[KULINARIA] Kreatywne drugie śniadanie. Poznaj 5 sposobów na ciekawe i pożywne przekąski dla Twojego dziecka

Już rozbrzmiały szkolne dzwonki, a wraz z nimi powrócił obowiązek pakowania dzieciom drugiego śniadania.

Dla niejednego rodzica to spory ból głowy - w końcu trzeba się mocno nagimnastykować, aby zawartość śniadaniówki naszych niejadków znikała w całości.

5 pomysłów na pożywne śniadanie, które już nigdy nie będzie wracało nietknięte: http://czest.info/kulinaria

**

Na kreatywny POWRÓT DO SZKOŁY z drugim śniadaniem zaprasza firma Green Pack!

W Green Pack Szymanek Opakowania znajdziecie  wszystko co jest Wam potrzebne do zapakowania śniadania: 
folie aluminiowe, spożywcze, wygodne pojemniki, torebki papierowe, papiery śniadaniowe, woreczki,  i wiele, wiele innych artykułów, które urozmaicą Wasze posiłki w ciągu dnia. 
Zapraszamy do sklepu internetowego: www.greenpack.pl

oraz do sklepów stacjonarnych:

Wierzchowisko ul. Długa 14, 42-233 Mykanów k. Częstochowy, tel.: 34 328 72 15 
Filia: Al. Najświętszej Maryi Panny 4, 42-200 Częstochowa, tel: 34 322 93 06, 667 652 505

[ZDROWIE] Opieka nad seniorem – czemu to taki trudny temat?

Decyzja o skorzystaniu z profesjonalnej opieki nad osobą starszą nigdy nie jest łatwa. Zaufanie komuś, kto opiekowałby się seniorem w jego domu bywa trudne, a domy opieki wydają się ostatecznością. 

Odczuwamy niepokój, mamy wątpliwości i zastanawiamy się, czy w ogóle jest możliwe, żeby ktokolwiek zajął się naszymi najbliższymi, choć w połowie tak dobrze jak my. Nie tylko my mamy obawy – boją się również seniorzy. To w końcu w ich życiu miałyby zajść zmiany.
Jak zadbać o rodzinne relacje i nauczyć się rozmawiać o potrzebach wszystkich stron?
Czytaj na: http://czest.info/zdrowie

Zdrowe śniadanie do łóżka

Jak rozpocząć zdrowo dzień? 
Postaw na szybkie śniadanie w wersji fit:
https://czest.info/zdrowie

Już dziś przygotuj się na nadejście wiosny!

Przedstawiciele firmy PIWNICZANKA Spółdzielnia Pracy podpowiadają co zrobić, by dodać sobie witalności, inspirują przepisami na pożywne dania i zachęcają do aktywności fizycznej.

Zapraszamy na  zdrowe zakupy na
RYNECZEK Z TRADYCJAMI,
Wały Dwernickiego 11,  w Częstochowie 
oraz zachęcamy do do skorzystania z przepisów:
  http://czest.info/kulinaria

[KULINARIA] Rozpocznij wakacyjny dzień lekko, zdrowo i smacznie!

Skorzystaj z  oferty firmy LEKKI KĘS.

Śniadania przygotowywane pod okiem specjalistów z pewnością będą smaczne, a zarazem lekkie i zdrowe. W sam raz na  początek wakacyjnego dnia!

Sprawdź na www.lekkikes.pl  lub zadzwoń 34 307 07 67

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

http://czest.info/kulinaria

Zdrowe śniadanie w centrum Częstochowy

 Na placu Biegańskiego odbyła się w niedzielę, 12 czerwca druga edycja pikniku miejskiego ze zdrową żywnością.

Cykl eventów pod hasłem "Śniadanie na Bieganie" zainicjowany przez radną Małgorzatę Iżyńską we współpracy z Częstochowską Organizacją Turystyczną ma promować zdrową kuchnię i zachęcać do spontanicznych spotkań w miejskiej przestrzeni. Jak poprzednio częstochowscy restauratorzy Boulangerie i Słodko Gorzki przygotowali zdrowe przekąski, kawę i soki.

Tym razem leżaki "Śniadania na Bieganie" czekały na uczestników pikniku w scenerii ogrodu publicznego, który jest pomysłem mieszkańców na ożywienie placu Biegańskiego w przerwach pomiędzy dużymi imprezami organizowanymi w okresie letnim.

Źródło: wczestochowie.pl

Zjedz zdrowe śniadanie na placu Biegańskiego

W niedzielę, 12 czerwca na placu Biegańskiego rozbije się druga edycja pikniku slowfoodowego "Śniadanie na Bieganie".

Cykl eventów zainicjowany przez radną Małgorzatę Iżyńską we współpracy z Częstochowską Organizacją Turystyczną ma promować zdrową kuchnię i zachęcać do spontanicznych spotkań w miejskiej przestrzeni. Jak poprzednio częstochowscy restauratorzy Boulangerie i Słodko Gorzki przygotują zdrowe przekąski, kawę i soki.

Tym razem leżaki "Śniadania na Bieganie" czekać będą na uczestników pikniku w scenerii ogrodu publicznego, który jest pomysłem mieszkańców na ożywienie placu Biegańskiego w przerwach pomiędzy dużymi imprezami organizowanymi w okresie letnim.

