Upalne dni to czas, w którym nie mamy
zbyt dużego apetytu i jemy mniej. Dodatkowo, wysokie temperatury sprawiają, że
tracimy z potem wiele składników, których potrzebuje nasz organizm. Z tych
powodów dieta w okresie letnim powinna opierać się na większych niż zwykle
ilościach płynów, oraz potrawach łatwostrawnych, świeżych owocach i
warzywach.Co jeść w upalne dni sprawdź na: http://czest.info/zdrowie
