[KULINARIA] Powiew lata na talerzu - Sezonowa sałatka z kurczakiem, malinami i jeżynami

Choć wrzesień zwiastuje powolne nadejście jesieni, to na naszych talerzach wciąż gościć może pełne lato. Stragany i bazarki uginają się bowiem pod paletą pachnących dobrodziejstw natury. 

Warto je wykorzystać i poeksperymentować w kuchni z mniej oczywistymi zestawieniami smaków. Lekka mieszanka sałat w połączeniu z kurczakiem i sezonowymi owocami stworzy niebanalną kompozycję. 

Wybierz bogate w witaminy: jeżyny i maliny, dodaj winogrona, orzechy oraz chrupiący boczek – kulinarny efekt wow więcej niż pewny!

Sezonowa sałatka z kurczakiem, malinami i jeżynami dziś u nas na: https://czest.info/kulinaria

***

Po wszystkie pachnące dobrodziejstwa natury i wiele więcej....
zapraszamy na 

Ryneczek z 60 - letnią tradycją, 

na Wały Dwernickiego 11,
 w Częstochowie. 

Tu zrobisz zakupy z radością! v

Zapraszamy: 
https://czest.info/kulinaria

[KULINARIA] Dieta na lato: sirtfood – kolejny trend czy po prostu racjonalne odżywianie?

Diet, które mogą przysporzyć naszemu zdrowiu więcej szkody, niż pożytku, jest co niemiara. Właśnie dlatego przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu odżywiania, należy gruntownie przeanalizować zasady wprowadzanej diety, najlepiej konsultując jej założenia z lekarzem. 

Czy bardzo modna ostatnio dieta sirtfood sprawdzi się latem? 

I co najważniejsze – czy gwarantuje ona bezpieczne zrzucanie kilogramów? 

Mówimy – sprawdzam: https://czest.info/kulinaria

****

Po wszystkie produkty niezbędne do przygotowania idealnej diety na lato   zapraszamy na 

Ryneczek z 60 - letnią tradycją, 

na Wały Dwernickiego 11,
 w Częstochowie. 

Tu zrobisz zakupy z radością! v

Zapraszamy: https://czest.info/kulinaria

Weekendowe zakupy rób na rodzimym ryneczku

Na Ryneczku na Wałach Dwernickiego 11 zrobisz zakupy świeżych produktów spożywczych od lokalnych sprzedawców, zaopatrzysz się w galanterię, obuwie, kwiaty - kupisz wszystko czego potrzebujesz, a przy okazji miło spędzisz czas.

To tu, u rodzimych Kupców znajdziesz zarówno świeże warzywa, owoce, mięso, pieczywo, przyprawy, ciasta, kwiaty, jak i galanterię, bieliznę, obuwie, artykuły dla zwierząt i wiele innych rzeczy potrzebnych na co dzień.
Robiąc zakupy u lokalnych sprzedawców w dobrym humorze przygotujesz się do spokojnego, weekendowego wypoczynku.
Zapraszamy na Ryneczek na Wałach Dwernickiego 11 w Częstochowie.

Jak bezpiecznie kupować żywność w dobie koronawirusa?

Pandemia, która tak dogłębnie wpływa na życie całego społeczeństwa, powinna budzić respekt
i rzeczywiście to czyni.

Z każdym dniem pojawia się coraz więcej pytań i wątpliwości, często kluczowych dla naszego codziennego funkcjonowania.
Jednym z częściej analizowanych aspektów jest rozprzestrzenianie się koronawirusa oraz ewentualna rola w tym procederze artykułów spożywczych.

Stanowisko Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności na szczęście napawa optymizmem – aktualnie nie ma żadnych dowodów mogących świadczyć, że żywność może być prawdopodobnym źródłem bądź pośrednim ogniwem transmisji koronawirusa.

 Bycie przezornym zawsze jednak popłaca, wiedzą o tym tak producenci żywności, jak i wszyscy konsumenci.

****

Na bezpieczne zakupy zapraszają Kupcy z Ryneczku z 50-letnią tradycją

na Wały Dwernickiego 11, w Częstochowie .

Tu zrobisz zakupy z radością!

Polecamy na: https://czest.info/kulinaria

Życzenia Świąteczne

Życzymy Państwu radosnych, 

pełnych słońca Świąt Wielkanocnych, 

dużo radości, wiosennej energii, 
ciepła i nadziei w sercach 

Częstochowskie Informacje

http://www.czest.info/zyczenia-wielkanocne-2020

[KULINARIA] Aromatyczna pasta z buraków i pestek dyni – naturalnie smaczna propozycja dla małych i dużych smakoszy zdrowej kuchni

Pyszna pasta buraczana z pestkami dyni to świetna propozycja, która wzbogaci codzienne menu dorosłych oraz dzieci. 