Piknik rozpocznie się o godz. 10.30 i potrwa do 13.30.

Źródło: wczestochowie.pl

Brak czasu na zdrowe jedzenie? Jest rozwiązanie!

Wciąż brakuje Ci czasu na przygotowanie posiłków?
Zamawiasz tłuste obiady w ostatniej chwili na telefon?
Chcesz Dobrej Zmiany? 

Teraz już możesz jeść obiady ZDROWE i DIETETYCZNE!
Nowość w diecie Lekki Kęs.
Specjalnie dla Ciebie firma LEKKI KĘS dostarczy dietetyczne obiady prosto do Twojego biura lub domu.

Sprawdź na www.lekkikes.pl  lub zadzwoń 34 307 07 67

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: 
tel.: 34 307 07 67

[KULINARIA] Smakowita Ella - Ella Woodward

[POLECAMY KSIĄŻKĘ]

Ponad 100 pysznych, zdrowych i sprawdzonych przepisów

Ella dzięki zmianie sposobu odżywiania przeżyła największą przygodę swojego życia. Nowe menu nie tylko uleczyło ją z ciężkiej choroby, ale też pomogło odnaleźć życiową pasję: niemal z dnia na dzień zrezygnowała z kariery modelki, żeby poświęcić się prowadzeniu bloga kulinarnego.
 Jej smakowite, naturalne, roślinne, bezglutenowe przepisy są absolutnie wyjątkowe: do przygotowania tych dań nie będziecie potrzebowali skomplikowanych składników ani sprzętu rodem z laboratorium, a mimo to w zaledwie parę minut osiągniecie spektakularne rezultaty.
 Zagraniczna prasa huczy od doniesień o szerzącym się Efekcie Elli – zaraźliwym entuzjazmie do zdrowego, roślinnego odżywiania, idealnego dla samopoczucia, formy i urody.

 ***

 Smakowita Ella to prawdziwy fenomen: w Wielkiej Brytanii sprzedało się ponad 200 000 egzemplarzy tej książki, a jej blog co miesiąc odwiedza ponad 2 000 000 czytelników.

 Książka zawiera ponad 100 pysznych, zdrowych i sprawdzonych przepisów, które pokochacie wy i wasze ciała.

Lekki Kęs dla zapracowanych i zbieganych

Wciąż brakuje Ci czasu na przygotowanie posiłków?
Zamawiasz tłuste obiady w ostatniej chwili na telefon?
Chcesz Dobrej Zmiany? 

Teraz już możesz jeść obiady ZDROWE i DIETETYCZNE!
Nowość w diecie Lekki Kęs.
Specjalnie dla Ciebie firma LEKKI KĘS dostarczy dietetyczne obiady prosto do Twojego biura lub domu.

Sprawdź na www.lekkikes.pl  lub zadzwoń 34 307 07 67

Twój Osobisty Catering Dietetyczny: tel.: 34 307 07 67

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Smak Miłości - Agnieszka Maciąg

 30 kwietnia 2014 roku do księgarń trafił „Smak miłości” – najnowsza książka Agnieszki Maciąg napisana z miłości do bliskich, natury i gotowania.

 Agnieszka Maciąg jest kobietą spełnioną. Według niej bezpretensjonalność, prostota i wiedza przekazywana z pokolenia na pokolenie gwarantują idealny domowy posiłek. W swojej trzeciej już książce autorka chętnie dzieli się sprawdzonymi przepisami na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu dania.

„Gotowania nauczyły mnie mama i babcia, a także przyjaciółki i dziewczyny spotkane podczas moich licznych podróży. Wielka rodzina kobiet, które wspierają się, dzielą i kochają bez potrzeby konkurowania ze sobą.

Kobiece gotowanie to przejaw czystej miłości. W mojej kuchni nie ma miejsca na sztywny mundurek, pośpiech i pokrzykiwanie. Przeciwnie, to miejsce, w którym koncentruję się na tym, co naprawdę ważne i dobre.

Gotowanie jest jak smakowanie życia w jego najgłębszych przejawach. Dzielenie się i dopieszczanie. Myślenie o tych, których kochamy. Również o sobie.

Dla mnie smak miłości jest pełen ciepła, czułości, troski i dobrych myśli. A jaki jest według Ciebie?”

Agnieszka Maciąg

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Kuchnia domowa - gotowanie krok po kroku

Birgitta Rasmusson

Niezwykły poradnik zawierający 1500 przepisów na potrawy z kasz, ziemniaków, ryżu i makaronu, warzyw i grzybów, owoców morza i ryb, mięsa i podrobów, na dania główne, zupy, desery, sałatki, sosy, napoje zimne i gorące... Wśród nich przepisy na potrawy szybkie i łatwe oraz takie, którym trzeba poświęcić więcej czasu i uwagi.
Obszerne wprowadzenie omawiające podstawy zdrowego gotowania oraz liczne porady dotyczące doboru odpowiedniego sprzętu kuchennego, sposobu sprawiania ryb, dzielenia drobiu i tusz zwierzęcych czy grillowania w woku. Zaletę stanowią liczne zdjęcia objaśniające kolejne czynności krok po krok