Stany depresyjne i zaburzenia nastroju w przebiegu uzależnień

Rozmawiamy ze  Sławomirem Wolniakiem, lekarzem specjalistą psychiatrą, ordynatorem Kliniki Wolmed w Dubiu k. Bełchatowa: http://czest.info/zdrowie

[ZDROWIE] Depresja maskowana

- Moja mama (56 lat) już kilka razy trafiła na ostry dyżur z powodu silnego bólu w podbrzuszu. Dostawała środki przeciwbólowe, rozkurczowe i ból mijał. Po kolejnym ataku z rzędu zrobiła szczegółowe badania zalecone przez lekarza rodzinnego, ale nic nie wykazały. Od czasu, gdy bóle się pojawiły, mama sprawia wrażenie przygnębionej. Nigdy nie wie, kiedy kolejny atak może się pojawić, ani czym jest spowodowany. Częściej niż kiedyś boli ją też głowa. Gdy ostatnio z powodu przeziębienia poszła do lekarza pierwszego kontaktu, a była to nowa osoba w przychodni, mama opowiedziała też o innych dolegliwościach. Lekarz zasugerował wizytę u psychiatry. Obejrzał wyniki mamy i stwierdził, że skoro wykonane przez nią badania wykluczają chorobę związaną z funkcjonowaniem któregoś z narządów wewnętrznych, może to być depresja ukryta. Czy rzeczywiście może objawiać się tak realnymi bólami? - pyta Katarzyna

Na pytania Czytelników odpowiada Sławomir Wolniak, lekarz specjalista psychiatra, ordynator Kliniki Wolmed w Dubiu k. Bełchatowa: http://czest.info/zdrowie

Hazard – zabawa czy droga do choroby?

Nie wiążą się z zażywaniem żadnych substancji psychoaktywnych, a mimo to są groźne i przynoszą ogromne szkody. Uzależnienia behawioralne – dotyczą osób w każdym wieku i, niestety, występują coraz częściej. Wśród nich jest hazard. Według szacunków od gier hazadrowych uzależnionych jest ponad milion Polaków. Gros z nich przegrało dziesiątki tysięcy złotych, by grać dalej – zaciągają długi.

O zagrożeniach oraz bezpłatnych warsztatach psychoedukacyjnych na:

http://czest.info/zdrowie 

Hazard – zabawa czy droga do choroby?

Nie wiążą się z zażywaniem żadnych substancji psychoaktywnych, a mimo to są groźne i przynoszą ogromne szkody. Uzależnienia behawioralne – dotyczą osób w każdym wieku i, niestety, występują coraz częściej. Wśród nich jest hazard. Według szacunków od gier hazardowych uzależnionych jest ponad milion Polaków. Gros z nich przegrało dziesiątki tysięcy złotych, by grać dalej – zaciągają długi.

Jak mówi Sławomir Wolniak, ordynator Kliniki Psychiatrycznej i Terapii Uzależnień Wolmed w Dubiu k. Bełchatowa, uzależnienie od hazardu to silna potrzeba, wręcz przymus grania na automatach, ruletce, w karty czy w internecie – bo tylko w taki sposób dana osoba pozbędzie się nieznośnego dla niej napięcia psychicznego. Gdy wygrywa czuje się mocniejsza, silniejsza i to mobilizuje ją do dalszej gry. Gorzej, gdy przegrywa jedną partię za drugą. - Gdy gra się kończy, a pieniądze przepadną, pojawia się ogromne poczucie winy – mówi lekarz. - Obniża się nastrój, który osoba uzależniona stara się poprawić, zaczyna więc kolejną grę. I tak koło się zamyka. Niestety, z czasem, uzależnienie się pogłębia, dochodzi do utraty coraz większej ilości pieniędzy, popadania w długi.

Do najpowszechniejszych gier należą automaty, tzw. "jednoręki bandyta", poker, Black Jack, ruletka, wyścigi, a także obstawianie zakładów sportowych u bukmachera. Miarą współczesności są gry internetowe, z których można korzystać bez wychodzenia z domu, w zasadzie bez ograniczeń używając karty kredytowej.

Nie każdy hazardzista w ogóle zdaje sobie sprawę z tego, że jest uzależniony i potrzebuje pomocy. Wystarczy, że utraci kontrolę nad swoimi emocjami i nawet ogromne zadłużenie nie będzie w stanie go powstrzymać przed dalszym graniem. Jedynym wyjściem z uzależnienia behawioralnego jest skorzystanie z pomocy specjalisty. Taką możliwość dają bezpłatne warsztaty psychoedukacyjne w Klinice Wolmed. Rekrutacja właśnie się rozpoczęła.

