[POLECAMY KSIĄŻKĘ] #Książka na #weekend. Sprawdź nasze #propozycje

Wielbiciel - MAX CZORNYJ

Stali się niewolnikami nieobliczalnego człowieka, który porwał ich córkę, a potem zawładnął ich życiem.

Nowy thriller psychologiczny Maksa Czornyja, autora bestsellerów.

Porwana dziewczynka, okrutna śmierć, tajemnice z przeszłości i szantaż.

Trzy różne osoby, trzy różne historie, jedna obsesja.


Prawdziwy Wielbiciel chce stać się tym, kogo wielbi.
Wie wszystko i nie można przed nim uciec.

Polecamy na: http://czest.info/książki

____________________________________________________

Wszystko jest możliwe - KATARZYNA JANUS

Zawsze jest czas, by rozpocząć nowe życie.
 Nawet jeśli czasem tego nie chcemy, warto zaryzykować. 
Bo szczęście i miłość mogą czekać tuż za rogiem.

W malowniczych Karkonoszach, wśród życzliwych mieszkańców małego górskiego miasteczka, życie toczy się swoim torem.
Dajcie się ponieść pięknej opowieści o trudnych wyborach i poszukiwaniu szczęścia.

Polecamy na: http://czest.info/Książki-dla-kobiet

____________________________________________________

Pamiętnik Szeptuchy - Dorota Gąsiorowska

KIEDY DROGI ZA BARDZO SIĘ PLĄCZĄ, TRZEBA SIĘ ZATRZYMAĆ, BY ZNALEŹĆ TĘ WŁAŚCIWĄ


DNI MOCY to nowa seria bestsellerowej autorki Doroty Gąsiorowskiej. Każdy tom opowiada o szczególnym czasie w słowiańskim kalendarzu

Polecamy na: http://czest.info/Książki-dla-kobiet 

___________________________________________________

SZACHY W GODZINĘ - Michał Kanarkiewicz

DLACZEGO SZACHY SĄ UNIWERSALNE, CZYLI NOWY PORADNIK „SZACHY W GODZINĘ”

Z końcem maja na rynku wydawniczym ukazał się najnowszy podręcznik o nauce gry w szachy dla początkujących. Jego autorem jest Michał Kanarkiewicz, utytułowany szachista oraz ambasador królewskiej gry. Dzięki książce czytelnicy nie tylko nauczą się wszystkich podstawowych reguł gry w szachy, ale również dyscypliny i koncentracji, logicznego myślenia oraz jak akceptować porażki.

Ideą książki jest zachęcenie czytelników nie tylko do grania w szachy, ale również do wykorzystania przestrzeni szachownicy i spędzonego przy niej czasu jako wartościowego nośnika dla swojego szeroko rozumianego rozwoju oraz jako pretekstu do spotkań rodzinnych.
Nie zapominajmy również o radości przy grze w szachy – nie tylko z pokonania przeciwnika, dobrze rozegranej partii, ale także z miło spędzonego czasu.
Książkę „Szachy w godzinę” można kupić na stronie internetowej: https://szachywgodzine.pl.

Polecamy na: http://czest.info/książki

100 porad, które pomogą odbudować firmę. Fundacja Polska Bezgotówkowa przygotowała e-book dla przedsiębiorców

Fundacja Polska Bezgotówkowa przygotowała specjalny, bezpłatny poradnik dla małych i mikroprzedsiębiorców. 

Publikacja jest zamieszczona do pobrania na podstronie Fundacji w formie e‑booka i zawiera 100 porad dotyczących działań, które pomogą przedsiębiorcom wprowadzić ich biznes na całkowicie nowe tory.
 Poradnik jest już kolejnym elementem kampanii #DziałamyNieZnikamy wspierającej przedsiębiorców w stopniowej odbudowie firm dotkniętych skutkami epidemii koronawirusa.

Polecamy na: https://czest.info/polska-bezgotowkowa

***

Po terminal płatniczy w ramach programu 

POLSKA BEZGOTÓWKOWA zapraszamy:

"Jolanta" Kasy Fiskalne, Częstochowa, 
Al. Wolności 66, 
tel.: 601 093 323

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety - Dagmara Gmitrzak

Zacznij wreszcie żyć dla siebie!

Pewnie już słyszałaś te słowa: "Zacznij żyć dla siebie, pokochaj siebie!".

Ale co tak naprawdę oznacza miłość do siebie i dlaczego jest tak ważna dla każdej z nas? 

