośredni zamiennik mięsa. Na ich bazie można przygotować wiele wariantów tego samego dania. W jakich potrawach strączki sprawdzą się najlepiej i dlaczego warto na stałe włączyć je do swojej diety?
Czytaj na: https://czest.info/kulinaria


Wypadek przy pracy - sprawdź na jakie świadczenia możesz liczyć

Wypadek przy pracy może zdarzyć się każdemu i na każdym stanowisku. 

Lato niestety sprzyja większej wypadkowości, zwłaszcza w sezonie boomu budowniczo-remontowego. Niekiedy leczenie oraz powrót do zdrowia zabiera długie miesiące. Jeśli nie podlegamy ubezpieczeniom społecznym możemy pozostać bez środków do życia. Dlatego warto sprawdzić legalność i formę swojego zatrudnienia oraz to, czy jesteśmy zgłoszeni do ubezpieczeń społecznych. W związku z wypadkiem przy pracy możemy liczyć na szereg świadczeń wypłacanych przez ZUS, jeśli podlegamy ubezpieczeniu wypadkowemu.

- O świadczenie z ZUS w związku z wypadkiem przy pracy czy chorobie zawodowej może ubiegać się każda osoba, która podlega ubezpieczeniu wypadkowemu. Jest ono obowiązkowe dla osób zatrudnionych na umowę o pracę, umowę zlecenie, agencyjną, czy uaktywniającą, a także dla osób prowadzących własną działalność gospodarczą - wyjaśnia Beata Kopczyńska, regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie śląskim.

Ubezpieczeniu wypadkowemu nie podlegamy z tytułu umowy o dzieło. Jeżeli nie wiemy, czy pracodawca czy zleceniobiorca zgłosił nas do ubezpieczeń społecznych warto to sprawdzić. Wystarczy mieć profil na PUE ZUS lub wybrać się do placówki ZUS. Dzięki temu mamy pewność, że w razie nieszczęścia możemy liczyć na świadczenia z ubezpieczenia społecznego.

Gdy doszło do wypadku


Wypadek przy pracy to nagłe zdarzenie wywołane przyczyną zewnętrzną, które nastąpiło w związku

z wykonywaną pracą i spowodowało uraz lub śmierć. - Jeśli doszło do takiego zdarzenia, ważne jest, aby postępowanie powypadkowe przebiegło w sposób przepisowy, a dokumentacja powypadkowa była sporządzona rzetelnie. Od tego zależy, czy ubezpieczony będzie miał prawo do świadczeń odszkodowawczych - przestrzega rzeczniczka.
W przypadku osób zatrudnionych na umowę o pracę zdarzenie to zgłaszamy pracodawcy. Jego obowiązkiem jest przeprowadzić postępowanie powypadkowe, a w ciągu 14 dni od daty wypadku sporządzić protokół powypadkowy.

W przypadku osób zatrudnionych na umowę zlecenie czy agencyjną przeprowadzenie postępowania powypadkowego należy do obowiązków podmiotu, na rzecz którego wykonywana była praca bez nawiązanego stosunku pracy. Jeśli poszkodowany jest osobą prowadzącą pozarolniczą działalność lub współpracuje z osobami prowadzącymi pozarolniczą działalność, bądź jesteś zatrudniony na podstawie umowy uaktywniającej, to postępowanie powypadkowe przeprowadzi, właściwy ze względu na siedzibę prowadzenia działalności (lub miejsce sprawowania opieki nad dzieckiem do lat 3), ZUS. Po ustaleniu wszystkich okoliczności i przyczyn wypadku, nie później niż w ciągu 14 dni od zawiadomienia o wypadku, podmiot prowadzący postępowanie powypadkowe, zobowiązany jest sporządzić kartę wypadku.


Świadczenia dla poszkodowanego

Jak ważne są ubezpieczenia społeczne przekonujemy się wówczas, gdy z powodu choroby, niezdolności do pracy, czy opieki nad chorym członkiem rodziny nie możemy wrócić do pracy. Co istotne w przypadku wypadku przy pracy ze świadczeń z ubezpieczenia wypadkowego możemy skorzystać już od pierwszego dnia podlegania. Z tego funduszu wypłacanych jest kilka rodzajów świadczeń, w tym zasiłek chorobowy, świadczenie rehabilitacyjne, zasiłek wyrównawczy, jednorazowe odszkodowanie, renta z tytułu niezdolności do pracy, w tym renta szkoleniowa, renta rodzinna, dodatek pielęgnacyjny, dodatek do renty rodzinnej – dla sieroty zupełnej, pokrycie kosztów leczenia z zakresu stomatologii i szczepień ochronnych oraz zaopatrzenia w przedmioty ortopedyczne.


100 procent zasiłku chorobowego


Zasiłek chorobowy z ubezpieczenia wypadkowego (także za okres pobytu w szpitalu) jest wyższy niż zazwyczaj z ubezpieczenia chorobowego, bo wynosi 100% podstawy wymiaru (przeciętnego wynagrodzenia lub przychodu za ostatnich 12 miesięcy kalendarzowych). Jeśli choroba się wydłuża to chory może skorzystać ze świadczenia rehabilitacyjnego przysługującego maksymalnie przez 12 miesięcy. Ono również jest wyższe niż to wypłacane z ubezpieczenia chorobowego i wynosi też 100% naszego średniego wynagrodzenia.


ZUS pokrywa koszty leczenia stomatologicznego

Niewiele osób wie o tym, że z funduszu wypadkowego pokrywane są także koszty leczenia stomatologicznego i wykonania szczepień ochronnych (nierefundowanych na podstawie odrębnych przepisów), na które skierował ubezpieczonego lekarz orzecznik – na wniosek lekarza prowadzącego, a także koszty zakupów wyrobów medycznych poniesionych przez ubezpieczonego w wysokości nierefundowanej przez NFZ, czy badań, na które ubezpieczony został skierowany przez płatnika składek, np. pracodawcę, aby ustalić zawartość alkoholu, środków odurzających lub substancji psychotropowych w organizmie.


Po zakończeniu leczenia - odszkodowanie za wypadek

Jeśli osoba w wyniku wypadku czy choroby zawodowej doznała stałego lub długotrwałego uszczerbku na zdrowiu może starać się o jednorazowe odszkodowanie. Przysługuje ono również uprawnionym członkom rodziny osoby zmarłej wskutek wypadku przy pracy lub choroby zawodowej. Wysokość jednorazowego odszkodowania to 20% przeciętnego wynagrodzenia za każdy procent stałego lub długotrwałego uszczerbku na zdrowiu. Obecnie 1 proc. uszczerbku na zdrowiu wynosi 917 zł. Stopień tego uszczerbku oraz jego związek z wypadkiem przy pracy lub chorobą zawodową ocenia lekarz orzecznik ZUS lub komisja lekarska ZUS, po zakończeniu leczenia lub rehabilitacji. Więcej informacji dotyczących wysokości kwot jednorazowego odszkodowania można znaleźć na stronie www.zus.pl

Kiedy nie otrzymamy świadczenia z ubezpieczenia wypadkowego

ZUS nie przyzna świadczeń z ubezpieczenia wypadkowego, jeżeli osoba umyślnie lub wskutek rażącego niedbalstwa naruszyła przepisy o ochronie życia i zdrowia i udowodniono, że to była jedyna przyczyna wypadku. Również w sytuacji, gdy pracownik przyczynił się w znacznym stopniu do spowodowania wypadku, ponieważ byłeś nietrzeźwy, pod wpływem środków odurzających lub substancji psychotropowych. Nie dotyczy to członków rodziny ubezpieczonego, którzy w takich przypadkach zachowują prawo do świadczeń.

