[KULINARIA] Zdrowo, apetycznie, zachęcająco - potrawy z Diety Lekki Kęs

 Każde danie przygotowywane w firmie 
Lekki Kęs jest przygotowywane z pieczołowitą starannością. 
Staranie dopracowane i dobrane składniki powodują, że dania są zdrowe, smaczne i wyglądają bardzo apetyczne.

Zapraszamy do korzystania ze zdrowej diety!

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

http://czest.info/kulinaria

[KULINARIA] Wybierz dietę dla siebie

W diecie Lekki Kęs znajdziesz różne rodzaje diet specjalnie dopasowane do Twoich potrzeb!

Do wyboru mamy diety:

• Klasyczną
• Premium
• Wegetariańską 
• Obiady dietetyczne

Zadzwoń i zapytaj o najlepszą dietę dla siebie:

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

Lekki Kęs o warzywach kapustowatych

- Warzywa kapustowate oraz rośliny strączkowe są bogate w związki, które chronią nas przed chorobami, a także hamują proces starzenia się - zapewniają specjaliści z firmy: LEKKI KĘS

Owoce i warzywa powinny stać się podstawą naszej diety, gdyż dostarczają organizmowi niezbędne składniki odżywcze. Cytrusy, warzywa kapustowate czy rośliny strączkowe są bogate w związki, które nie tylko chronią nas przed chorobami, lecz także hamują proces starzenia się. 

Nawet dzieci wiedzą, że owoce i warzywa są zdrowe i powinniśmy ich jeść jak najwięcej. Jednak są w tej grupie produkty, które na stałe powinny wejść do naszej diety, gdyż zawierają ważne składniki odżywcze. Nie tylko pozytywnie wpływają na nasz organizm, ale zawarte w nich witaminy zapobiegają starzeniu się, obniżają poziom cholesterolu, korzystnie wpływają na ciśnienie, a nawet mogą ochronić nas przed chorobą nowotworową.

Kilka słów o: warzywach kapustowatych dziś na: http://czest.info/kulinaria

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

Nowość w Diecie Lekki kęs!

Czy słyszeliście o metodzie gotowania w niskich temperaturach?

Już niebawem w pudełkach Diety Lekki Kęs pojawią się potrawy przygotowywane rewolucyjną metodą sous-vide!



Co to znaczy?

Sous vide to nowoczesna metoda gotowania, która szturmem zdobywa cały świat. 

Jej nazwa pochodzi z języka francuskiego, a w dosłownym tłumaczeniu oznacza „w próżni”. 

W wielu krajach na całym świecie sous vide przestaje być pojęciem nowym, gdyż technikę tę prezentuje się w programach telewizyjnych, przepisach kucharskich, a wyjątkowo często stosowana jest w dobrych restauracjach. 

Dlaczego tak się dzieje? 

Bez wątpienia ogromny wpływ na taki rozwój sytuacji ma fakt, że potrawy przygotowane tą metodą są wyjątkowe, wykwintne, charakteryzuje je niepowtarzalny smak i jakość. 

Co więcej, technika ta sprzyja zachowaniu witamin i mikroelementów, i nie wymaga tak wielu przypraw i ziół jak przy tradycyjnym gotowaniu. Wynika to z faktu, że naturalne soki są zatrzymywane w potrawach.

Polecamy!

Twój Osobisty Catering Dietetyczny

tel.: 34 307 07 67

[KULINARIA] Klasyczna dieta

Firma LEKKI KĘS proponuje rożne rodzaje diet, w zależności od potrzeb naszego organizmu.

Są to najprostsze sposoby na zdrowy tryb życia od zaraz.

Lekki Kęs proponuje:

•  Dietę Klasyczną, 
•  Dietę Premium 
•  Dietę Wegetariańską.

Dzisiaj z  Diety Klasycznej zapraszamy na  danie: "Wieloziarniste placki ze szpinakiem" 

Więcej Informacji: http://www.lekkikes.pl/ 

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

[KULINARIA] Na dobry apetyt

Na dobry apetyt polecamy smaczne i dietetyczne danie z serii DIETA LEKKI KĘS:

"Zielone naleśniki z twarogiem". 

Więcej  smakowitych, zdrowych i dietetycznych informacji  na stronie www.lekkikes.pl.

Znajdź odpowiednią dietę dla siebie!

