[KULINARIA] Dietetycy radzą

Profesjonalni dietetycy z firmy LEKKI KĘS radzą:

•  jeśli chcesz podkręcić metabolizm jedz co 3 godziny
• jedząc w tych samych porach – np. o 9.00, 12.00, 15,00, 18.00 i 20.00 – zmuszasz organizm, aby cały czas spalał
•  jeśli opuszczasz posiłek, wysyłasz informację: jest kryzys, trzeba oszczędzać, w ten sposób Twój metabolizm spowalnia.

Zapraszamy Państwa do zapoznania się z propozycjami

Diety Lekki Kęs: www.lekkikes.pl

Twój Osobisty Catering Dietetyczny:
tel.: 34 307 07 67

[KULINARIA] Zdrowo, apetycznie, zachęcająco - potrawy z Diety Lekki Kęs

 Każde danie przygotowywane w firmie 
Lekki Kęs jest przygotowywane z pieczołowitą starannością. 
Staranie dopracowane i dobrane składniki powodują, że dania są zdrowe, smaczne i wyglądają bardzo apetyczne.

Zapraszamy do korzystania ze zdrowej diety!

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

http://czest.info/kulinaria

[KULINARIA] Zdrowe i smaczne odżywianie dzięki Diecie Lekki Kęs

Odchudzasz się, potrzebujesz diety ze względów zdrowotnych?

Obawiasz się, że będziesz musiał zrezygnować z ukochanych słodyczy? 

W Diecie Lekki Kęs dostaniesz zdrowe, smaczne i kolorowe podwieczorki!

- Nie chcemy Was zagłodzić tylko odchudzić! - to hasło firmy Lekki Kęs

Lekki Kęs dostarcza niezbędnej energii, poprawiając jednocześnie przemianę materii. 

Chudniesz nie czując głodu i nie podjadasz!

Jak to działa

• na wstępie bezpłatna konsultacja dietetyczna
• indywidualny dobór kaloryczności diety i jadłospisu na podstawie analizy danych 
• dostawa posiłków pod wskazany przez Państwa adres i w ustalonym czasie

W zależności od celu, który chcą Państwo osiągnąć, dietetyk z firmy Lekki Kęs, na podstawie wywiadu żywieniowego dobierze Państwu odpowiednią kaloryczność jadłospisu lub diety.

Niezwykle ważną są tutaj  Państwa preferencje smakowe, dlatego też produkty których Państwo nie lubią bądź nie chcieliby Państwo otrzymywać z innych powodów np. alergii pokarmowych, wykluczone zostaną z jadłospisu lub diety.

Zrób pierwszy krok - wypełnij i wyślij ankietę żywieniową!
>> Ankieta żywieniowa <<

Program dostaw

Dostawy Lekkiego Kęsu odbywają się na podstawie złożonego zamówienia. 

Kurier o stałej porze dostarcza zestaw pięciu gotowych posiłków na cały dzień. 

Posiłki dowożone są codziennie. Godzina i miejsce dostawy zostaną wcześniej uzgodnione.

Można również wyznaczyć miejsce lub osobę, u której nasz kurier zostawi posiłki (portiernia, sekretariat itp.).

Wszystkie dania zapakowane są w estetyczne pojemniki jednorazowe. Jeżeli potrawa wymaga podgrzania, to dla ułatwienia zapakowana jest w oznakowany pojemnik przeznaczony do odgrzewania w kuchence mikrofalowej.

Okres trwania diety jest dowolny (minimum 1 tydzień), ale zamówienie powinno być złożone minimum 2 dni przed planowanym terminem rozpoczęcia współpracy. Jeżeli zdarzy się sytuacja, w której będą Państwo musieli przerwać dietę na kilka dni (np. z powodu delegacji), odpowiednią liczbę posiłków dostarczymy na koniec okresu diety. Warunkiem koniecznym jest powiadomienie o tym fakcie z minimum 24h wyprzedzeniem.

 Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

http://czest.info/kulinaria

Zamiast grillowanego mięsa możesz zamawiać potrawy dietetyczne!

Dla tych, co nie są zwolennikami krwistych befsztyków,  dietetycy z firmy Lekki Kęs polecają lekkie danie w iście krwistym kolorze i w dodatku "z jajami" , czyli chłodnik z buraczków!

Zamawiaj potrawy dietetyczne:
 Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

[KULINARIA] Rozpocznij wakacyjny dzień lekko, zdrowo i smacznie!

Skorzystaj z  oferty firmy LEKKI KĘS.

Śniadania przygotowywane pod okiem specjalistów z pewnością będą smaczne, a zarazem lekkie i zdrowe. W sam raz na  początek wakacyjnego dnia!