My, kobiety, mamy skłonność poświęcania się dla bliskich, zaniedbywania swoich potrzeb i stawiania siebie na ostatnim miejscu. Autorka książki - doświadczona trenerka i terapeutka - oprowadzi Cię krok po kroku po Twoim wewnętrznym świecie i pomoże Ci rozpocząć praktykę kochania siebie. Dowiesz się, jak zachować swoje granice w relacjach z ludźmi, jak szanować siebie, będąc w związku, jak rozpoznać, które kobiece archetypy są w Tobie aktywne, jak obudzić swoją kobiecość i docenić dar, jakim jest Twoje życie.

Ten poradnik będzie Twoją pozytywną inspiracją bazującą na solidnych podstawach psychologii humanistycznej, transpersonalnej i jungowskiej oraz mądrości rdzennych kultur świata. Z tą książką nawiążesz najważniejszą relację w Twoim życiu - relację z samą sobą!

Polecamy na: https://czest.info/Książki-dla-kobiet

[PODRÓŻE] Wakacyjny poradnik przedwyjazdowy

Spakuj się i zachowaj spokój. 

Są tacy, którzy na samą myśl o wakacyjnym wyjeździe już pakują w głowie walizkę i z wyprzedzeniem czekają zwarci i gotowi przed drzwiami, kiedy nadchodzi pierwszy dzień urlopu. 
Sporo z nas jednak przeglądanie szafy i upychanie „tego wszystkiego” traktuje jako nieznośny i męczący obowiązek.
Tymczasem wystarczy wcześniej zadbać o odpowiedni, wygodny i dostosowany do tego, jak planujemy spędzać czas, bagaż, i pakowanie od razu stanie się banalnie proste.

Jaki to odpowiedni bagaż - czytaj na: https://czest.info/podroze

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Uzdrów sam siebie. Rewelacyjna i rewolucyjna ścieżka wzmocnienia odporności – Deepak Chopra

Oto rewolucyjny plan, który pomoże Ci wzmocnić odporność i cieszyć się doskonałym zdrowiem!

Medycyna od lat czyni ogromne postępy, jednak odpowiedzialność za Twoje zdrowie spoczywa w Twoich rękach. Jeśli chcesz się cieszyć dobrym samopoczuciem i witalnością, musisz codziennie dokonywać właściwych wyborów. Właśnie Ty, a nie Twój lekarz czy aptekarz. A w dzisiejszych czasach to wyjątkowo ważna sprawa. Zanieczyszczone środowisko, żywność modyfikowana genetycznie, bakterie oporne na niemal wszystkie znane antybiotyki, życie pełne pośpiechu i przyśpieszone tempo starzenia się - wszystko to sprawia, że świat, tak bardzo podporządkowany człowiekowi, stał się miejscem, w którym utrzymanie dobrej formy przez długie lata jest wyzwaniem.

Polecamy na: https://czest.info/zdrowie

[ZDROWIE] DOJRZEWAJ ŚMIAŁO z książką Sonyi Renee Taylor

Pierwszy na polskim rynku kompleksowy i zaufany poradnik o dojrzewaniu, odpowiadający na potrzeby każdej dziewczynki (od 7 do 14 lat). Każda dziewczyna jest inna, ale wszystkie przeżywają te same wielkie zmiany!

Niektórzy dorośli przedstawiają dojrzewanie jak dramat kinowy z dziewczynkami w roli głównej.

Prosta scena – mama wygłasza jakiś nieprzyjemny komentarz na temat ciała swojej córki, a ta we łzach wybiega z pokoju. Jak w telenoweli. To prawda, każda dziewczynka w trakcie dojrzewania może doświadczać huśtawek nastrojów, ale zdecydowanie nie przypomina to scen z filmu.

Dojrzewanie to etap życia, przez który przechodzi każdy. 

Zmiany zachodzące w ciele są naturalne, podobnie jak i pytania przychodzące do głowy: „Czemu mam inną figurę niż moje koleżanki?”, „Czy podczas okresu mogę iść na basen?”, „Czy z trądzikiem da się wygrać?”, „Dlaczego jestem wściekła bez powodu?”. A później wyszukiwane w internetowych wyszukiwarkach napotykają na całą masę mitów, zabobonów, fałszywych odpowiedzi.

Etap ten lepiej wyobrazić sobie jak emocjonującą, ale merytoryczną, rzetelną podróż pociągiem niż stresujący wyciskacz łez.

I w taką podróż zabiera dziewczynki Sonya Renee Taylor z książką „Ciało – śmiało…”. 

Polecamy na: http://czest.info/zdrowie

Sypialnia na miarę potrzeb

System SMART CLICK to wyjątkowy zestaw składający się z zagłówka w formie tapicerowanych modułów, dowolnego materaca oraz jednego z trzech dedykowanych łóżek.

