W Galerii Jurajskiej przebadają serca

Szacuje się, że przyczyną blisko połowy wszystkich zgonów w Polsce są choroby układu krążenia - podaje GUS. Ten alarmujący odsetek może się jednak zmniejszyć, jeśli postawimy na profilaktykę i wczesną diagnostykę schorzeń.

Teraz podstawowe badania, będące wstępem do pogłębionej diagnostyki, będzie można nieodpłatnie wykonać w Galerii Jurajskiej. Wszystko za sprawą akcji profilaktyczno-edukacyjnej „Z sercem o sercu”, która organizowana jest wspólnie z Telemedycyną Polską.

Przez dwa dni, 25 i 26 maja, w centrum handlowym będzie można wykonać bezpłatne badanie EKG, zmierzyć ciśnienie tętnicze, zbadać poziom cholesterolu i glukozy we krwi, a także poddać się badaniu oceniającemu ukrwienie kończyn dolnych.

- To proste, bezbolesne i trwające kilka minut badania, które mogą uratować nam życie. Warto się im poddać, bez względu na wiek. Badania, jakie przygotowaliśmy dostępne są dla każdego, kto zechce poświęcić chwilę swojemu zdrowiu- mówi Violetta Dziubin-Łuszczyk, dyrektor marketingu Galerii Jurajskiej.

Ale na samych badaniach akcja nie poprzestanie. Na miejscu będzie można skonsultować wyniki z lekarzami i dowiedzieć się, jakie dalsze kroki diagnostyczne podjąć, jeśli np. wyniki okażą się niepokojące.

- Do dyspozycji badanych będzie wykwalifikowany personel pielęgniarski i lekarski, który będzie udzielał porad i ewentualnie kierował dalej z wynikami. Tym samym każdy wyjdzie od nas z wiedzą, co robić dalej. To ważne, bo diagnostyka chorób układu krążenia nie kończy się na badaniu EKG czy poziomu cholesterolu - dodaje.

Porad udzielać będą także dietetycy. W specjalnym punkcie będzie można się zważyć i poznać swoje BMI, a także dowiedzieć więcej o zdrowym stylu życia czy diecie, którą warto stosować przy chorobach układu krążenia. Z kolei o tym, jakie aktywność uprawiać, będzie można dowiedzieć się w punkcie konsultacji sportowych.

Badania prowadzone będą między godziną 10 a 18. Aby wziąć w nich udział nie trzeba się wcześniej umawiać. Wystarczy tylko podejść do punktu rejestracji w Galerii Jurajskiej. Akcja będzie miała miejsce na dużej rotundzie w okolicach sklepów ZARA i EMPIK.

[ZDROWIE] W częstochowskiej przychodni zbadasz za darmo poziom cholesterolu

Mieszkańcy Częstochowy i powiatu mogą skorzystać z bezpłatnych badań poziomu cholesterolu. Wykonuje je przychodnia NZOZ INTER-MED.

Program przesiewowy adresowany jest do osób między 30 a 60 rokiem życia, u których nie stwierdzono zaburzeń gospodarki lipidowej. Do najczęstszych z nich należy hipercholesterolemia, czyli podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Jest ona jedną z przyczyn rozwoju miażdżycy – choroby, w której lipidy odkładają się na ścianach naczyń krwionośnych, co prowadzi do zmniejszenia światła przepływu krwi. To z kolei powoduje zmniejszenie zaopatrzenia organizmu w tlen. Na skutek miażdżycy może również dojść do oderwania się złogu lipidowego i całkowitego zatamowania przepływu krwi.

Największe zagrożenie miażdżyca niesie dla serca i mózgu, mogąc doprowadzić do zawału mięśnia sercowego lub udaru niedokrwiennego mózgu. Czynnikami sprzyjającymi rozwojowi miażdżycy są również otyłość, brak aktywności fizycznej, nieprawidłowa dieta, cukrzyca, palenie papierosów czy nadciśnienie tętnicze.

Aby sprawdzić swój poziom cholesterolu wystarczy udać  się do NZOZ INTER-MED przy ul. Kopernika 38 (I piętro), wypełnić ankietę i pobrać skierowanie na badanie laboratoryjne.
Wynik można odebrać po 10 dniach od dnia wykonania badania.
Jeśli wskaże n konieczność konsultacji medycznej, takie osoby będą mogły umówić się na spotkanie z lekarzem.  

Placówka realizuje także nadal program badań przesiewowych w kierunku raka jelita grubego (więcej na ten temat czytaj tutaj).

Źródło: UM Częstochowy
 

[ZDROWIE] STUDIUJESZ? SPRAWDŹ JAK WZMOCNIĆ SWÓJ UMYSŁ!

