TWERK, czy STRETCHING, a może AKROBATYKA?
Zapisz się na zajęcia najbardziej dla Ciebie odpowiednie.
CNT Snake Dance w Częstochowie zaprasza na nowe zajęcia.
Sprawdź czego możesz nauczyć się od wykwalifikowanych instruktorów stretchingu, twerka, zumby, bachaty i wielu innych rodzajów tańca..
Spędzaj czas w miłej i przyjaznej atmosferze.
Snake Dance poleca min.:
Twerk w dużej mierze opiera się o efektownym postrząsaniu pośladkami, a także mocno angażuje do pracy dolne partie ciała, przez co pomaga wysmuklić nogi, pupę, biodra i talię.
Doskonały dla Pań, które chcą ukształtować te partie mięśni, a przy okazji dobrze się pobawić.
Kasia pokaże odpowiednie ćwiczenia, których stosowanie regularne poprawi elastyczność, gibkość i siłę ciała
Ćwiczenia przy pionowym drążku/rurce, które doskonale wpływają na sylwetkę oraz dobre samopoczucie. Pracują tu wszystkie mięśnie i wzmacniają on wiele partii ciała – przede wszystkim mięśnie przedramion, ramion, barków. Dodatkowo na zajęciach wykonuje się ćwiczenia rozciągające, dzięki którym łatwiej wykonuje się elementy.
Zajęcia z gimnastyki dla dzieci mają na celu wszechstronny, równomierny i symetryczny rozwój ciała, wzmocnienie mięśni, wyrobienie szybkości, zwinności i koordynacji ruchowej oraz kształtowanie prawidłowej, zgrabnej sylwetki. Zajęcia będą doskonałym przygotowaniem do praktycznie każdej innej dyscypliny sportowej
NOWE ZAPISY: biuro CNT SNAKE DANCE, Częstochowa Al.NMP 21, w podwórku, II piętro,
tel.: 792-001-003,
biuro@snake-dance.pl