 Dzięki wielu możliwościom personalizacji użytkownicy mogą stworzyć wygodne, kreatywne oraz unikatowe miejsce codziennego odpoczynku.

O systemie SMART CLICK marki Comforteo czytaj na:
http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

Zimowe wieczory przy kominku - czyli jak przygotować drewno na opał

Przyjemne ciepło, zapach i uspokajający dźwięk spalanego w kominku drewna, to dla wielu z nas synonim idealnego, jesiennego i zimowego wieczoru. 

W przeciwieństwie do węgla, drewno to odnawialne źródło energii, a samodzielnie pocięte i wysuszone, może być doskonałym i niedrogim opałem.
Podpowiadamy gdzie je kupić i jak je przygotować, aby w pełni wykorzystać wszystkie jego zalety!

http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

Jak założyć akwarium? – porady dla początkującego akwarysty

Zdawałoby się, że samodzielne założenie akwarium to prosta sprawa, lecz nic bardziej mylnego. Sprawdź jak prawidłowo stworzyć zbiornik wodny dla ryb.

Mimo szerokiego dostępu do rzetelnych informacji, wciąż wiele osób myśli, że założenie akwarium jest banalnie proste i wcale nie wymaga specjalistycznej wiedzy, ani profesjonalnego sprzętu. Niestety jest to błąd, który kosztuje ryby zdrowie, a w większości przypadków nawet życie. Każdy kto zastanawia się jak samodzielnie stworzyć zbiornik wodny dla ryb, powinien najpierw sprawdzić jakie sprzęty są potrzebne do założenia akwarium. Sprawdź co powinien wiedzieć każdy przyszły i początkujący akwarysta.
Samodzielne założenie akwarium – prosty poradnik: http://czest.info/akwarium-plantica.pl

[PORADNIK] Kolor elewacji – to nie może być przypadkowy wybór!

W Szwecji dominują charakterystyczne domki w kolorze faluńskiej czerwieni. 

Duńskie domy często są niebieskie, czerwone, różowe i pomarańczowe. 

Z kolei u Norwegów pojawiają się budynki czerwone, żółte i białe. 

W Polsce zazwyczaj wybieramy bezpieczniejsze rozwiązania – beże, brązy, delikatne żółcie oraz biel. 

Jakie znaczenie ma kolor elewacji i czym kierować się przy wyborze  - czytaj na: http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

[PORADNIK] Z myślą o bezpieczeństwie najmłodszych

O tym, że pojawienie się na świecie dziecka potrafi przewartościować i przewrócić do góry nogami dotychczasowy świat prędzej czy później przekonują się wszyscy świeżo upieczeni rodzice. 

Nierzadko jeszcze na długo przed porodem przyszła mama i tata pochłonięci są przygotowaniami do powitania nowego członka rodziny. Na długiej liście zadań kluczową pozycję powinno zająć zapewnienie dziecku bezpieczeństwa w domu. Nasi eksperci podpowiadają, jak to zrobić.  

Zapraszamy: http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

Remont kuchni w trzech krokach

Myślisz o remoncie kuchni? 
Zarówno w przypadku zwykłego odświeżenia ścian, jak i generalnej przemiany, warto przygotować szczegółowy plan prac oraz oszacować koszty. 
Tylko w ten sposób całe przedsięwzięcie wykonamy szybko, sprawnie i bez rujnowania domowego budżetu. Od czego zacząć i gdzie uzyskać kompleksową pomoc- podpowiadamy na: http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

[PORADNIK] Zabezpiecz dach przed ptakami. Sprawdź jak to zrobić

Popularne przysłowie mówi: lepszy wróbel w garści niż gołąb na dachu. 
W przypadku ochrony pokrycia dachowego jego wydźwięk można potraktować dosłownie. Ptaki, a zwłaszcza gołębie są zmorą nie tylko mieszkańców domów jednorodzinnych, ale także bloków mieszkalnych czy właścicieli zakładów przemysłowych. Mogą one zniszczyć pokrycie dachowe i uprzykrzyć życie mieszkańcom.