Na mocy projektu Krajowego Biura ds. Przeciwdziałania Narkomanii Klinika Wolmed, rozpoczyna realizację dwóch programów skierowanych do osób borykających się z uzależnieniami behawioralnymi. Będą one realizowane w terminie od sierpnia do grudnia 2013 r. w następujących tematach:

1.  "Warsztaty psychoedukacyjne dla osób uzależnionych od hazardu problemowego/patologicznego i zakupoholików: Mam problem – i co dalej?"

2.  "Weekendowe warsztaty psychoedukacyjne dla osób uzależnionych od hazardu: Zabawa czy droga do choroby?"

Warsztaty trwają odpowiednio 6 oraz 3 dni i są całkowicie bezpłatne. Obejmują następującą formę pomocy pacjentom:

•       cykl zajęć z terapeutami uzależnień w formie grupowych warsztatów terapeutycznych mających na     celu uświadomienie istoty uzależnienia od hazardu lub zakupów oraz form zatrzymania nałogu,

•       zajęcia edukacyjno-informacyjne

•       konsultacje prawne/doradztwa finansowego

•       konsultacje diagnostyczne

Realizacja warsztatów odbywa się w Klinice Wolmed w Dubiu k. Bełchatowa. W czasie pobytu na warsztatach beneficjenci mają zagwarantowane wyżywienie oraz noclegi.

Projekt jest realizowany w ramach programu Ministerstwa Zdrowia  przy współpracy

z Krajowym Biurem do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii.

Zapisy uczestników pod numerem telefonu: 44/635-63-03.

Stres w pracy

–   Mój mąż prowadzi bardzo aktywne życie zawodowe. By zapewnić mnie i dzieciom odpowiedni byt pracuje na dwóch etatach. Niestety, kosztem własnego zdrowia i to nie tylko fizycznego, ale i psychicznego. Jest przepracowany i zestresowany. Bardzo poświęca się pracy, by podołać postawionym przed nim zadaniom. Z rodziną spędza niewiele czasu, nie ma go też na odpoczynek. Wciąż jest poddenerwowany, skarży się też na bóle mięśni, głowy, czasem ma kłopoty z oddychaniem, cierpi na bezsenność, nie ma apetytu. Czy te objawy mogą wiązać się z przemęczeniem i stresem związanym z pracą? Jak mu pomóc? - pyta Izabela

Na pytania Czytelników odpowiada Sławomir Wolniak, lekarz specjalista psychiatra, ordynator Kliniki Wolmed w Dubiu k. Bełchatowa: http://czest.info/zdrowie

Pomocna dłoń w leczeniu depresji

- Moja 24-letnia córka od  trzech miesięcy leczy się na depresję. Jest pod stałą opieką lekarza psychiatry, do którego ma zaufanie, bierze leki. Córka jest bardzo skryta, nie przekazuje mi treści swoich rozmów z lekarzem. Nie chce też, abym sama z nim porozmawiała. Chcę uszanować jej decyzję. Zdaję sobie sprawę z tego, że leczenie stanów depresyjnych musi potrwać, jednak zastanawiam sie, czy psychoterapia nie przyspieszyłaby tego procesu. Na czym konkretnie polega i czy może być stosowana w depresji? - pyta Maria

Na pytania Czytelników odpowiada Sławomir Wolniak, lekarz specjalista psychiatra, ordynator Kliniki Wolmed w Dubiu k. Bełchatowa:

Najprościej mówiąc, psychoterapia jest metodą leczenia, która ma dać odpowiedź na pytanie, jakie mechanizmy są odpowiedzialne za pojawienie się objawów przeróżnych chorób....... ciąg dalszy:  http://czest.info/zdrowie

Ciężko rzucić palenie

- Już po raz trzeci chciałem zmierzyć się z rzuceniem palenia. I po raz kolejny przekonałem się, że jest to dla mnie niewykonalne. Palę od 11 lat i wydawało mi się, że nie będzie to bardzo trudne. Jednak nie mogę sobie poradzić z dolegliwościami, jakie dopadają mnie po odstawieniu papierosów. Dosłownie nie jestem tym samym człowiekiem. Męczy mnie potworny ból głowy, zwłaszcza części czołowej, dezorientacja, rozdrażnienie. Czy te objawy kiedyś miną? Jak im zaradzić? Jak skutecznie rzucić palenie? - pyta Krzysztof, 41 lat