Pośpiech, duża ilość zajęć, nauka do późnych godzin, to najczęstsze powody dla których studenci sięgają po szybkie i łatwe w przygotowaniu dania, które zazwyczaj są niezwykle kaloryczne, tłuste oraz szkodliwe dla zdrowia. Jedną z ulubionych potraw studentów są zupki w proszku, zawierające ogromne ilości soli, jak też glutaminianu sodu, odpowiedzialnego za ich charakterystyczny smak i zapach. Popularną grupą produktów są również dania typu fast-food. Do ich przygotowania używa się tłuszczy roślinnych, poddawanych wielokrotnej obróbce termicznej, co powoduje wytrącenie się trujących substancji, zwiększających ryzyko zachorowania na nowotwory. Regularne spożywanie fast-foodów powoduje także znaczny wzrost cholesterolu oraz przyczynia się do powstania wrzodów.

Co więcej, wysoka kaloryczność dań prowadzi w krótkim czasie do nadwagi. Studenci to również koneserzy słodkich napojów gazowanych oraz napojów energetyzujących, które mają ułatwić naukę i wzmocnić koncentrację. Jednak z uwagi na dużą zawartość kofeiny i tauryny przyczyniają się do wzrostu ciśnienia, rozszerzają naczynka krwionośne, a spożywanie ich w dużych ilościach może doprowadzić nawet do zawału.

Skutkiem nieprawidłowej diety są niewątpliwie problemy ze zdrowiem, ale również spadek koncentracji i pogorszenie pamięci. Aby temu zapobiec studenci powinni pamiętać o włączeniu do jadłospisu produktów, które wspomagają pracę mózgu i zwiększają zdolności uczenia się. Do takich produktów należą przede wszystkim owoce i warzywa będące cennym źródłem witamin i składników mineralnych, niezbędnych przy wysiłku psychicznym. Dobrym wyborem będą banany, które wpływają korzystnie na pracę mózgu, owoce jagodowe, zawierające flawonoidy czy gruszki, wzmacniające układ nerwowy.

Na zaspokojenie głodu między zajęciami najlepsze są soki warzywne, zawierające duże ilości błonnika, który wypełnia żołądek i daje uczucie sytości. Dobrą przekąską są pestki słonecznika i dyni, zawierające cenne składniki mineralne oraz suszone owoce, np. morele, poprawiające pracę przewodu pokarmowego. Są one także źródłem antyoksydantów, redukujących nadmiar wolnych rodników oraz wspomagających organizm narażony na stres.

Aby wzmocnić pracę mózgu, studenci powinni również sięgać po orzechy włoskie, zawierające magnez i witaminy E. Migdały i gorzka czekolada podjadane podczas nauki, wspomogą prace mózgu i złagodzą skutki zmęczenia. Studentom zalecam także spożywanie węglowodanów złożonych w postaci kaszy, pełnoziarnistego pieczywa, otrębów oraz warzyw strączkowych. Równie istotne dla zdrowia są ryby morskie, będące źródłem kwasów omega 3, ważnych dla prawidłowej pracy całego organizmu.

Najważniejszą zasadą w żywieniu osób uczących się jest regularne spożywanie posiłków, w równych odstępach czasu, najlepiej pięć razy dziennie. Zapobiega to nagłym spadkom cukru i pozwala przez cały dzień zachować pełnie sił i właściwą koncentrację. Studenci powinni również pamiętać o pożywnym śniadaniu oraz odpowiednim nawadnianiu organizmu. Pijąc minimum 1,5 litra dobrej wody mineralnej, zawierającej 1200 mg/l składników mineralnych, łatwiej zachować dobrą kondycję psychiczną i fizyczną.

Zapraszamy na specjalistyczne konsultacje dietetyczne oraz po cenne porady żywieniowe!

Centrum Dietetyczne NATURHOUSE
al. Wolności 48/5, 42-200 Częstochowa, tel. 609 209 515
e-mail: czestochowa.wolnosci@naturhouse-polska.com

Bezpłatne badania kardiologiczne pod hasłem „Zadbaj o swoje serce”

O serce należy dbać niezależnie od pory roku. Już w najbliższą sobotę w Centrum Handlowym Auchan Poczesna odbędą się bezpłatne badania kardiologiczne, organizowane w ramach ogólnopolskiej kampanii „Zadbaj o swoje serce”. W godzinach od 10:00 do 18:00 na terenie galerii handlowej Auchan będzie można wykonać badanie EKG, pomiar ciśnienia, oznaczyć poziom cholesterolu we krwi, jak również skorzystać z porady dietetyka.

