Po co nam suplementy w czasie odchudzania?

[Specjaliści Naturhouse radzą]

Szczupła sylwetka jest marzeniem każdego z nas. Ze wszystkich stron kuszą nas reklamy idealnej figury. Jak osiągnąć taki efekt? Dieta, ćwiczenia, a może preparat wspomagający zdrowe odżywianie?

Powiedzmy sobie szczerze – nie ma ani diety cud ani suplementów, które w magiczny sposób spowodują ubytek zbędnych centymetrów w biodrach czy talii. Bez odpowiednio zbilansowanej diety i aktywności fizycznej nie osiągniemy docelowego rozmiaru. No dobrze, więc po co suplementy, skoro odpowiednie jedzenie i ćwiczenia pozwolą osiągnąć sukces?

Powodów jest kilka. Jak podkreśla Sylwia Snopek, dietetyk Naturhouse „Podstawowym zadaniem suplementów diety jest uzupełnianie brakujących składników mineralnych i witamin w organizmie, które nie zawsze łatwo jest dostarczyć w optymalnych ilościach, gdy jesteśmy na diecie niskokalorycznej. Cierpią na tym zwłaszcza nasze włosy, skóra i paznokcie. Źle odżywione tracą swój blask, jędrność oraz są łamliwe. Dlatego warto na przykład sięgnąć po preparaty z wyciągiem ze skrzypu polnego (bogatego w krzem)”.
Więcej czytaj: http://czest.info/zdrowie

Po poradę i konsultację zaprasza:

Centrum Dietetyczne NATURHOUSE

Al. Wolności 48/5, 42-200 Częstochowa

Tel.: 609 209 515

[ZDROWIE] TRZY KROKI DO WAKACYJNEJ SYLWETKI

Czasu do wymarzonego urlopu pozostaje coraz mniej... Jeśli chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów pamiętaj - to ostatni dzwonek, aby popracować nad wakacyjną sylwetką.

Nie warto ryzykować

Wakacje już prawie na półmetku, więc kuracja odchudzająca powinna być dobrze zaplanowana i nastawiona na określony cel. Nie warto próbować „diet cud”, głodówek, czy magicznych tabletek, które obiecują nie wiadomo jakie rezultaty w krótkim czasie. Zamiast pomóc, takie odchudzanie może zakończyć się problemami zdrowotnymi i nielubianym efektem jo-jo. Warto wybrać sprawdzoną metodę – łatwą, przyjemną i pod opieką specjalisty.

Poznaj 3 kroki do szczupłej sylwetki!

1.  Opieka dietetyka – każda próba odchudzania to ingerencja w nasz organizm. Kuracja powinna być więc przeprowadzana pod stałą opieką dietetyka, który na podstawie pomiarów, badania składu ciała oraz wywiadu dietetycznego i medycznego postawi diagnozę i zaproponuje odpowiednie rozwiązanie naszego problemu, dopasowane do potrzeb naszego organizmu. Cotygodniowe wizyty kontrolne pomogą monitorować na bieżąco efekty kuracji i rozwiewać wszystkie wątpliwości. Widoczne efekty w postaci stałej utraty kilogramów i centymetrów w obwodach skutecznie motywują do dalszej walki z własnymi słabościami.
2. Indywidualnie dobrana dieta - musi pokrywać zapotrzebowanie naszego organizmu na składniki odżywcze, więc nie może być zbyt restrykcyjna. Nie powinna również eliminować z jadłospisu grup produktów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Kuracja odchudzająca powinna uwzględniać nasz wiek, stan zdrowia, aktywność w ciągu dnia, rodzaj pracy czy upodobania kulinarne. Dieta nie może być niesmaczna i trudna w przygotowaniu – taka tylko by nas zniechęciła. Musi być dopasowana do naszego stylu życia, a przygotowywanie posiłków nie może być praco- i czasochłonne.
3. Suplementacja – naturalne wyciągi z roślin: ziół, owoców i warzyw wspomagają kurację i mają działanie prozdrowotne. Podobnie jak jadłospis, powinny być dobierane do potrzeb danego organizmu, aby pomóc niwelować problemy, z którymi boryka się dana osoba, np. oczyszczać przewód pokarmowy, usuwać nagromadzoną wodę metaboliczną, wspomagać spalanie tkanki tłuszczowej, przeciwdziałać cellulitowi, wzmacniać włosy, skórę i paznokcie itp. Bardzo ważne jest pochodzenie składników aktywnych w danych preparatach (powinny być naturalne, nie syntetyczne), jak również właściwy ich dobór do danego problemu. Dlatego o pomoc w wyborze odpowiednich suplementów warto poprosić dietetyka.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem

Nie zwlekaj, już dziś skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem Naturhouse. 