Na pytania Czytelników odpowiada Sławomir Wolniak, lekarz specjalista psychiatra, ordynator Kliniki Wolmed w Dubiu k. Bełchatowa:

Nagłe odstawienie papierosów i niedostarczanie nikotyny organizmowi może mieć dwojakie reakcje – skutki fizyczne i psychiczne. U wieloletnich palaczy jedną z pierwszych jest ból głowy i zatok. W taki sposób organizm reaguje na brak nikotyny. Z kolei wzmożony kaszel to znak, że płuca zaczynają proces oczyszczania ze szkodliwych substancji. Naturalną reakcją jest też spowolniony metabolizm -  papierosy wpływają bowiem na perystaltykę jelit, ich odstawienie może skutkować zaparciami.

Kolejną reakcją organizmu jest też pobudzenie, rozdrażnienie, stany lękowe oraz problemy z koncentracją. Na tego typu dolegliwości uskarża się ok. 60 procent osób rzucających palenie.

Te objawy mogą utrzymywać się około dwóch tygodni, do miesiąca, ale prawdą jest, że każdy organizm inaczej radzi sobie z okresem abstynencji. Wiele zależy od motywacji danej osoby, jej nastawienia psychicznego.  Uzmysłowienie sobie, że są to objawy przejściowe, może pomóc w skutecznym zerwaniu z nałogiem.

Przejściu przez ten proces niektórym osobom pomagają gumy bądź plastry antynikotynowe. Dostarczając do organizmu określoną przez producenta w danym środku ilość nikotyny łagodzą objawy odstawienia papierosów. Trzeba jednak pamiętać o tym, że chociaż nie palimy, to cały czas dostarczamy nikotynę organizmowi. A przecież właśnie jej chcemy się pozbyć.

W leczeniu uzależnienia od tytoniu stosowane są też tabletki, wydawane z przepisu lekarza, które zawierają cytyzynę. Jest to środek, którego budowa chemiczna podobna jest do nikotyny – stosuje się ją w niewielkich ilościach właśnie jako substytut nikotyny w leczeniu objawów głodu. Lek ten należy zażywać pod ścisłą kontrolą lekarza, bo  może powodować wystąpienie skutków ubocznych, jak nudności, wymioty, bóle głowy i serca.

W skutecznym rzucaniu palenia każdy może pomóc sobie sam. Poza silną motywacją należy stosować się do pewnych reguł, sprawdzonych przez osoby, które poradziły sobie z objawami odstawiennymi. Wśród nich jest produktywne spędzanie czasu. Zwłaszcza przez pierwszy tydzień powinny to być  przyjemne czynności, które pozwolą na odwrócenie uwagi od pojawiających się wówczas stanów lękowych czy rozdrażnienia. Doskonałym sposobem na wyzwolenie endorfin, tzw. hormonów szczęścia, są ćwiczenia fizyczne. Skutecznie odwrócą uwagę od głodu nikotynowego oraz wspomogą dotlenienie organizmu. Ważne, by odbywały sie w sposób cykliczny. W naturalny sposób wpłyną na poprawę przemiany materii i spalanie kalorii. Osoby palące bardzo często nie podejmują zerwania z nałogiem właśnie ze względu na obawę przed zwiększeniem apetytu i dodatkowymi kilogramami.

W naturalnym oczyszczaniu organizmu z toksyn i łagodzeniu objawów odstawiennych pomocna będzie odpowiednia dieta, bogata w produkty zawierające błonnik, warzywa i owoce, przyjmowanie dużej ilości wody oraz soków owocowych.

Tylko kwestią czasu jest powrót gospodarki biologicznej organizmu na właściwe tory i całkowite oczyszczenie go z nikotyny. Niewątpliwie dodatkową motywacją będzie wizja poprawy kondycji... domowego budżetu. Z pewnością nie lada wrażenie robi na Panu roczna kwota wydawana na papierosy. Trzeba uwierzyć w to, że te pieniądze można zaoszczędzić i wydać je na wymarzone wczasy, czy dołożyć do kupna lepszego samochodu. W ten sposób uda się zrealizować marzenia i to za pieniądze, których na te cele pewnie zawsze brakowało.