Pasta doskonale komponuje się z pieczywem, plackami, wytrawnymi goframi, krakersami, może być dodatkiem do zapiekanek, farszów, sosów, dipów a nawet gęstych zup. Można ją serwować na zimno i ciepło.

Pasta jest prosta w przygotowaniu, można ją wykorzystać na bardzo wiele sposobów a jej walory smakowe z pewnością podbiją podniebienia małych i dużych miłośników dobrego jedzenia oraz fanów zdrowej, bliskiej naturze kuchni.

Po wszystkie produkty niezbędne do przygotowania smacznych i zdrowych  posiłków  zapraszamy na 

Ryneczek z 50 - letnią tradycją, 

na Wały Dwernickiego 11, w Częstochowie .

Tu zrobisz zakupy z radością!

Zapraszamy: https://czest.info/kulinaria

Na dobry początek dnia - Śniadanie mistrzów - przepis kulinarny

Jakie śniadanie zrobi wrażanie na domownikach?

Na dobry początek dnia idealnie sprawdzi się efektowne jajko w koszulce. 

Bardziej wyszukane od tradycyjnej jajecznicy, podane w towarzystwie zielonej porcji warzyw – szpinaku i rukoli oraz chrupiącego tosta zadowoli nawet najbardziej wysmakowane gusta. 

Takie dobrze zbilansowane, zapewniające odpowiednią porcję energii śniadanie, oprócz tego, że jest zdrowe, wygląda niczym z modnej restauracji.
Przepis na śniadanie mistrzów dziś u nas na: http://czest.info/kulinaria

****

Po wszystkie produkty niezbędne do przygotowania śniadania mistrzów  zapraszamy na 

Ryneczek z 50 - letnią tradycją, 

na Wały Dwernickiego 11, w Częstochowie .

Tu zrobisz zakupy z radością!

Zapraszamy!

Życzenia Świąteczne

Zdrowych i wesołych Świąt Bożego Narodzenia oraz samych sukcesów w Nowym 2020 Roku
życzą Częstochowskie Informacje oraz Ogólnopolska Sieć Portali Internetowych

https://czest.info/zyczenia-swiateczno-noworoczne-2019-2020

Popraw sobie humor jesienią: zainspiruj się słoneczną Italią, przygotuj obiad we włoskim stylu

Kiedy za oknem deszczowo i pochmurno, a na dworze szybko robi się ciemno często dopada nas jesienna chandra. Jeśli i Ty masz nie najlepszy nastrój, to czas, żeby poprawić sobie humor. Istnieje wiele sposobów, które przywrócą Ci uśmiech na twarzy, także kulinarnych. 
Wypróbuj nasz przepis na roladę ze szpinakiem z gnocchi, oliwkami i sosem pomidorowym.
 Ten obiad w stylu słonecznej, włoskiej kuchni od razu poprawi Ci samopoczucie!

 ****

Po wszystkie produkty dla poprawienia swojego humoru  zapraszamy na 

Ryneczek z 50 - letnią tradycją, 

na Wały Dwernickiego 11, w Częstochowie .

Tu zrobisz zakupy z radością!

Zapraszamy: http://czest.info/kulinaria

[KULINARIA] Jesienna uczta: trzy pomysły na obiad z aromatycznymi grzybami

Sezon na grzyby w pełni. Jeśli także udało Ci się wrócić z lasu z pełnym koszykiem, a nie masz pomysłu, co zrobić ze swoimi zbiorami, koniecznie wypróbuj nasze przepisy. 
Nie tylko urozmaicisz codzienny jadłospis, ale także przygotujesz pyszne potrawy o charakterystycznym smaku i aromacie: http://czest.info/kulinaria

****
Po jesienne produkty do realizacji swoich kulinarnych fantazji zapraszamy na 

Ryneczek na Wałach Dwernickiego 11, w Częstochowie .

Tu zrobisz zakupy z przyjemnością!

Zapraszamy!

[KULINARIA] Zielona tarta z musem jeżynowym - przepis kulinarny

Jeśli marzy Ci się deser jak z instagramowych profili – mamy coś dla Ciebie! 

Zielona tarta wprawi w zachwyt Twoich bliskich nie tylko delikatnym i niecodziennym smakiem. 

