[ZDROWIE] Jak przygotować się na upały? Praktyczne porady

Lato już na półmetku, a upały w pełni. 
I nie opuszczą nas one jeszcze do września, a nawet do października. Polska od kilku już bowiem lat znajduje się w strefie geograficznej często nawiedzanej przez masy ciepłego powietrza. Nie każdy jednak dobrze je znosi. 

Jak więc zabezpieczyć się przed falą upałów i uchronić przed ich często groźnymi dla zdrowia skutkami?
Sprawdź: http://czest.info/zdrowie