Sprawdź na www.lekkikes.pl  lub zadzwoń 34 307 07 67

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

http://czest.info/kulinaria

Zdrowo i dietetycznie - wybierz dietę dla siebie

Odkryj najprostszy i najlepszy sposób na zdrowy tryb życia dzięki różnym dietom LEKKI KĘS

 Zadzwoń teraz: 34 307 07 67 i  wybierz ZDROWĄ Dietę dla Siebie!

  http://czest.info/zdrowie

Kontakt:

Osobisty Catering Dietetyczny "Lekki Kęs"

e-mail: biuro@lekkikes.pl 

Opiekun Klienta: 530 933 155 lub 609 297 697 

Infolinia: 34 307 07 67

[KULINARIA] Samo zdrowie w pudełkach od firmy Lekki Kęs.

Spiesz się! 
Sezon truskawkowy nie trwa wiecznie 

- jeszcze w  pełni w pudełkach Diety Lekki Kęs.

Sprawdź na www.lekkikes.pl  lub zadzwoń 34 307 07 67

  Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

Brak czasu na zdrowe jedzenie? Jest rozwiązanie!

Wciąż brakuje Ci czasu na przygotowanie posiłków?
Zamawiasz tłuste obiady w ostatniej chwili na telefon?
Chcesz Dobrej Zmiany? 

Teraz już możesz jeść obiady ZDROWE i DIETETYCZNE!
Nowość w diecie Lekki Kęs.
Specjalnie dla Ciebie firma LEKKI KĘS dostarczy dietetyczne obiady prosto do Twojego biura lub domu.

Sprawdź na www.lekkikes.pl  lub zadzwoń 34 307 07 67

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: 
tel.: 34 307 07 67

Lekki Kęs o warzywach kapustowatych

- Warzywa kapustowate oraz rośliny strączkowe są bogate w związki, które chronią nas przed chorobami, a także hamują proces starzenia się - zapewniają specjaliści z firmy: LEKKI KĘS

Owoce i warzywa powinny stać się podstawą naszej diety, gdyż dostarczają organizmowi niezbędne składniki odżywcze. Cytrusy, warzywa kapustowate czy rośliny strączkowe są bogate w związki, które nie tylko chronią nas przed chorobami, lecz także hamują proces starzenia się. 

Nawet dzieci wiedzą, że owoce i warzywa są zdrowe i powinniśmy ich jeść jak najwięcej. Jednak są w tej grupie produkty, które na stałe powinny wejść do naszej diety, gdyż zawierają ważne składniki odżywcze. Nie tylko pozytywnie wpływają na nasz organizm, ale zawarte w nich witaminy zapobiegają starzeniu się, obniżają poziom cholesterolu, korzystnie wpływają na ciśnienie, a nawet mogą ochronić nas przed chorobą nowotworową.

Kilka słów o: warzywach kapustowatych dziś na: http://czest.info/kulinaria

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

Wiosenna dieta na kolorowo!

Wiosna, wiosna ... nareszcie!
Kolorowe, dietetyczne,  wiosenne i niezmiernie apetyczne  zestawy przygotowała dla Państwa firma  Lekki kęs
Zamów i odżywiaj się zdrowo. 
Zadbaj z przyjemnością  o swoją formę na wiosnę!

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

Więcej Informacji: http://www.lekkikes.pl/ 

[KULINARIA] Dietetycy radzą

Profesjonalni dietetycy z firmy LEKKI KĘS radzą:

•  jeśli chcesz podkręcić metabolizm jedz co 3 godziny
• jedząc w tych samych porach – np. o 9.00, 12.00, 15,00, 18.00 i 20.00 – zmuszasz organizm, aby cały czas spalał
•  jeśli opuszczasz posiłek, wysyłasz informację: jest kryzys, trzeba oszczędzać, w ten sposób Twój metabolizm spowalnia.

Zapraszamy Państwa do zapoznania się z propozycjami

Diety Lekki Kęs: www.lekkikes.pl

Twój Osobisty Catering Dietetyczny:
tel.: 34 307 07 67

Dobre zmiany w Twojej diecie

Wciąż brakuje Ci czasu na przygotowanie posiłków?
Zamawiasz tłuste obiady w ostatniej chwili na telefon?
Chcesz Dobrej Zmiany? 

Dzięki firmie LEKKI KĘS już możesz jeść obiady zdrowe i dietetyczne!
Specjalnie dla Ciebie posiłki przygotowane pod okiem dietetyków- specjalistów LEKKI KĘS dostarczy  prosto do Twojego biura lub domu.

Sprawdź na www.lekkikes.pl lub zadzwoń 34 307 07 67

Lekki Kęs dla zapracowanych i zbieganych

Wciąż brakuje Ci czasu na przygotowanie posiłków?
Zamawiasz tłuste obiady w ostatniej chwili na telefon?
Chcesz Dobrej Zmiany? 

Teraz już możesz jeść obiady ZDROWE i DIETETYCZNE!
Nowość w diecie Lekki Kęs.
Specjalnie dla Ciebie firma LEKKI KĘS dostarczy dietetyczne obiady prosto do Twojego biura lub domu.

Sprawdź na www.lekkikes.pl  lub zadzwoń 34 307 07 67

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

[KULINARIA] Klasyczna dieta

Firma LEKKI KĘS proponuje rożne rodzaje diet, w zależności od potrzeb naszego organizmu.

Są to najprostsze sposoby na zdrowy tryb życia od zaraz.

Lekki Kęs proponuje:

•  Dietę Klasyczną, 
•  Dietę Premium 
•  Dietę Wegetariańską.

Dzisiaj z  Diety Klasycznej zapraszamy na  danie: "Wieloziarniste placki ze szpinakiem" 

Więcej Informacji: http://www.lekkikes.pl/ 

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

[KULINARIA] Na dobry apetyt

Na dobry apetyt polecamy smaczne i dietetyczne danie z serii DIETA LEKKI KĘS:

"Zielone naleśniki z twarogiem". 

Więcej  smakowitych, zdrowych i dietetycznych informacji  na stronie www.lekkikes.pl.

Znajdź odpowiednią dietę dla siebie!

Twój Osobisty Catering Dietetyczny
tel.: 34 307 07 67

[ZDROWIE] POR - samo zdrowie

Por to warzywo, które - ze względu na swoje właściwości lecznicze - znalazło zastosowanie nie tylko w kuchni, lecz także w medycynie naturalnej.

Współczesna fitoterapia poleca stosowanie pora na anemię, bóle reumatyczne, a także - w postaci syropu - na kaszel u dzieci.

Do używania w swojej diecie  tego warzywa zachęcają specjaliści  z firmy Lekki Kęs

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

Nie masz ochoty na śniadanie zaraz po przebudzeniu?

Firma LEKKI KĘS ma  dla Ciebie dobrą wiadomość.

- Według nowych teorii żywieniowych poranny posiłek można zjeść do godziny 10–10.30. Wtedy śniadanie spełni swoją rolę. To dobra wiadomość, zwłaszcza dla tych, którzy rano nie mają czasu albo apetytu. Nie trzeba się zmuszać ani wstawać pół godziny wcześniej - mówią dietetycy z firmy Lekki Kęs

Jednak zanim wyjdziemy z domu, powinniśmy przynajmniej coś wypić. Szklankę wody mineralnej lub świeżo wyciśniętego soku z owoców - dodają.

Po więcej porad zapraszamy na: http://www.lekkikes.pl/

LEKKI KĘS - Twój Osobisty Catering Dietetyczny.

Tel.: tel.: 34 307 07 67

Zielona fasolka - samo zdrowie w Twojej diecie

 - Czy wiecie, że fasolka szparagowa jest bogata w błonnik, który wspomaga procesy trawienne? - pytają dietetycy z firmy LEKKI KĘS

Wysoka zawartość manganu pomaga organizmowi skutecznie wchłaniać składniki odżywcze z pokarmu, takie jak witaminy z grupy B i E i magnez. 

Fasolka szapragowa zawiera witaminę C i beta-karoten, które zmniejszają ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.

Tylko zdrowe produkty i odpowiednio przyrządzone znajdziesz w DIECIE LEKKI KĘS

LEKKI KĘS - Twój Osobisty Catering Dietetyczny.

Spróbuj i żyj zdrowo!

Tel.: tel.: 34 307 07 67

Zatańcz z miłości do zwierząt

W najbliższą niedzielę 14 lutego, w IV Liceum Ogólnokształcącym, im. Henryka Sienkiewicza, Al. NMP 56, w godz. 16.00-19.00 odbędzie się Walentynkowy Maraton Charytatywny, który wspierają m.in. CNT Snake Dance oraz firma Lekki Kęs.

Pieniądze ze sprzedaży biletów będą przekazane na Biuro Obrony Zwierząt APA, aby zwierzaki które są pod opieką Biura miały co jeść.

Zapraszamy do udziału !

***********
Biuro Obrony Zwierząt APA (animal protection agency) jest STOWARZYSZENIEM non-profit,
broniącym praw zwierząt na terenie powiatu częstochowskiego, ze szczególnym uwzględnieniem miasta Częstochowa.

[ZDROWIE] Najzdrowsza przyprawa świata

Czy wiesz, że Kurkuma, jest jedną z najzdrowszych przypraw świata? - pytają specjaliści z firmy Lekki Kęs

Słynie przede wszystkim z silnych właściwości przeciwwirusowych i przeciwzapalnych. Kurkuma to też świetny oręż w walce z rakiem i chorobą Alzheimera. Dodatkowo naturalnie odtruwa wątrobę oraz jest naturalnym środkiem przeciwbólowym.




Wystarczy wprowadzić około jednej łyżeczki dziennie do swojej diety, by skorzystać z właściwości tej przyprawy - zachęcają dietetycy z firmy Lekki Kęs

 Więcej: http://czest.info/zdrowie