Świadczenia nie przysługują ubezpieczonemu ani członkom jego rodziny, jeśli prowadził firmę lub z taką osobą współpracował, bądź jest duchownym, który sam za siebie opłaca składki i występuje zadłużenie z tytułu składek na ubezpieczenie społeczne na kwotę wyższą niż 6,60 zł – w dniu wypadku lub w dniu złożenia wniosku o przyznanie świadczeń w tytułu choroby zawodowej. Świadczenia nie przysługują do czasu, aż spłacona zostanie całość zadłużenia.

Beata Kopczyńska regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa śląskiego

czwartek, 27 czerwca 2019

Gdy pogoda nie sprzyja roślinom.

Lato w ogrodzie, na tarasie, balkonie, werandzie.

Spędzasz urlop w we własnym ogrodzie, pragniesz cieszyć oko pięknie ukwieconym balkonem, lub tarasem?
Jednak przez upały i skrajnie zmienne warunki pogodowe widzisz wiele ubytków wśród Twych wymarzonych rośln?
Co zrobić, gdy niektórych nie da się już uratować?
Nie przejmuj się. 
Przyjdź do Szkółki Drzew i Krzewów KULASul. Rocha 296b 
oraz Al. Jana Pawła II 2 i sprawdź LETNIE PROMOCJE

Tu znajdziesz rośliny w promocyjnych cenach, którymi uzupełnisz i wzbogacisz swój ogród i taras. 

www.Kulas.pl
***

środa, 26 czerwca 2019

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Lato wśród wydm - Agnieszka Krawczyk

Pierwszy tom nadmorskiej serii "Przylądek wichrów", której akcja toczy się w prześlicznych Dębkach nad Bałtykiem.

Dębki latem to centrum wszechświata. Piękna plaża i rzeka Piaśnica.
Dwa rodzaje wody, słodka i słona spotykają się tu ze sobą.

Urocza, pełna słońca opowieść o oczekiwaniu, marzeniach i wielkich nadziejach, które nosimy w sercu, czasami bojąc się do nich przyznać. A życie potrafi nas zaskoczyć najbardziej niezwykłym rozwiązaniem…

***

Mały biały domek nad morzem, któż o nim nie marzył?

Specjalistka od aranżowania nieruchomości na sprzedaż, Matylda Radwan, ma twardy orzech do zgryzienia – tego domu akurat nikt nie chce kupić. W ciągu kilku letnich tygodni musi dokonać całkowitej metamorfozy. Nie spodziewa się, że zmiany dotkną również jej życia, w którym pojawią się zwariowany autostopowicz, przystojny archeolog poszukujący skarbów we wrakach statków i tajemnicza młoda dziewczyna, tęskniąca za swoją matką. Ich drogi przetną się na plaży pośród wydm, a spotkanie zaowocuje czymś więcej niż tylko letnią przelotną znajomością.

Polecamy na; http://czest.info/książki

Kuchnia w stylu EKO? Naturalnie!

Kuchnią ekologiczną określamy pomieszczenie, w którym do zaaranżowania przestrzeni wykorzystano materiały naturalne, pochodzące z natury. 

Kuchnię ekologiczną określa również odpowiedzialny sposób korzystania z niej i wybór takich elementów wyposażenia, które ułatwiają codzienne dbanie o środowisko.
Eko to po prostu styl życia!

Zapraszamy: http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

wtorek, 25 czerwca 2019

XXI PIKNIK ARTYSTYCZNY „ŚWIĘTO ŚLĄSKA”

28 czerwca – 30 czerwca 2019 roku 
siedziba Zespołu Pieśni i Tańca „Śląsk”  ul. Zamkowa 3, Koszęcin




Zespół Pieśni i Tańca „Śląsk” zaprasza do swojej siedziby na XXI edycję Pikniku Artystycznego „Święto Śląska”.
Przez trzy dni - od 28 do 30 czerwca - Zespół będzie świętował 66. urodziny i zakończenie sezonu artystycznego. Na publiczność czeka zróżnicowany program artystyczny oraz liczne atrakcje towarzyszące, które gwarantują dobrą zabawę całym rodzinom. Nie zabraknie muzycznych gości oraz koncertu gospodarzy - Zespołu Pieśni i Tańca „Śląsk”.
Świetny sposób na rodzinną inaugurację wakacji!
Wstęp wolny.

Szczegółowy program: http://www.czest.info/XXI-PIKNIK-ARTYSTYCZNY-ŚWIĘTO-ŚLĄSKA


Zaglądamy do Krainy Baśni - przedstawienie teatralne dla dzieci

Co się stanie, gdy mała dziewczynka zdecyduje się wejść do zapomnianego sklepu pełnego magii? Odpowiedź poznają wszystkie dzieci, które 30 czerwca zasiądą przed sceną teatralną w Centrum Handlowym Auchan Poczesna. Na widzów czeka moc przygód i poszukiwanie Księgi Baśni. Wstęp wolny! 

Magiczny sklepik prowadzony przez słynną czarodziejkę od dawna świeci pustkami. Nikogo już nie interesuje magia. Sytuację zmieni jednak mała dziewczynka, która zdecyduje się wejść do środka. Jak potoczą się jej losy dowiedzą się wszystkie dzieci, które 30 czerwca zasiądą przed sceną teatralną w Centrum Handlowym Auchan Poczesna. Mali widzowie wspólnie z bohaterką wyruszą w pełną przygód teatralną podróż.

Czy mimo niebezpieczeństw i trudów podróży bohaterce uda się odnaleźć starą Księgę Baśni, która uratuje sklepik i magię przed całkowitym zapomnieniem? Dziewczynka spotka po drodze wiele bajkowych postaci i będzie musiała rozwiązać trudne zagadki. Potrzebna będzie nie lada odwaga, wyobraźnia, a także pomoc małych widzów!


Teatrzyk pt. „Magiczny sklepik” odbędzie się 30 czerwca w Centrum Handlowym Auchan Poczesna przy ul. Krakowskiej 10 w Poczesnej koło Częstochowy. Przedstawienie zostanie odegrane dwukrotnie, o godz. 15.00 i 17.00. Wstęp bezpłatny!

Obrona życia. Czy jest coś ważniejszego? - spotkanie z Kają Godek

Częstochowski Klucz Pobudki zaprasza w dniu 16 lipca br spotkanie z p.Kają Godek.
Tematem przewodnim będzie : "Obrona życia. Czy jest coś ważniejszego?"

16 lipca 2019
Pub COSMO, 
Częstochowa, al. Armii Krajowej 68,  
godz.: 18.00
.

Wstęp wolny.

Filtry, oleje i smary do maszyn – czy naprawdę są prymitywne?

Wielu domorosłych mechaników samochodowych sugeruje, że do aut można używać oleju przeznaczonego do autobusów lub maszyn budowlanych.

Podobno jest taniej. A skoro tak, to można pomyśleć, że oleje używane w maszynach specjalistycznych są wręcz bardziej prymitywne niż te samochodowe. Gdzie w tym rozumowaniu tkwi błąd?

Odpoczynek w czasie upału

Zatankuj, umyj, zrób zakupy i skorzystaj z noclegu podczas podróży w czasie upału.
Skorzystaj z komfortowych warunków jakie zapewni Ci

Myjnia i Stacja Paliw WEGA, przy ul. Żyznej 1 w Częstochowie.
Pozwól sobie na zasłużony odpoczynek w wygodnych i komfortowych pokojach hotelowych.



Sprawdź  z czego możesz korzystać na Stacji WEGA: http://wega.cze.pl

****

WEGA , ul. Żyzna 1 w Częstochowie

Tu zatankujesz  paliwa Pb95, Pb98, ON oraz LPG. Do Twojej dyspozycji są 4 stanowiska do tankowania także dla samochodów ciężarowych i stanowisko LPG. 
Przy okazji zrobisz zakupy, bowiem w budynku stacji paliw mieści się sklep z artykułami spożywczymi i akcesoriami samochodowymi,  zjesz coś i napijesz się kawy, możesz także skorzystać  z pokojów gościnnych dla podróżnych.