W ciągu 1 minuty serce dorosłego człowieka pom­puje 5–6 litrów krwi, a w ciągu całego dnia przepom­po­wuje ponad 7 tysięcy litrów. Warto je regularnie badać i dbać, by działało sprawnie. Bezpłatne badania kardiologiczne pod hasłem „Zadbaj o swoje serce”, które odbędą się w galerii handlowej Auchan, adresowane są do wszystkich osób pełnoletnich.

Badania będą przeprowadzane w specjalnie wydzielonych stanowiskach na terenie galerii handlowej. Po rejestracji pacjent będzie mógł nieodpłatnie wykonać badanie poziomu cholesterolu we krwi, pomiar ciśnienia tętniczego, obliczyć wskaźnik BMI (wskaźnik masy ciała) oraz przejść badanie EKG. Obecni na miejscu lekarze będą interpretować wyniki badań i dadzą pacjentom wskazówki dotyczące ewentualnego dalszego leczenia.

Podczas akcji będzie można wysłuchać wykładu na temat zdrowego, zbilansowanego odżywiania, a  każdy zainteresowany będzie mógł nieodpłatnie skonsultować się z dietetykiem i zaplanować korzystną dla układu krążenia dietę.

Bezpłatne badania w ramach ogólnopolskiej kampanii „Zadbaj o swoje serce”, organizowanej przez Telemedycynę Polską S.A. odbędą się 21 listopada 2015 r. w Centrum Handlowym Auchan Poczesna  przy ul. Krakowskiej 10 w Poczesnej, w godzinach od 10:00 do 18:00. Udział w badaniach jest bezpłatny.

„Zadbaj o swoje serce” jest ogólnopolską kampanią edukacyjno – profilaktyczno – społeczną, organizowaną w formie bezpłatnych badań przesiewowych przez spółkę Telemedycyna Polska S.A. nieprzerwanie od 2006 roku. Celem Kampanii jest wzrost świadomości w zakresie profilaktyki chorób serca, w szczególności nadciśnienia tętniczego i hipercholesterolemii, które zbierają w Polsce wysokie żniwo. Kampania ma za zadanie edukować w temacie, jak ważną rolę w naszym życiu odgrywa profilaktyka, zdrowy styl życia oraz odpowiednia dieta. Więcej informacji na temat kampanii można znaleźć na stronie www.zadbajoswojeserce.pl

Bezpłatne badania EKG i cholesterolu

Już w najbliższą niedzielę (27 lipca) w Galerii Jurajskiej będzie można bezpłatnie wykonać badanie EKG, pomiar poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi. Oprócz tego lekarze specjaliści i dietetycy doradzą, jak zapobiegać nadciśnieniu tętniczemu i jaką dietę stosować.  

Zbadaj swoje serce

Każdy, kto odwiedzi 27 lipca częstochowskie centrum handlowe, będzie mógł bezpłatnie zbadać swoje serce. W ramach akcji będą wykonywane badania EKG i cholesterolu, obliczany wskaźnik BMI oraz pomiar ciśnienia krwi. Ponadto lekarze doradzą, jaką powinno się stosować dietę oraz w jaki sposób zapobiegać nadciśnieniu tętniczemu i nadwadze. Specjaliści będą też diagnozować pod kątem stwierdzenia czynników ryzyka zachorowania na chorobę niedokrwienną serca i zawału mięśnia sercowego.

Akcja skierowana jest do wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się, czy mają zdrowe serce. Jednak w szczególności powinny przebadać się osoby, które palą papierosy, mają nadwagę oraz osoby, którym w życiu towarzyszy stres.

Odwiedź Galerię Jurajską

„Zadbaj o swoje serce” jest ogólnopolską kampanią edukacyjno-profilaktyczno-społeczną organizowaną w formie bezpłatnych badań przesiewowych nieprzerwalnie od 2006 roku. Podczas jej trwania lekarze zachęcają przede wszystkim do zdrowego odżywiania, poddawania się badaniom okresowym oraz do wdrażania innych działań profilaktycznych, a także motywują uczestników akcji do podjęcia istotnych decyzji z perspektywy zdrowia serca.

Bezpłatne badania serca w Galerii Jurajskiej będzie można wykonać 27 lipca w godz. 10.00-18.00. Będzie to piąta i tym samym ostatnia akcja w regionie w ramach kampanii „Zadbaj o swoje serce” organizowana przez Telemedycynę Polską S.A.

Serce nie sługa

W Dniu Zakochanych szczególnie serdecznie myślimy o najbliższych, na widok których serce bije mocniej, 
a krew krąży szybciej. Jednak – przewrotnie – podobne do objawów zakochania mogą być pierwsze symptomy „sercowych” dolegliwości. O ile, jak powszechnie wiadomo, na miłość nie ma lekarstwa, tak na utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi oraz dobrej kondycji serca rozwiązanie jest, więcej: http://czest.info/zdrowie