[KULINARIA] Dieta na lato: sirtfood – kolejny trend czy po prostu racjonalne odżywianie?

Diet, które mogą przysporzyć naszemu zdrowiu więcej szkody, niż pożytku, jest co niemiara. Właśnie dlatego przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu odżywiania, należy gruntownie przeanalizować zasady wprowadzanej diety, najlepiej konsultując jej założenia z lekarzem. 

Czy bardzo modna ostatnio dieta sirtfood sprawdzi się latem? 

I co najważniejsze – czy gwarantuje ona bezpieczne zrzucanie kilogramów? 

Mówimy – sprawdzam: https://czest.info/kulinaria

****

Po wszystkie produkty niezbędne do przygotowania idealnej diety na lato   zapraszamy na 

Ryneczek z 60 - letnią tradycją, 

na Wały Dwernickiego 11,
 w Częstochowie. 

Tu zrobisz zakupy z radością! v

Zapraszamy: https://czest.info/kulinaria

[ZDROWIE] Menu na home office – jak odżywiać się z głową pracując zdalnie?

Pomimo cyklicznego znoszenia obostrzeń wielu z nas wciąż pracuje w trybie zdalnym. A to z kolei stanowi nie lada wyzwanie dla naszej codziennej diety. Inaczej bowiem komponujemy menu zabierane do firmy, inaczej podejść należy do planowania posiłków, pracując w domowym zaciszu.

W obu jednak przypadkach kluczem jest zbilansowana dieta, zapewniająca siłę i energię na cały dzień intensywnej pracy.

Jak odżywiać się z głową pracując zdalnie?http://czest.info/zdrowie