Stacja czynna jest 24 godziny na dobę. 

Nie musisz nawet wysiadać z auta, ponieważ samochody tankuje obsługa, która w razie potrzeby służy również pomocą przy wymianie żarówek i wycieraczek lub dolaniu olejów i płynów, itp.

Skorzystaj z noclegu

Ty do dyspozycji gości pokoje noclegowe z łazienkami, prysznicem, ręcznikami, pościelą, czajnikiem oraz bezprzewodowym internetem i naziemną telewizją cyfrową.

Stacja Paliw WEGA prowadzi wynajem przyczep samochodowych. 

Wypożyczysz  przyczepy skrzyniowe i dłużyce o różnych wymiarach.

Myjnia WashTec


Od 2015 roku na stacji działa nowoczesna i w pełni automatyczna myjnia szczotkowa renomowanej firmy WashTec. Tutaj możesz umyć samochód bez wysiadania, z użyciem miękkich i delikatnych dla lakieru szczotek oraz najwyższej jakości środków, w tym najwyższej klasy politury nabłyszczającej ShineTecs, która nie tylko konserwuje, ale i odnawia lakier.

Zapraszamy: 
Stacja Paliw WEGA ul. Żyzna 1, Częstochowa



W Galerii Jurajskiej ruszyły letnie wyprzedaże


W ponad 460 centrach handlowych w całej Polsce ruszyły właśnie letnie wyprzedaże. Ceny spadają także w blisko 200 sklepach Galerii Jurajskiej. W niektórych nawet do -70%


Czerwiec przynosi nie tylko wyższe temperatury powietrza. Podnosi także temperaturę zakupów. Wszystko za sprawą letnich wyprzedaży, które właśnie ruszyły w całym kraju. Te z roku na rok zyskują na popularności. Już dziś aż 62% Polaków deklaruje, że robi zakupy w czasie sezonowych obniżek - wynika z raportu KPMG.

Już 58% z nas w tym czasie wybiera się co centrum handlowego po kosmetyki, 53% po ubrania i bieliznę, a 50% po sprzęt AGD i elektronikę. Kupujemy także buty (45%) i biżuterię (25%). Ile wydajemy?  Aż 29% Polaków powyżej 300 zł, 45% w przedziale od 150 do 300 - czytamy w raporcie.

- Polacy pokochali wyprzedaże. Podchodzimy już do nich bez kompleksów. Co więcej, rozumiemy ich mechanizm. W efekcie, potrafimy czekać nawet kilka miesięcy, aż upatrzone w sklepie rzeczy pojawią się w nowych, zdecydowanie niższych cenach - mówi Violetta Dziubin-Łuszczyk, dyrektor marketingu Galerii Jurajskiej.

Te ostatnie właśnie zaczęły spadać. W sklepach znajdziemy dziś przeceny zaczynające się od -20% i sięgające -70%. W niektórych sklepach nawet do - 80%. Nie brakuje także innych form promocji, np. rabatów za zakup dwóch rzeczy czy specjalnych ofert dla stałych klientów.

- Wyprzedaże z roku na rok są coraz intensywniejsze. Jeszcze kilka lat temu na spadki rzędu -50% czy -70% trzeba było poczekać kilka tygodni, a nawet do końca wyprzedaży. Dziś trafiają się one już na otwarcie sezonu wyprzedażowego w pierwszych dniach przecen - mówi przedstawicielka Jurajskiej.

Efekt - wyprzedaże trwają krócej! - Niższe ceny na początku wyprzedaży mają zachęcić klientów do szybszych zakupów. Polityka wielu marek zakłada dziś bowiem krótkie, acz konkretne wyprzedaże. Te  w tym roku potrwają najpewniej do końca lipca lub początku sierpnia.  Możliwe, że w częściej sklepów szybciej się skończą. Trzeba się więc spieszyć z zakupami - mówi.

Skąd ten pośpiech?  - Marki wprowadzają w ciągu roku coraz więcej kolekcji. Towar, który obecnie jest w sklepach, musi więc zrobić miejsce m.in. dla kolekcji między sezonowych, w tym przypadku letnich. Tego typu ofertę ma coraz więcej np. polskich i zagranicznych sieci odzieżowych - wyjaśnia Violetta Dziubin-Łuszczyk.

Nic więc dziwnego, że handlowcy coraz częściej sugerują klientom, aby przygotować się do wyprzedaży. Co warto wiedzieć?  Eksperci radzą, aby przed wizytą w galerii handlowej, sprawdzić, z jakimi przecenami mamy do czynienia. W tym celu warto odwiedzić strony internetowe sklepów, a także stronę centrum handlowego.

Okres wyprzedaży to także dobry moment, żeby zapisać się do newsletterów różnych marek, a także pobrać aplikacje zakupowe. Za ich pośrednictwem można liczyć na dodatkowe bonifikaty i promocje, zarezerwowane tylko dla subskrybentów i posiadaczy appek.

Warto także zaplanować sam shopping. - Paradoksalnie do wyprzedaży powinniśmy się przygotować  na miesiąc przed spadkiem cen. Warto wtedy wybrać sobie rzeczy w sklepie, przymierzyć je, a w momencie spadku cen wpaść tylko i kupić. Oszczędzimy sobie nerwów w przymierzalni i w kolejce do kasy - radzi Violetta Dziubin-Łuszczyk.

To ważne, bo jak wynika z badań KPMG w czasie wyprzedaży aż 35% Polaków robi nieplanowane zakupy, które odbijają się na kieszeni. Z tego też powodu, jak radzą eksperci, warto sprawdzić politykę zwrotów w sklepach, w których kupujemy.

- Część z rzeczy kupionych na wyprzedażach, zwłaszcza pod wpływem impulsu, wraca do sklepów. Dlatego należy pytać przy zakupie, jakie są warunki zwrotu, ile mamy dni, w jakich sklepach możemy to zrobić oraz w jaki sposób zwracane są pieniądze. Te nie zawsze bowiem trafiają z powrotem na konto. W części sklepów otrzymuje się je np. na karcie zakupowej - przestrzega przedstawicielka Jurajskiej.

Głowę powinny zaprzątać jednak nie tylko same zakupy, ale także dojazd do nich. Początek sezonu letnich wyprzedaży oznacza często wzmożony ruch do centrum handlowego, a co za tym idzie korki i dłuższe czekanie na wjazd na parking. - Stres można jednak ominąć - mówi Dziubin-Łuszczyk.

- W Galerii Jurajskiej klient może pobrać specjalną aplikację, przy pomocy, które sprawdza ilość dostępnych miejsc parkingowych. W ten sposób może wybrać się na zakupy o takiej porze, kiedy w galerii jest najmniej osób. Te sama aplikacja pozwala także na odszukanie samochodu na parkingu, jeśli w ferworze zakupów zapomnimy, gdzie zostawiliśmy auto - wyjaśnia.

A podczas wyprzedaży łatwo o rozkojarzenie.  Tym bardziej, że aż dla 75% Polaków głównym motywem zakupów na wyprzedażach wciąż jest cena, spadająca cena.


Kupuj auta dobre i sprawdzone. SALONY RENT-CAR zapraszają!

Chcesz kupić auto, ale boisz się niepewności związanej z możliwą awarią używanego samochodu?
Odwiedź Salony RENT CAR w Częstochowie i kup AUTO Z GWARANCJĄ.

Sprawdź aktualną ofertę i zapoznaj się z programem VIP GWARANT

Prestiżowe Salony Aut Bezwypadkowych zapraszają

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo podczas wakacyjnych wyjazdów

Sprawne szyby samochodowe, dobre wycieraczki, idealne lusterka w Twoim samochodzie to  gwarancja udanego, wakacyjnego podróżowania.