Przygotowując smakołyk na bazie zielonego, szpinakowego ciasta i orzeźwiającego musu z jeżyn masz pewność, że nikt nie przejdzie obojętnie obok efektownego, pełnego kolorów słodkiego wypieku.

Zapraszamy: 

http://czest.info/kulinaria

****

Po jeżyny, maliny, lawendę i wiele więcej jesiennych produktów zapraszamy na Ryneczek na Wałach Dwernickiego 11, w Częstochowie .

Tu zrobisz zakupy z przyjemnością, aby potem poświęcić się realizacji swoich kulinarnych fantazji.

Zapraszamy!

WAKACYJNA DIETA – CO JEŚĆ W OKRESIE LETNIM?

Prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zmienia się ona także w zależności od występującej pory roku. 
W okresie jesienno-zimowym organizm domaga się ciepłych, rozgrzewających potraw i produktów bogatych w witaminę C, które zwiększą odporność organizmu. Natomiast kiedy znikają mrozy i pojawiają się pierwsze zwiastuny nadchodzącej wiosny, organizm potrzebuje oczyszczenia oraz regeneracji po zimie.
W tym okresie domaga się lekkiego żywienia, opierającego się na warzywach i owocach, które obfitują w witaminy i składniki mineralne, obecne przede wszystkim w produktach sezonowych. To właśnie odpowiednie odżywianie w okresie letnim dostarczy niezbędnych składników odżywczych i wspomoże organizm w przetrwaniu gorących dni.

Zapraszamy: http://czest.info/kulinaria

***

Na zakupy świeżych i zdrowych produktów  zapraszamy na: 

Rodzimy Ryneczek z Tradycjami,

Wały Dwernickiego 11, Częstochowa

[KULINARIA] Piknikowe tartaletki na słono z kiełbaską

Letnie dni zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu.

Jedną z przyjemniejszych opcji aktywności w plenerze, może być wycieczka rowerowa poza miasto. Po dłuższym czasie pedałowania, warto zrobić przerwę na sycącą przekąskę, która doda nam energii na dalszy etap drogi. 

Łatwe do zapakowania, nie wymagające użycia sztućców, tak zwane comfort food sprawdzi się w niecodziennych warunkach. My proponujemy tartaletki z kiełbaskami. Pożywne, a przede wszystkim smaczne i ciekawsze od zwykłych kanapek, na pewno skradną niejedne serca i żołądki.

Piknikowe tartaletki na słono z kiełbaską od Bergera dziś u nas na: http://www.czest.info/kulinaria

***

Na piknikowe zakupy świeżych i zdrowych produktów zapraszamy na: 

Rodzimy Ryneczek z Tradycjami,

Wały Dwernickiego 11, Częstochowa

Życzenia Świąteczne od Częstochowskich Informacji

Życzymy Państwu radosnych, 

pełnych słońca Świąt Wielkanocnych, 

dużo radości, wiosennej energii, miłych spotkań przy rodzinnym stole, ciepła i nadziei w sercach 

Częstochowskie Informacje

https://czest.info/zyczenia-wielkanocne-2019

Wielkanocne smaki - Świąteczne jajka faszerowane pasztetową i pieczarkami

Na wielkanocnym stole jajek po prostu zabraknąć nie może. 
Podawane w formie pasty, w wersji wędzonej czy jako składnik świątecznej sałatki – wybór jest naprawdę spory. Jednak nikt z biesiadników nie oprze się jajkom faszerowanym pasztetową i pieczarkami. Nie dość, że przygotujemy je w kilkanaście minut, to jeszcze odpowiednio ułożone i przystrojone melisą staną się ozdobą każdej wielkanocnej uczty.

Przepis na: świąteczne jajka faszerowane pasztetową i pieczarkami dziś na https://czest.info/kulinaria

***

Na świąteczne zakupy świeżych i zdrowych produktów zapraszamy na: 

Rodzimy Ryneczek z Tradycjami,
Wały Dwernickiego 11, Częstochowa

Polecamy na: https://czest.info/kulinaria

[KULINARIA] Wiosna na horyzoncie! Na jakie produkty warto postawić podczas przednówka?

Gdy przyroda ospale budzi się do życia, a my powoli zapominamy o męczących mrozach, zmianie ulega także nasza dieta. I choć specyficzny okres przejściowy, zwany dawniej przednówkiem, nie dostarcza nam jeszcze wielu kulinarnych możliwości, i tak jesteśmy w stanie wyczarować w kuchni propozycje, które zwiastować będą nadejście upragnionej wiosny.