Podpowiadamy jak zabezpieczyć dach przed ptakami i uniknąć kłopotów: http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

Jesień: Sprytne sposoby na suszenie prania w domu

 Gdy na dworze deszcz i coraz niższe temperatury, wyprane ubrania muszą schnąć w domu. Jak sprawić, by było to jak najmniej uciążliwe dla mieszkańców i nie groziło pojawieniem się pleśni w mieszkaniu?
Oto kilka sposobów na sprawne wysuszenie prania nawet w najmniejszej domowej przestrzeni:  http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

[PORADNIK] Awaria drzwi wejściowych, czyli zamkowe pogotowie

Z usług ślusarzy korzysta każdego dnia tysiące osób. 
Najczęstszymi powodami, z jakimi się do nich zwracamy są zatrzaśnięte drzwi lub klucze, które utkwiły w zamku. 
Niektórych problemów można jednak w prosty sposób uniknąć. 

Podpowiadamy, w jaki sposób:

http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

Sfera PR

Zabawy z psem w domu – jak uszczęśliwić pupila, kiedy deszcz rujnuje spacerowe plany

W czasie deszczu dzieci się nudzą… i nie tylko dzieci. Psy też. A że polska jesień zwykle nie rozpieszcza pogodą, „mokrych” dni, kiedy nie chce się wychodzić z domu nie brakuje. Krótkie spacery to za mało, żeby zapewnić odpowiednią ilość ruchu i uwagi naszym czworonogom, więc nie pozostaje nic innego, jak znaleźć im rozrywkę w domu.

Jeśli pogoda sprzyja, nie ma problemu. Można wyjść z psem na spacer, żeby pobuszował w suchych liściach albo wybiegał się na podmiejskim wrzosowisku. Ale co zrobić, kiedy naszego pupila dosłownie „nosi”, a za oknem ulewa i hulający wiatr?
Podpowiadamy na: http://czest.info/polecamy

[KULINARIA] Jesienny poradnik: Pigwa - polska cytryna w Twojej jesiennej kuchni

Obok owocu granatu uważana w starożytnej Grecji za symbol płodności i poświęcona bogini Afrodycie. Jej małe kawałeczki, przeżuwane przez przyszłe panny młode tuż przed nocą poślubną, miały zapewnić świeży oddech. Pigwa, bo o niej mowa, to jedno z najstarszych drzew owocowych sadzonych przez człowieka. Początek jesieni to najlepszy czas, by w pełni wykorzystać kulinarny potencjał jej aromatycznych i niezwykle zdrowych owoców.



Owoce pigwy, niegdyś nieco zapomniane, dziś coraz częściej goszczą w jesienno-zimowym menu Polaków. Do niedawna wykorzystywane głównie do produkcji smakowych nalewek stanowić mogą też bazę dla dżemów, konfitur czy past. Komponują się i ze słodkościami i z wytrawnymi przekąskami. Sprawdźcie: http://czest.info/kulinaria

 ****

Na jesienne zakupy zdrowych produktów, które są smakowitym źródłem witamin i wartości odżywczych 

zapraszamy na nasz rodzimy RYNECZEK z tradycjami: 

na Wałach Dwernickiego 11

w Częstochowie.

---

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Życie Zero Waste - Katarzyna Wągrowska

Żyj bez śmieci i żyj lepiej

Praktyczny poradnik, jak uratować świat.
Pierwsza książka o zero waste w Polsce.
 

„Kiedy pierwszy raz usłyszałam o ludziach, którzy nie produkują śmieci, myślałam, że to albo wielkie oszustwo, albo morderczy wysiłek. Nic bardziej mylnego! ....."

Katarzyna Wągrowska

***

Katarzyna Wągrowska, autorka bloga ograniczamsie.pl, wielka entuzjastka minimalizmu i ruchu zero waste. Mieszka w raz z rodziną w Poznaniu. Od kilku lat wprowadza w życie zasady zero waste. Z różnym skutkiem, ale z niezmiennym entuzjazmem. 

Polecamy na: http://czest.info/książki

Pierwsze dni w szkole – jak przygotować dziecko?

Pierwsze dni w szkole to silne przeżycia zarówno dla dziecka jak i rodzica. Nowe obowiązki i inny tryb życia mogą mieć duży wpływ na samopoczucie dziecka. Jak przygotować malucha do pobytu w szkole i zapewnić mu maksymalny komfort?


Zapraszamy na: http://czest.info/polecamy

Royalbrand Pr

[PORADNIK] Tajemnicze parametry okienne: O co warto zapytać sprzedawcę?

Wybór stolarki do domu to trudne zadanie. Szczególnie, gdy przytłacza nas różnorodność produktów i skomplikowane parametry techniczne. Zależy nam zarówno na estetyce, jak i na wysokiej jakości materiałach. Produkt ma nam służyć przez lata, dlatego podpowiadamy, na co zwrócić uwagę podczas wizyty w salonie i o co zapytać sprzedawcę.

Sprawdź na: http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj