[KULINARIA] Zastąp kanapki zdrową przekąską – żytnie podpłomyki z warzywnymi pasztetami

Kiedy upalne lato w pełni, często zdarza się, że nie mamy ochoty na przygotowywanie obiadu, kanapek czy kalorycznych przekąsek.
 To dobra okazja, aby zastąpić duży posiłek lżejszym i zdrowszym daniem, które nie obciąży żołądka. 

Sprawdź nasz przepis na żytnie podpłomyki z warzywnymi pasztetami – przyrządzisz je szybko i zjesz ze smakiem. Będą też świetną alternatywą dla nudnych kanapek: https://czest.info/kulinaria

****

Na zakupy  produktów niezbędnych do przygotowania zdrowych przekąsek zaprasza

Stowarzyszenie Kupców na:

Ryneczek z 60 - letnią tradycją, 

na Wały Dwernickiego 11,
 w Częstochowie.

Tu zrobisz zakupy z radością!

Zapraszamy: https://czest.info/kulinaria

[KULINARIA] Jesienna uczta: trzy pomysły na obiad z aromatycznymi grzybami

Sezon na grzyby w pełni. Jeśli także udało Ci się wrócić z lasu z pełnym koszykiem, a nie masz pomysłu, co zrobić ze swoimi zbiorami, koniecznie wypróbuj nasze przepisy. 
Nie tylko urozmaicisz codzienny jadłospis, ale także przygotujesz pyszne potrawy o charakterystycznym smaku i aromacie: http://czest.info/kulinaria

****
Po jesienne produkty do realizacji swoich kulinarnych fantazji zapraszamy na 

Ryneczek na Wałach Dwernickiego 11, w Częstochowie .

Tu zrobisz zakupy z przyjemnością!

Zapraszamy!

WAKACYJNA DIETA – CO JEŚĆ W OKRESIE LETNIM?

Prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zmienia się ona także w zależności od występującej pory roku. 
W okresie jesienno-zimowym organizm domaga się ciepłych, rozgrzewających potraw i produktów bogatych w witaminę C, które zwiększą odporność organizmu. Natomiast kiedy znikają mrozy i pojawiają się pierwsze zwiastuny nadchodzącej wiosny, organizm potrzebuje oczyszczenia oraz regeneracji po zimie.
W tym okresie domaga się lekkiego żywienia, opierającego się na warzywach i owocach, które obfitują w witaminy i składniki mineralne, obecne przede wszystkim w produktach sezonowych. To właśnie odpowiednie odżywianie w okresie letnim dostarczy niezbędnych składników odżywczych i wspomoże organizm w przetrwaniu gorących dni.

Zapraszamy: http://czest.info/kulinaria

***

Na zakupy świeżych i zdrowych produktów  zapraszamy na: 

Rodzimy Ryneczek z Tradycjami,

Wały Dwernickiego 11, Częstochowa

Łazienka – znajdź styl dla siebie

Urządzasz łazienkę lub planujesz jej remont? Pamiętaj, że to pomieszczenie o ogromnym znaczeniu. 

To tu najczęściej się relaksujesz, dbasz o urodę i pielęgnujesz ciało. Stwórz przestrzeń na miarę jej najważniejszych funkcji, odzwierciedlającą twoje upodobania, gust i styl całego domu.
Zapraszamy: http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

[PORADNIK] Kuchnia pod lupą: 5 miejsc, które najtrudniej posprzątać

Nieskazitelna na pierwszy rzut oka kuchnia w rzeczywistości skrywa wiele tajemnic.

Tłuszcz na okapie, kamień na kranie i przypalona płyta grzewcza to zaledwie początek. Pobieżne sprzątanie sprawdzi się na co dzień, niemniej raz na jakiś czas niezbędne jest przywrócenie blasku nawet najtrudniejszym do wyczyszczenia miejscom.

Jak uporać się z największymi wyzwaniami na liście gruntownych porządków kuchennych?
Doradzamy na: http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj


Źródło: Sfera Group

[KULINARIA] Poznaj kulinarne smaki Mazowsza! - przepis na Klepiskowy pieróg z Szynką z Kociewskiej Spiżarni

Ciasto drożdżowe, kapusta kiszona i aromatyczna Szynka z Kociewskiej Spiżarni tworzą wyjątkowe połączenie smakowe rodem z Mazowsza.

Zapraszamy do zapoznania się z przepisem na: 

Klepiskowy pieróg z Szynką z Kociewskiej Spiżarni: http://czest.info/kulinaria