****

Na zakupy świeżych i zdrowych produktów zapraszamy na:

Rodzimy Ryneczek z Tradycjami, 

na Wały Dwernickiego 11 w Częstochowie

[KULINARIA] Przepis na duszone warzywa z tofu i grzybami – aromatyczne danie na każdą okazję

Duszone warzywa z tofu i grzybami to lekki posiłek, który można serwować na wiele sposobów. Danie doskonale prezentuje się na talerzu, jest aromatyczne i pełne smaku.
Dzięki zróżnicowanym dodatkom można zmieniać sytość i charakter potrawy, dopasowując ją do pory dnia i apetytu. Skomponowany w ten sposób posiłek zasmakuje zarówno fanom kuchni wege, jak i miłośnikom tradycyjnych potraw.

 Przepis na duszone warzywa z tofu i grzybami dziś: https://czest.info/kulinaria



***
Na zakupy świeżych warzyw i wszelkich artykułów spożywczych niezbędnych w Twojej kuchni zapraszamy na rodzimy RYNECZEK NA WAŁACH DWERNICKIEGO 11.

Tu zrobisz zakupy z przyjemnością, o każdej porze roku!

[KULINARIA] Karnawałowa sałatka z rukolą, szpinakiem i grillowanym kurczakiem

Co zaserwować gościom podczas karnawałowej zabawy? Niezastąpionym elementem imprezowego menu będzie lekka i szybka w wykonaniu sałatka. 

Świeże warzywa ze szpinakiem, ogórkiem i pomidorkami koktajlowymi na czele doskonale komponują się z grillowanym kurczakiem, tworząc pożywną i zachwycającą feerią barw zdrową sałatkę.

Zapraszamy: https://czest.info/kulinaria

****

Na UDANE ZAKUPY PRZEZ CAŁY ROK,

wszelkich produktów potrzebnych przy realizacji przepisów zapraszamy na:

rodzimy RYNECZEK Z TRADYCJAMI, 

Częstochowa, Wały Dwernickiego 11

Twoje świąteczne zakupy na rodzimym RYNECZKU NA WAŁACH

To tu zrobisz zakupy świątecznych produktów, zaopatrzysz się w przepiękne, bożonarodzeniowe dekoracje, przygotujesz upominki dla najbliższych, a przede wszystkim poczujesz atmosferę nadchodzących Świąt.

Ryneczek na Wałach zaprasza na zakupy swieżych produktów, rodzimej produkcji.
Wiele  produktów potrzebnych na  stół wigilijny i sylwestrową zabawę znajdziesz na Ryneczku.


Przy okazji miło spędzisz czas i w dobrym humorze przygotujesz rodzinne, świąteczne spotkania.

Zapraszamy na Ryneczek na Wałach Dwernickiego 11 w Częstochowie.

[KULINARIA] WEGE W KWADRANS - 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej

[POLECAMY KSIĄŻKĘ]

Wystarczy 15 minut w kuchni, żeby zjeść zdrowy i zbilansowany posiłek wegański.

W książce Wege w kwadrans autorka Katarzyna Gubała udowadnia, że dania wegańskie mogą być łatwe i szybkie w przygotowaniu. Znalazło się tutaj 125 zdrowych przepisów na potrawy, które można wykonać w kwadrans lub maksymalnie w pół godziny, gdy wliczyć w to czas gotowania ryżu, kaszy czy soczewicy.

Katarzyna Gubała na własnej rodzinie przetestowała, że każdy jest w stanie te dania przygotować.

 Co najważniejsze, przepisy są opracowane tak, że nie trzeba do nich używać rzadkich, trudno dostępnych składników ani skomplikowanego sprzętu. 

Warzywa, owoce, kasza, ryż, trochę przypraw, zdrowy olej, do tego blender - i jesteśmy najedzeni!

Wege w kwadrans to książka dla każdego, komu się wydaje, że kuchnia wegetariańska i wegańska jest skomplikowana, trudna i czasochłonna. To też książka dla wszystkich, którzy chcieliby gotować roślinnie, a nie wiedzą, od czego zacząć.

Na polskim rynku nie było dotychczas książki o diecie wegańskiej, która tłumaczyłaby, jak szybko, zdrowo i dobrze zjeść. Mam nadzieję, że każdego dnia znajdziecie kwadrans na zdrowe gotowanie.

Polecamy na: https://czest.info/kulinaria

***

Na UDANE ZAKUPY PRZEZ CAŁY ROK,
wszelkich produktów potrzebnych przy realizacji przepsów zapraszamy na:

rodzimy RYNECZEK Z TRADYCJAMI, 

Częstochowa, Wały Dwernickiego 11