Twój Osobisty Catering Dietetyczny
tel.: 34 307 07 67

Zielona fasolka - samo zdrowie w Twojej diecie

 - Czy wiecie, że fasolka szparagowa jest bogata w błonnik, który wspomaga procesy trawienne? - pytają dietetycy z firmy LEKKI KĘS

Wysoka zawartość manganu pomaga organizmowi skutecznie wchłaniać składniki odżywcze z pokarmu, takie jak witaminy z grupy B i E i magnez. 

Fasolka szapragowa zawiera witaminę C i beta-karoten, które zmniejszają ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.

Tylko zdrowe produkty i odpowiednio przyrządzone znajdziesz w DIECIE LEKKI KĘS

LEKKI KĘS - Twój Osobisty Catering Dietetyczny.

Spróbuj i żyj zdrowo!

Tel.: tel.: 34 307 07 67

[KULINARIA] Noworoczne postanowienia po świątecznych szaleństwach

Macie już postanowienia na 2016 rok?
Wystarczy 30 dni, żeby dana rzecz weszła nam w krew.
Zdrowa dieta to doskonałe wyzwanie na zbliżający się rok.
Chętnie pomogą  nam w tym dietetycy z firmy LEKKI KĘS.

Twój Osobisty Catering Dietetyczny

 Tel.: 34 307 07 67

[KULINARIA] Parowar - szybko i zdrowo

Dieteycy z firmy Lekki Kęs polecają dziś PAROWAR:

 - Czy znacie to urządzenie? 

To jest parowar.

Jak sama nazwa wskazuje służy on do gotowania na parze.
Umożliwia szykowanie posiłków, które są zupełnie pozbawione tłuszczu.
Możemy ugotować w nim wszystkie składniki naszego posiłku.
Parowar to świetne rozwiązanie dla osób dbających o swoją zdrową dietę!

Więcej pożytecznych żywieniowych wskazówek uzyskacie:

 Dieta Lekki Kęs
Twój Osobisty Catering Dietetyczny 

Tel.: 34 307 07 67

Smacznego! 
Na zdrowie!

[ZDROWIE] Zielona herbata - na zdrowie!

Szukasz nowych smaków do swojej diety?

Dietetycy LEKKI KĘS radzą:
 - spróbuj zielonej herbaty o nazwie "Matcha"

Matcha to zielona herbata w proszku, która jest podobno najzdrowsza ze wszystkich gatunków zielonych herbat. Wspiera również odchudzanie! Wszytko za sprawą zawartości związku o nazwie EGCG (galusan epigallokatechiny), który wpływa na poprawę metabolizmu.

Może "Matcha" okaże się świetnym uzupełnieniem Twojej diety.

Twój Osobisty Catering Dietetyczny 
tel.: 34 307 07 67

[KULINARIA] Sięgnij po ananasa

Ananas - skuteczny sposób na regenerację.

Specjaliści dietetycy z firmy  Lekki Kęs zachęcają:
- jeśli czujecie, że w wolny dzień niedostatecznie się zregenerowaliście, to z sięgnijcie  po ananasa !

Ananas zawiera enzym bromelinę charakteryzujący się właściwościami przeciwzapalnymi, który chroni nasze komórki i umożliwia ich odbudowę.
Owoc ten doskonale nawadnia!! 3/4 jego masy to frakcja płynna. Mięśnie w 80 % składają się z wody, a skutkiem jej utraty podczas jakiegokolwiek wysiłku może być spowolniona regeneracja.

Polecamy

 Dieta Lekki Kęs

Twój Osobisty Catering Dietetyczny
Tel.: 34 307 07 67

[ZDROWIE] Dieta LEKKI KĘS o produktach "light"

- Produkty typu "light" są tylko pozornie zdrowe - przekonują specjaliści Diety LEKKI KĘS

Light to częste oznaczenie na opakowaniu, które ma nas zachęcić do zakupu ze względu na obniżoną zawartość tłuszczu. Co prawda, tłuszczu jest mniej, ale etykietka powie nam całą prawdę. Aby nadrobić smakowe niedostatki wynikające z mniejszej ilości tłuszczu, producenci dorzucają cukier w różnych postaciach: glukozy, fruktozy, dekstrozy, syropu glukozowego, sacharozy czy maltozy.
Finał jest taki, że często produkty „light” zawierają więcej tuczących cukrów, niż ich odpowiedniki z pełną zawartością tłuszczów.
Zatem odzywiaj się zdrowo z Dietą LEKKI KĘS

Twój Osobisty Catering Dietetyczny

tel.: 34 307 07 67

http://czest.info/zdrowie