Wzmożony ruch spowodowany wszelkimi wyjazdami  zróżnicowane  warunki pogodowe: ostre słońce lub ściana deszczu to wszystko jest doskonałym powodem, aby skorzystać z usług firmy: SZYBEX SERVICE

Tu fachowcy sprawdzą, czy twoje szyby są nieskazitelne, wycieraczki sprawne, a lusterka zapewniają doskonałą widoczność.

Zapraszamy na ul. Zaciszańską 8, w Częstochowie oraz na ul. Żelazną 7 w Piotrkowie Trybunalskim do firmy Szybex-Service,

Polecamy na:

Udane wakacje z ALMATUREM


Biuro Podróży ALMATUR Częstochowa zaprasza na wymarzone wakacje!!




W ofercie:

  • Bogata oferta kolonii, obozów i kursów językowych:




Biuro Podroży ALMATUR Częstochowa,
 ul. Nowowiejskiego 2, tel.: 343 655 561

wtorek, 18 czerwca 2019

60 POPIS Uczniów Społecznej Szkoły Baletowej i Społecznego Ogniska Baletowego w Częstochowie za nami

W niedzielę, 16 czerwca Społeczna Szkoła Baletowa oraz Społeczne Ognisko Baletowe w Częstochowie, na dużej scenie Filharmonii Częstochowskiej przedstawiło swój jubileuszowy 60 POPIS.

Przygotowaniem tegorocznego popisu zajęli się wybitni pedagodzy i choreografowie: dyr Urszula Brylewska, Małgorzata Fertacz, Ilona Pułkownik, Michaił Zubkov, Aneta Wojtyra, Aleksandra Żaczkowa.
 Niektóre choreografie stworzyli sami uczniowie Społecznej Szkoły Baletowej. 
Tegoroczny Popis dla wielu dzieci był pierwszą okazją do wystąpienia na scenie i spotkania z tak ogromną publicznością, a dla części młodzieży był kolejnym, długo wyczekiwanym występem. 
Na scenie zaprezentowały się także mamy dzieci uczęszczających na zajęcia. 
W spektaklu brało udział łącznie ok. 220 uczniów.

Dla pierwszej części popisu „Stanisław Moniuszko – obrazy polskie” mottem przewodnim były słowa tego wybitnego kompozytora: „ Ja niczego nowego nie tworzę. Wędruję po polskich ziemiach, jestem natchniony duchem polskich pieśni ludowych i z nich mimo woli przelewam natchnienie do wszystkich moich dzieł”.  Na scenie zobaczyliśmy między innymi polonezy, mazury do muzyki pochodzącej z tak wybitnych dzieł jak „Halka”, czy „Hrabina”. Pierwsza część tegorocznego popisu była także mocno związana z 200. rocznicą śmierci Stanisława Moniuszki.
W drugiej części spektaklu mogliśmy podziwiać znane wszystkim uczniom i rodzicom choreografie, które już na stałe zagościły w repertuarze Szkoły. Są to jedyne w swoim rodzaju miniatury taneczne takie jak: taniec irlandzki, chiński, hiszpański, bałkański, paryski, grand valse, retro.

60-lecie Szkoły zbiegło się w czasie z 25-leciem pracy dyrektorskiej pani Urszuli Brylewskej. 
W tak ważnym dniu zostały wręczone liczne nagrody dla pedagogów za poświęcenie i pasję, którą dzieląc się z młodzieżą, zarażają ją miłością do tańca.

W imieniu  Wojewody Śląskiego Pana Roberta Magdziarza pani Jolanta Chłądzyńska wręczyła nagrody Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pani Małgorzacie Fertacz oraz pani Ewie Kosiec.
Medal „Merentibus” wręczył pani dyrektor Urszul Brylewskiej Prezydent Miasta Częstochowy 
Krzysztof Matyjaszczyk. 
Wszyscy pracownicy Szkoły otrzymali okolicznościowe dyplomy wraz z grawetonem

https://czest.info/60-lecie-Spolecznej-Szkoly-Baletowej-w-Czestochowie







[POLECAMY KSIĄŻKĘ] WYSPA - Żanna Słoniowska

Wyspa - nowa powieść 
Żanny Słoniowskiej, autorki Domu z witrażem.


Na wyspie na północy Europy mężczyzna spotyka kobietę. I zaczyna się dziać coś niezwykłego. Bo na wyspie jest trochę jak w sanatorium Berghofczuje się mocniej, widzi się wyraźniej, rzeczywistość jest intensywniejsza. Ale lato i stypendium się kończą. A w domu czekają żona i córka…
****

Polecamy na: https://czest.info/książki

Twórcze pokolenia z Regionalnym Ośrodkiem Kultury w Częstochowie

"TWÓRCZE POKOLENIA" - to rodzinny projekt warsztatów plastyczno-komputerowych częstochowskiego ROK-u dla seniorów, dzieci do lat 12 oraz osób niepełnosprawnych. Zajęcia odbędę się ośrodkach kultury w: Konopiskach, Kłomnicach, Kochanowicach, Niegowie, Koziegłowach i Dąbrowie Zielonej.

Projekt jest skierowany na rozwijanie aktywności twórczej oraz integrację seniorów i juniorów poprzez wspólne działania. Zajęcia będą prowadzić specjaliści od edukacji artystycznej, arteterapii oraz grafiki komputerowej i projektowania elektronicznego. W programie zajęć znajdą się podstawowe, jak i nowatorskie tematy, a zastosowane techniki i metody pozwolą na osiągnięcie założonego celu niezależnie od poziomu predyspozycji, uzdolnień artystycznych i wiedzy uczestników.

Zadanie jest dofinansowane ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.
--

[KULINARIA] Smak wakacji - sałatka brazylijska

Latem, podczas wakacyjnych wojaży, chętnie poddajemy się kulinarnym ekspertom i z ochotą próbujemy nowych smaków. 

Tymczasem wcale nie trzeba przenosić się do odległych krajów, by zaznać nieco egzotyki. Idealną zapowiedzią letniego sezonu jest fantazyjna Sałatka brazylijska, z którą poradzi sobie nawet niewprawiony kucharz. Idealnie zbilansowane smaki – lekkiej mieszanki sałat, soczystej pomarańczy, krewetek, cebulki i orzechów nerkowca to pyszna propozycja o zachwycającym wyglądzie.

Przepis na sałatkę brazylijską dziś na: https://czest.info/kulinaria
***

Na wakacyjne zakupy świeżych i zdrowych produktów zapraszamy na: 
Rodzimy Ryneczek z Tradycjami,
Wały Dwernickiego 11, Częstochowa

poniedziałek, 17 czerwca 2019

Szeroki wybór roślin do ogrodu i na balkon.

Szkółka Drzew i Krzewów KULAS  zaprasza  do zagospodarowania ogrodu, balkonu, tarasu niebanalnymi roślinami.

Tu znajdziesz wszystko co potrzeba:
drzewa iglaste, liściaste, drzewa i krzewy alejowe, ozdobne, pnącza.
Fachowa obsługa doradzi co i gdzie posadzić, jakich warunków wymagają wybrane przez Ciebie rośliny, lub które drzewka w wybranym miejscu sprawdzą się najlepiej.

Szkółka Kulas swoją ofertę kieruje do klientów indywidualnych, właścicieli posiadających punkty sprzedaży, projektantów ogrodów, zieleni oraz urzędów miast i gmin.

Klientom oferuje fachowe doradztwo przy zakupie, a wszystkim zainteresowanym udziela porad telefonicznie lub bezpośrednio w punktach sprzedaży.

Aby uzyskać jak najlepsze wyniki w uprawie roślin  najnowocześniejsza technologia łączy się  z tradycyjnymi i sprawdzonymi metodami.