Specjalista po przeprowadzonych pomiarach, badaniu składu ciała oraz wywiadzie dietetycznym i medycznym będzie mógł zaproponować odpowiednią kurację, dopasowaną do potrzeb Twojego organizmu. 

Dzięki kompleksowej opiece i połączeniu 3 elementów będziesz mieć pewność, że odchudzanie przebiega w zdrowy i skuteczny sposób.

Zapraszamy!

Centrum Dietetyczne NATURHOUSE Wolności 48/5, Częstochowa.

Tel.: 34 307 06 09

http://czest.info/zdrowie

Zdrowa suplementacja? Naturalnie, pod okiem specjalisty!

Stosowanie suplementów diety niesie za sobą wiele korzyści dla zdrowia, wyglądu i ogólnej kondycji organizmu. Warto jednak pamiętać, że nie jest to droga na skróty w postaci jednej tabletki na wszystko.

O tym, co możemy zyskać, jak skutecznie uzupełniać dietę, i w czym pomoże nam specjalista, zapytaliśmy dietetyka.
http://czest.info/zdrowie

Pomysł na prezent od Naturhouse

NIE MASZ POMYSŁU NA PREZENT? NATURHOUSE SPIESZY CI Z POMOCĄ:

Zbliżają się święta Bożego Narodzenia. To wyjątkowy czas, w którym obdarowujemy swoich najbliższych upominkami. Jeśli nie wiesz jakie prezenty świąteczne kupić w tym roku, przyjdź do nas!

POMOŻEMY STWORZYĆ WSPANIAŁE ZESTAWY DLA KAŻDEGO I ELEGANCKO JE OPAKUJEMY.

Naturhouse to nie tylko odchudzanie. W swojej ofercie posiadamy suplementy diety na różne okazje, a także dietetyczne słodkości, książki kucharskie i kosmetyki, które mogą być doskonałym prezentem dla Twoich najbliższych.

Sprawdź nasze propozycje i przekonaj się, że w naszym Centrum znajdziesz idealne zestawy prezentowe!

Proponujemy również STWORZYĆ WŁASNY ZESTAW ŚWIĄTECZNY z pomocą naszego personelu.
Zadbaj o swoich najbliższych w tym wyjątkowym świątecznym okresie.

Zapraszamy!
Centrum Dietetyczne NATURHOUSE
al. Wolności 48/5
42-200 Częstochowa
tel. 609 209 515
e-mail: czestochowa.wolnosci@naturhouse-polska.com

Czy z witaminami można przesadzić?

- Nigdy przesadnie nie dbałam o swoje zdrowie. Odżywiałam się dosyć zdrowo, ćwiczyłam nieregularnie, bardziej z powodu braku czasu, niż lenistwa. Przez lata nie mogłam jednak pozbyć się nałogu palenia papierosów. Gdy wreszcie się udało, a było to pół roku temu, postanowiłam sobie, że ten paskudny nałóg zastąpię czymś pożytecznym. Ćwiczeniami, zdrową dietą i witaminami. Z czasem bardzo mocno wbiłam sobie do głowy, że dzięki suplementom diety będę miała sprawniejszy umysł, będę bardziej odporna na choroby, nie będą mi wypadać włosy, łamać się paznokcie itd. Jednak stało się tak do tego stopnia, że teraz nie mogę się bez nich obejść. Na dodatek wcale nie czuję się zbyt dobrze. Przyjaciółka powiedziała mi, że z witaminami też można przesadzić. Czy to prawda? Można być chorym od ich nadmiaru?  - Joanna, 42 lata

Na pytania Czytelników odpowiada Sławomir Wolniak, lekarz specjalista psychiatra, ordynator Kliniki Wolmed w Dubiu k. Bełchatowa: http://czest.info/zdrowie