Wykwalifikowani pracownicy Szkółki zapewniają uprawianym roślinom optymalne warunki na każdym etapie ich rozwoju. Szkółka we własnym zakresie produkuje także ziemię.
Produkcja oparta na naturalnych nawozach i komponentach pozwala uzyskać specjalną mieszaninę wzbogaconą w niezbędne dla roślin składniki.


Zapraszamy do punktów w Częstochowie:  
Szkółka Drzew i Krzewów KULAS
 ul. Rocha 219 b oraz Jana Pawła II 2 w Częstochowie.

[ZDROWIE] Dbaj o oczy. Badaj je regularnie!

SALON OPTYCZNY, GABINET OKULISTYCZNY i OPTOMETRYCZNY 
PROMED-OPTYK zaprasza na:



Wada wzroku to nie choroba. Nie leczymy jej tylko kompensujemy okularami lub soczewkami kontaktowymi. Ważne jednak, aby było to zrobione w odpowiedni sposób.

W  gabinetach Promed-Optyk  spotkacie najwyższej klasy specjalistów zarówno z zakresu optometrii jak i okulistyki. Odpowiednie procedury badania, w tym przypadku optometrycznego, gwarantują, że będziecie cieszyć się prawdziwym komfortem widzenia.
 Najwyższej klasy sprzęt to dodatkowo gwarancja komfortowego przebiegu badania.


Umów wizytę specjalnie dla siebie:
Częstochowa, tel.: 34 361 57 67, Al. NMP 9

sobota, 15 czerwca 2019

Matura 2019 i co dalej? – porady dla przyszłych studentów

W tym roku do egzaminów maturalnych przystąpiło ponad 269 tys. absolwentów liceów ogólnokształcących i techników. Teraz wielu z nich staje przed kolejną ważną decyzją: jak dobrze wybrać uczelnię i kierunek studiów?



Wyniki tegorocznych matur można będzie sprawdzić już po północy 4 lipca na portalu internetowym Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej. Następnie należy je wprowadzić do systemu rejestracyjnego wybranej uczelni i cierpliwie czekać na listę zakwalifikowanych kandydatów.

Co jednak w przypadku, kiedy nadal nie wiemy, który kierunek wybrać? Co zrobić, by był to mądry i przemyślany wybór? W odpowiedzi na te pytania pomoże krótki poradnik, który rozwieje wiele wątpliwości i wskaże, na co przyszli studenci powinni kłaść największy nacisk.

Poznaj sześć kroków do rozpoczęcia studiów:

piątek, 14 czerwca 2019

ZWIEDZAJ EUROPĘ Z ALMATUREM!


Biuro Podróży ALMATUR zaprasza:
 #LAST MINUTE  na wycieczki objazdowe

https://www.almatur.czestochowa.pl/last-minute/wycieczki-objazdowe/20190511-20191011

ZWIEDZAJ EUROPĘ Z ALMATUREM!

Do wyboru:
Polska, Praga, Budapeszt, Salzburg, Wiedeń, Słowenia Chorwacja, Hiszpania, Włochy, Toskania, Cinque Terre Francja, Monako,  i wiele, wiele więcej.

Do wykorzystania liczne rabaty!
Ceny już od 549 zł

Sprawdź: https://www.almatur.czestochowa.pl

Biuro Podroży ALMATUR Częstochowa, ul. Nowowiejskiego 2, tel.: 343 655 561



Wielkie weekendowe grillowanie - GRILLUJ Z GREEN PACKIEM

Sezon na grilla w pełni!
Spotkania w plenerze, na świeżym powietrzu, z dobrym jedzeniem zawsze należą do udanych.
Trzeba się do nich jednak trochę przygotować.

Polecamy zaopatrzyć się w pojemniki, talerzyki, kubeczki tacki w firmie Green Pack.

Green Pack to producent funkcjonalnych i niepowtarzalnych artykułów jednorazowych, które umilą każde przyjęcie na świeżym powietrzu.
Opakowania produkowane przez firmę Green Pack z Wierzchowiska k/Częstochowy spełniają największe wymagania swoich Klientów.

Opakowania z Green Packu są nowoczesne i  przyjazne środowisku.
Posiadają niezbędne certyfikaty i atesty.


Green Pack poleca pełny asortyment opakowań na grilla.




Firma Produkcyjno Handlowo Usługowa 
"GREEN PACK" Tadeusz Szymanek 
SPRZEDAŻ HURTOWA I DETALICZNA 
Wierzchowisko ul. Długa 14, 
42-233 Mykanów k. Częstochowy, 
tel.: 34 328 72 15


Filia: Al. Najświętszej Maryi Panny 4, 42-200 Częstochowa, tel: 34 322 93 06, 667 652 505

Zapraszamy na zakupy hurtowe i detaliczne do sklepu internetowego: www.greenpack.pl

[PODRÓŻE] Regulacje wysokich lotów, czyli przedmioty, których nie wniesiesz na pokład samolotu

Zbliżają się wakacje, na które coraz częściej wybieramy się samolotem. Taka podróż, choć kojarzy nam się z przyjemnością, ma też swoją bardziej restrykcyjną stronę. 
Wymaga dostosowania się do przepisów celnych oraz bezpieczeństwa. Czego nie zabierać do samolotu lecąc na wakacyjny urlop?
Czytaj: https://czest.info/podroze

Tata nie tylko od święta

Gdy rodzi się dziecko to zazwyczaj opiekę nad nim przejmuje mama. Warto przypomnieć o tym, że również ojcowie mają taką możliwość, a wspierają ich w tym przepisy prawa. Jeżeli tato dziecka podlega ubezpieczeniu chorobowemu to może skorzystać z trzech typów urlopów związanych z narodzinami dziecka. Są to: urlop macierzyński, rodzicielski i ojcowski.

- Rodzice nowonarodzonego dziecka mogą liczyć na 52 tygodnie wolnego od pracy, na które składają się urlop macierzyński i urlop rodzicielski. Okres ten może się wydłużyć, jeśli przy porodzie urodzi się więcej niż jedno dziecko. Długość urlopu macierzyńskiego wynosi 20 tygodni przy urodzeniu jednego dziecka przy jednym porodzie. Zasada ta dotyczy także opiekunów, którzy przyjmują dziecko na wychowanie - mówi Beata Kopczyńska, regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa śląskiego.

Tata na macierzyńskim

Jak wynika ze statystyk ZUS to jednak matki najczęściej korzystają z tego świadczenia. W ubiegłym roku w województwie śląskim z urlopu macierzyńskiego skorzystało 43,8 tys. kobiet. Popularność tego świadczenia wśród pań wynika poniekąd z tego, że pierwsze 14 tygodni urlopu macierzyńskiego jest zarezerwowane tylko dla matki. Jedynie w wyjątkowych sytuacjach ojciec może w tym czasie przejąć opiekę nad noworodkiem.

Jeśli po 14 tygodniach urlopu macierzyńskiego mama dziecka będzie chciała wrócić do pracy, to maluszkiem może zaopiekować się tata. Z takiej możliwości skorzystało około 1,8 tys. ojców. Najwięcej tatusiów na urlopie macierzyńskim było w 2018 r. w rybnickim oddziale ZUS, bo 556. Jak w pozostałych śląskich oddziałach z urlopu macierzyńskiego korzystali panowie:

· oddział ZUS w Bielsku-Białej - 337,

· oddział ZUS w Chorzowie - 332,

· oddział ZUS w Częstochowie - 177,

· oddziale ZUS w Sosnowcu - 188,

· oddziału ZUS w Zabrzu - 353.

Ojcu dziecka przysługuje również zasiłek macierzyński w przypadku śmierci matki dziecka, porzucenia przez nią dziecka lub gdy matka dziecka legitymuje się orzeczeniem o niezdolności do samodzielnej egzystencji lub orzeczeniem o niepełnosprawności w stopniu znacznym.

Rodzicielski nie bije rekordów
Po urlopie macierzyńskim zarówno oboje rodzice mają prawo do urlopu rodzicielskiego w wymiarze
32 tygodni, a w przypadku porodu wielorakiego do 34. Urlop ten przysługuje również w przypadku przyjęcia dziecka na wychowanie. Urlop rodzicielski może być wykorzystany jednorazowo lub w częściach, nie później niż do ukończenia przez dziecko 6 roku życia (do zakończenia roku kalendarzowego, w którym dziecko kończy 6 rok życia). Urlop może zostać udzielony w nie więcej niż 4 częściach, stanowiących wielokrotność tygodnia, przypadających bezpośrednio po urlopie macierzyńskim, lub po poprzedniej części urlopu rodzicielskiego.
Ten urlop oboje rodzice mogą wykorzystać wspólnie lub podzielić między siebie.
W 2018 r. z urlopu rodzicielskiego w śląskim skorzystało ponad 48 tys. rodziców, z czego niespełna 500 mężczyzn.

Ojcowski jest trendy

- Niezależnie od urlopu macierzyńskiego i rodzicielskiego, ojcu dziecka przysługuje urlop ojcowski ustalony przepisami Kodeksu pracy. Ubezpieczony tata ma prawo do urlopu ojcowskiego przez 2 tygodnie. Należy pamiętać o tym, że z urlopu ojcowskiego można skorzystać do ukończenia przez dziecko drugiego roku życia, maksymalnie w dwóch częściach po tydzień każda - dodaje rzeczniczka. W tym samym czasie matka dziecka może przebywać na urlopie macierzyńskim, a ojciec dziecka na urlopie ojcowskim.

Trzeba przyznać, że tego uprawnienia, tatusiowe chętnie korzystają. W 2018 r. w województwie śląskim skorzystało prawie 28 tys. ojców. Najwięcej „ojcowskich” odnotowano w rybnickim oddziale ZUS, bo blisko 8 tys., następnie w zabrzańskim oddziale - ponad 4,8 tys. Trzecim w kolejności był oddział ZUS w Chorzowie, gdzie z ojcowskiego skorzystało ponad 4,5 tys. mężczyzn. W oddziale ZUS w Bielsku - Białej 4,1 tys. ojców korzystało z urlopu ojcowskiego, w sosnowieckim oddziale ZUS - odnotowano ponad 3,6 tys. mężczyzn pobierających zasiłek z tytułu urlopu ojcowskiego, a na terenie działalności oddziału ZUS w Częstochowie w 2018 r. - 2,6 tys. mężczyznom.

Beata Kopczyńska regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa śląskiego

Muzyczna uczta z ambicjami

14 i 15 czerwca to 9. edycja Frytki OFF-jazd w Parku Lisiniec. Festiwal zdążył już stać się jednym z najważniejszych wydarzeń muzycznych Częstochowy, gromadzącym ogromną rzeszę fanek i fanów dobrego grania i gwarantującym najwyższy poziom artystycznych przeżyć.

Siłą Festiwalu Frytka OFF-jazd zawsze była różnorodność. Zaproszeni artyści reprezentowali różne gatunki, pokolenia i estetyki. Łączyła ich jednak ambicja, by muzyką przekraczać utarte ramy. Rozrywać schematy, zadawać ważne pytania i poszukiwać wciąż nowych artystycznych wyzwań. Nie inaczej będzie również w tym roku.

„Starą szkołę” reprezentować będą punkowy Dezerter, słynący z mocniejszego uderzenia Acid Drinkres oraz legendarna Kapela ze wsi Warszawa, która przepuściła polską muzykę ludową przez sito współczesnej alternatywy. Z drugiej strony, na scenie w Parku Lisiniec wystąpi Mery Spolsky, która debiutowała zaledwie dwa lata temu, a już postrzegana jest jako ważny głos polskiej awangardy. Krzysztof Zalewski i Mela Koteluk to młode gwiazdy, którzy zdążyły wspiąć się na szczyty popularności i zostać ikonami krajowej sceny niezależnej. Na tegorocznym Festiwalu w nietypowej postaci pojawi się również hip-hop. W Parku Lisiniec wystąpi L.U.C. wspólnie z transkulturowym Big Bandem Rebel Babel Ensemble i gościnnym udziałem Orkiestry Dętej OSP Konopiska, Abradaba i Marceliny. Z kolei elektronikę reprezentować będzie duet XXANAXX, który już wielokrotnie udowodnił, że równie dobrze sprawdza się w muzycznych klubach, jak i na największych plenerowych festiwalach. Frytkową stawkę uzupełnią w tym roku: goście z Ukrainy - Kozak System, częstochowski zespół Sołtys oraz DJ’e Noisy Pots i Biernaski.

Doskonała muzyka, miniaturki teatralne, strefa food trucków – wszystko w zielonych przestrzeniach Paku Lisiniec. 9. edycja Festiwalu Frytka OFF-jazd to przepis na najlepszą zabawę.

A oto sylwetki artystek i artystów tegorocznej Frytki OFF-jazd:

Krzysztof Zalewski to multiinstrumentalista, kompozytor i autor tekstów. Uważany jest za jednego z najlepszych wokalistów w Polsce. Po wydaniu debiutanckiej płyty „Pistolet” zniknął na 9 lat z pierwszego planu na scenie. W tym czasie szlifował swój warsztat i zdobywał doświadczenie. Występował przez ten okres z takimi zespołami, jak: Hey, Nosowska, Muchy czy Brodka. W 2013 roku powrócił z autorską płytą „Zelig”, a przez kolejne dwa lata był jednym z filarów tras „Męskie Granie”. Prawdziwym przełomem w jego twórczości była jednak, wydana w 2016 roku, płyta „Złoto”. Kolejny ważny sukces przyniósł artyście album „Zalewski śpiewa Niemena”. Podczas Festiwalu Frytka OFFjazd fani artysty będą mogli usłyszeć zarówno kompozycje z „Zeliga”, „Złota”, kilka Niemenowych szlagierów, a także całkowicie nowe utwory, przygotowywane na kolejny album, którego premiera planowana jest na przyszły rok.

Mela Koteluk wraca do koncertowania po dwuletniej przerwie. Ta wyjątkowa wokalistka uwodzi swoją sceniczną charyzmą od debiutanckiego krążka „Spadochron”. Płyta zdobyła uznanie zarówno fanów, jak i specjalistów, którzy uhonorowali ją Fryderykiem za debiut roku, a Melę Koteluk uznali za artystkę roku 2012. Dwa lata później wokalistka umocniła swoją pozycję za sprawą albumu zatytułowanego „Migracje”. Ten krążek, podobnie jak debiutancki, pokrył się podwójną platyną. „Migawka” - najnowsza płyta Meli Koteluk - to uwodzicielska opowieść o trzech ważnych obszarach codziennego doświadczenia: miłości, wolności i śmierci. Cały album został nagrany na poziomie 432 herców, czyli częstotliwości charakterystycznej dla dźwięków natury - szumu drzew i fal, śpiewu ptaków. Zatem częstochowski Park Lisiniec to idealne miejsce, by wysłuchać tego materiału na żywo.

Kapela ze Wsi Warszawa to jeden z najważniejszych polskich zespołów folkowych, który od ponad 20 lat stoi w awangardzie muzycznych poszukiwań. W odważny sposób łączy stare z nowoczesnym, wiejskie z miejskim, lokalne z globalnym. Mimo wierności tradycyjnym technikom gry i śpiewu, pełne inwencji wykonania dawnych utworów brzmią zaskakująco awangardowo i są w pełni zrozumiałe dla współczesnego odbiorcy. Choć w instrumentarium Kapeli słyszymy tradycyjne instrumenty - skrzypce, cymbały, barabany – brzmią one wyjątkowo nowocześnie, a muzycy nie boją się zestawiać ich choćby z dj’ami. Kapela ma na koncie osiem albumów, wiele nagród zdobytych na polskich i zagranicznych festiwalach folkowych oraz setki koncertów na całym świecie.

Dezerter to legenda polskiego punk rocka. Zespół tworzą: Robert Matera (gitara, śpiew), Krzysiek Grabowski (perkusja, teksty), i Jacek Chrzanowski (bas). Skład gra od początku lat 80. XX w. i przez cały ten czas niezmiennie postrzegany jest jako jeden z najważniejszych głosów polskiej muzyki niezależnej. Dzięki agresywnemu, ostremu brzmieniu oraz mocnym, zaangażowanym tekstom, zdobył ogromną rzeszę wiernych fanów, a takie utwory, jak „Spytaj milicjanta”, „Polska złota młodzież”, „Ku przyszłości” stały się hymnami całej punkowej generacji. Dziś na koncertach Dezertera łatwo jest się przekonać, że punk wciąż trzyma się doskonale. Zespół koncertuje nie tylko w Polsce, ale również w wielu krajach Europy (Czechy, Niemcy, Wielka Brytania, Finlandia) oraz w Stanach Zjednoczonych.

Acid Drinkers to rock’n’rollowy zespół działający na polskiej scenie nieprzerwanie od 30 lat. Przez ten czas objechał Polskę wzdłuż i wszerz, grając ponad 2000 koncertów. Zespół tworzy czterech charyzmatycznych muzyków, czyli Titus, Popcorn, Ślimak i Dzwon. Na swoim koncie mają 17 płyt, które znacząco wpłynęły na polską scenę muzyczną – wystarczy wymienić „Infernal Connection”, „High Proof Cosmic Milk”, czy „The State Of Mind Report”. Popularność Acid Drinkers wyszła daleko poza scenę stricte metalową. Z każdej gali Fryderyków, na którą są zaproszeni, członkowie zespołu wychodzą z przynajmniej jedną statuetką. W 2011 r. rozbili bank, wynosząc ich aż cztery – m.in. w kategoriach Przebój i Grupa Roku. Płyta „Fishdick Zwei”, z coverami, odbiła się w Polsce szerokim echem.

Mery Spolsky jest prawdziwym wulkanem koncertowej energii. Autorką charakterystycznych tekstów i specjalistką od oryginalnych, muzycznych solo-performance, obdarzoną fantastycznym kontaktem z słuchaczami. Jej pierwszy singiel oraz wideoklip pt. „Miło Było Pana Poznać” pojawił się na początku czerwca 2017 roku i obecnie osiągnął już prawie 2 mln wyświetleń na YT. Trzy miesiące później premierę miał drugi singiel i wideoklip pt. „Alarm”, a 15 września tego samego roku nakładem wytwórni Kayaxu ukazał się pierwszy album Mery Spolsky zatytułowany „Miło Było Pana Poznać”. Krążek ten został nominowany do nagrody Fryderyk 2018 w kategoriach: Fonograficzny Debiut Roku oraz Album Roku Elektronika.

XXANAXX to Klaudia Szafrańska i Michał Wu. Ich wydawnictwa „Xxanaxx EP”, „Triangles” czy „FWRD”, pełne nowoczesnych brzmień i niesztampowych rozwiązań muzycznych, spotkały się z przychylnym odbiorem krytyki i ugruntowały pozycję zespołu na polskim rynku muzycznym. 26 października ubiegłego roku odbyła się premiera nowego albumu zatytułowanego „GRADIENT”. Grupa pokusiła się o stworzenie krążka, który wyłamuje się z założeń sztampowych produkcji. XXANAXX nie stoi w miejscu, a poprzez ciągłe poszukiwanie, ciekawość oraz twórczą bezkompromisowość zabiera słuchacza w drogę ku nowym rewirom muzycznych działań. Jedno pozostaje niezmienne: nowy album z pewnością odzwierciedla to, co dla XXANAXX najbardziej charakterystyczne - mięsiste, przestrzenne brzmienia dopełnione wyjątkowo zmysłowym wokalem.

Kozak System przez wielu uważany jest za najlepszy muzyczny towar eksportowy Ukrainy. Formacja, założona przez członków słynnego zespołu Hajdamaky, gra wybuchową mieszankę ska, reggae, punku i folk-rocka. Iwan Łenio, Ołeksandr Demjanenko, Wołodymyr Szerstiuk, Serhij Borysenko i Serhij Sołowij wydali w 2012 r. debiutancką płytę „Szabla”, która przyniosła im ogromną popularność. Kozak System wyruszył na zagraniczne koncerty i szybko zawojował scenę folk-rockową. Zespół bardzo mocno zaangażował się w falę protestów, nazywanych „ukraińską wiosną”. Polscy wykonawcy - Enej i Maleo Reggae Rockers - wspólnie z muzykami Kozak System nagrali wówczas własną wersję „Brat za brata”, w geście solidarności z Ukrainą. W 2015 roku ukazała się druga studyjna płyta Kozak System, zatytułowana „Żywy i luby”. W Polsce album ukazał się pod nazwą „Kochaj i żyj” i zawierał m.in. utwór „Kolorowe jarmarki” (nagrany wraz z Marylą Rodowicz). W 2018 roku ukazała się trzecia płyta grupy - „Nie moja”.

L.U.C. & REBEL BABEL ENSEMBLE to założony w 2015 roku przez L.U.C-a i Johna Feata międzynarodowy, transkulturowy Big Band łączący solistów, kompozytorów, tekściarzy oraz amatorskie i zawodowe orkiestry. To jazzowo-folkowo-hip-hopowy żywioł, który przekracza wszelkie muzyczne granice i regularnie porywa swoją publiczność w kosmos. Podczas ich koncertów należy spodziewać się wszystkiego, co niespodziewane. Kolektyw łączy muzykę współczesną z lokalną muzyką tradycyjną, kulturę wysoką z kulturą ulicy oraz muzyków, wokalistów i kompozytorów z różnych regionów, krzyżując ich kultury i języki. RBE ma swoje oddziały m.in. w Polsce, Czechach, Szwecji, Portugalii, Hiszpanii, Niemczech, na Słowacji. Studenci i amatorzy z różnych krajów mają okazję wymieniać energię i koncertować z zawodowcami i gwiazdami. W ramach tegorocznego Festiwalu Frytka OFF-jazd L.U.C. i jego Big Band wystąpią razem z Orkiestrą Dętą OSP Konopiska oraz Abradabem i Marceliną.

Sołtys pojawił się na częstochowskiej scenie muzycznej przed dwoma laty i od razu zdobył popularność. Jego założycielem jest Kuba Sołtysik, który pełni tu również rolę wokalisty i autora piosenek. Teksty pisze zarówno w języku polskim, jak i angielskim. W muzyce zespołu można usłyszeć elementy rocka połączonego z bluesem, pop-em i folkiem. Ta alt-rockowa grupa wytoczy na tegorocznej Frytce najcięższe działa i obiecuje uraczyć setem swoich najbardziej energetycznych utworów. Jak każdy koncert Sołtysa, ten również będzie pełen nowości i muzycznych niespodzianek. Lider zespołu zapowiada, że właśnie podczas tego występu będzie można usłyszeć w jakim brzmieniowym kierunku podąża zespół. Sołtys pracuje bowiem nad nowymi piosenkami, które po raz pierwszy zaprezentuje na festiwalowej scenie. Zespół posiada rzeszę wiernych fanów i ma nadzieję, że występ na tegorocznym festiwalu przyniesie im ich jeszcze więcej.

Noisy Pots to pochodzący z czeskiej Pragi zespół, który proponuje styl zwany „DIY kitchen electro”. Akustyczny dźwięk garnków, kubłów, puszek i innych akcesoriów z kuchni lub garażu, połączony z żywą grą na syntezatorach, wibrafonie, samplach i wokalem, tworzą niezwykłą dźwiękową paletę. Członkowie zespołu – Jakub Tengler i Michal Šupák mają różne muzyczne doświadczenia. Ich inspiracją są takie zespoły jak: Moderat, Seekae, Com Truise oraz Stimming, a czasami w muzyce Noisy Pots słyszalny jest jazz i muzyka klasyczna. Zespół w 2014 roku wydał swój debiutancki album pt. „Home Alone”. Do dziś single „Runner”, „Gastronomy” oraz „Flowers” często są słyszalne w czeskim radio. Koncerty Noisy Pots są pełne spontanicznej energii i wpadających w ucho melodii. Zespół grał na takich festiwalach, jak Colours of Ostrava, Donauinselfest, The Alternative Great Escape, Trans Musicales de Rennes. W 2019 roku Noisy Pots odwiedzą m.in. Koreę Południową i Polskę, a jesienią ukaże się ich drugi album.

Biernaski pochodzi z Częstochowy i tworzy muzykę od 2003 roku. Swoje wcześniejsze produkcje wydawał pod szyldem „Michell phunk”, współpracował z takimi wytwórniami jak Brennnessel, Seek czy Formule Records, szukając swojego stylu i zbierając muzyczne doświadczenie. W kwietniu 2013 r. ukazała się jego taneczna epka „With you”, a kilka miesięcy później Biernaski nawiązał współpracę z francuską wytwórnią On The Fruit Records w której wydał swoją epkę „Give Away ”, z gościnnym udziałem Noviki. Epka „In The Moonlight” ukazała się w lutym 2015 r. w nowym polskim net-labelu ANSE RECORDS. Nowe produkcje Biernaskiego zawierają elementy takich gatunków muzycznych, jak house, deep, disco, funk, czy synth pop lat 80. XX w. - wszystkie zgrabnie oplecione świeżym brzmieniem. Ostatnie wydania zbliżają odbiorców do tego, nad czym artysta aktualnie pracuje, nowe klipy i publikacje to wstęp do albumu, który planowany jest na koniec 2019 roku.

Festiwal Frytka OFF-jazd 2019 - program

14 czerwca

• Sołtys – godz. 17.00
• Mery Spolsky – godz. 18.00
• Dezerter – godz. 19.30
• Kapela ze Wsi Warszawa – godz. 21.00
• Mela Koteluk – godz. 22.30
• Biernaski (scena dj´ska) – godz. 23.30

15 czerwca

• Kozak System- godz. 16.30
• Acid Drinkers – godz. 18.00
• Xxanaxx – godz. 19.30
• LUC&Rebel Babel – godz. 21.00
• Krzysztof Zalewski – godz. 22.30
• Noisy Pots (scena dj´ska) – godz. 23.30

Źródło: UM Częstochowy

czwartek, 13 czerwca 2019

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Wojna w kanałach - Sebastian Pawlina

Śmiertelna pułapka i szansa na ocalenie.

Podziemna wojna, o której nie miałeś pojęcia.

Zejścia do kanału boją się wszyscy. Polacy nie mają wyboru, znajdują w sobie odwagę. Niemcy nie odważą się na to nigdy. Będą wieszać granaty przy włazach i wrzucać je do środka. Będą blokować studzienki. Będą zabijać wycieńczonych podziemną wędrówką powstańców i cywilnych uciekinierów.
Ukrywają się tam Żydzi po likwidacji getta. Łączniczki AK przeciskają się nimi, niosąc meldunki. Grupy szturmowe dzięki nim zyskują przewagę zaskoczenia. Gdy Powstanie upada, kanały stają się dla walczącej Warszawy ostatnią drogą ucieczki. Dla wielu – miejscem wiecznego spoczynku.
Wojna w kanałach to opowieść o odwadze i strachu. O ciemności, której nie dało się oswoić. O przeraźliwej ciszy i złowieszczym echu. O ściskającym bólu i wycieńczeniu. Bo warszawskie kanały w czasie okupacji to śmiertelna pułapka i obietnica ocalenia. 

Szczęsna i Sętowski o Powstaniach Śląskich

14 czerwca 2019 r. o godz. 17.00 w Regionalnym Ośrodku Kultury w Częstochowie odbędzie się otwarcie czasowej wystawy pt. „Udział Częstochowian w Powstaniach Śląskich 1919 - 1921”. Ekspozycję będzie można oglądać do 28 czerwca br.

Na wystawie przygotowanej dla uczczenia setnej rocznicy Powstań Śląskich będą pokazane reprodukcje oryginalnych eksponatów przechowywanych w zbiorach Działu Historii Muzeum Częstochowskiego. Wśród zaprezentowanych obiektów można będzie zobaczyć około 30 dokumentów dotyczących takich osób jak: Bronisław Nowakowski, Franciszek Czarnecki, Stefan Cudak, Franciszek Cebo, Władysław Tyflewski. Historie tych bohaterów opowiedziane będą poprzez wybrane eksponaty takie jak: legitymacje, fotografie indywidualne i grupowe, zaświadczenia i inne dokumenty.

O udziale Częstochowian w Powstaniach Śląskich oraz o przedstawionych na wystawie eksponatach opowie Małgorzata Szczęsna, kierownik Działu Historii Muzeum Częstochowskiego.

Wernisaż wystawy uświetni wykład dra Juliusza Sętowskiego oraz występ uczniów Zespołu Szkół Muzycznych im. Marcina Józefa Żebrowskiego w Częstochowie. Podczas występu zostaną wykonane utwory polskich kompozytorów, między innymi Stanisława Moniuszki i Kazimierza Wiłkomirskiego. .

Organizatorem jest Regionalny Ośrodek Kultury w Częstochowie we współpracy z Muzeum Częstochowskim.

Wstęp wolny!

Otwieraj drzwi i okna za pomocą inteligentnego głośnika Google

Nowoczesne przedmioty zgromadzone w naszym otoczeniu komunikują się między sobą, wymieniają dane, tworząc inteligentne domy i biura. 


W ten sposób Internet rzeczy czyni nasze życie łatwiejszym i bardziej bezpiecznym. Głośnik Google Home i jego wersja Mini przenoszą to zjawisko na wyższy poziom.

Więcej: http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

[ZDROWIE] PROFILAKTYKA PROSTATY – ZAPRASZAMY NA BEZPŁATNE BADANIA

Każdego roku w Polsce raka prostaty diagnozuje się u ponad 15 tys. mężczyzn. 
To drugi pod względem zachorowań i trzeci pod kątem śmiertelności nowotwór złośliwy. 
Powoduje 5 tys. zgonów rocznie, a w ciągu ostatnich 30 lat zachorowalność na raka stercza wzrosła aż siedmiokrotnie. 
Regularne wizyty u urologa pozwalają odpowiednio wcześnie wykryć ewentualną chorobę oraz podjąć stosowne leczenie.

15 czerwca w godzinach 8:00-14:00 w Specjalistycznej Poradni Urologicznej Szpitala Specjalistycznego im. Emila Michałowskiego w Katowicach odbędzie się Biała Sobota. 

[PODRÓŻE] Wakacyjny poradnik przedwyjazdowy

Spakuj się i zachowaj spokój. 

Są tacy, którzy na samą myśl o wakacyjnym wyjeździe już pakują w głowie walizkę i z wyprzedzeniem czekają zwarci i gotowi przed drzwiami, kiedy nadchodzi pierwszy dzień urlopu. 
Sporo z nas jednak przeglądanie szafy i upychanie „tego wszystkiego” traktuje jako nieznośny i męczący obowiązek.
Tymczasem wystarczy wcześniej zadbać o odpowiedni, wygodny i dostosowany do tego, jak planujemy spędzać czas, bagaż, i pakowanie od razu stanie się banalnie proste.

Jaki to odpowiedni bagaż - czytaj na: https://czest.info/podroze