Kontrola posmogowa Polaków w Częstochowie – sprawdź stan swoich płuc

Ruszyła ogólnopolska akcja badań spirometrycznych „Weź głęboki oddech”. 

Na jej trasie znajduje się również Częstochowa, gdzie już 1 kwietnia będzie można wykonać bezpłatne badanie układu oddechowego, czyli spirometrię. Fundacja NEUCA dla Zdrowia apeluje o wczesną profilaktykę. Badania pokazują bowiem, że zanieczyszczone powietrze jest bardziej zabójcze niż papierosy, alkohol czy narkotyki. 

Spirobus Fundacji NEUCA dla Zdrowia będzie stacjonował w Częstochowie przy ulicy Bohaterów Katynia 25A (między 10.00 a 16.00). 

 Aby wziąć udział w badaniu należy zapisać się wcześniej, w punkcie znajdującym się pod tym samym adresem, gdzie odbędą się badania.

Zapraszamy: http://czest.info/zdrowie

Spirobus Fundacji NEUCA dla Zdrowia ponownie wyrusza w trasę - akcja bezpłatnych badań płuc w Częstochowie

Częstochowa to jedno z ponad setki miast, które w tym roku odwiedzi spirobus Fundacji NEUCA dla Zdrowia. 
Już 17 lipca na mieszkańców czekać będzie wykwalifikowany personel, który bezpłatnie wykona badania i udzieli fachowych porad odnośnie profilaktyki chorób układu oddechowego.
Szczegóły: http://czest.info/zdrowie

Zadbany nos - zdrowe zatoki

10 przykazań dla zdrowych zatok.
1. Dbaj o to, by nos był drożny, oczyszczając go i przepłukując roztworami soli fizjologicznej lub wody morskiej
2. Staraj się unikać zanieczyszczonego powietrza, które uszkadza błonę śluzową nosa (dym papierosów, pyły, związki chemiczne).
3. Regularnie oczyszczaj filtry w klimatyzatorach
i oczyszczaczach powietrza
4. Dbaj, by w pomieszczeniu, w którym przebywasz, powietrze miało prawidłową wilgotność
5. Pij dużo płynów, szczególnie, gdy powietrze jest suche.
6. Jeśli jesteś alergikiem, unikaj uczulających Cię substancji.
7. Regularnie przyjmuj zalecone przez lekarza preparaty.
8. Skonsultuj z lekarzem rodzinnym, rozważ czy nie wykonać profilaktycznych szczepień przeciwko grypie i infekcjom bakteryjnym.
9. Jeśli nos jest zablokowany stosuj, (ale tylko doraźnie) środki, które udrożnią nos i ujścia zatok i zmniejszą obrzęk błony śluzowej oraz płukanie hipertonicznym roztworem wody morskiej lub soli fizjologicznej.
10. Przedyskutuj z lekarzem, czy nie należy poddać się zabiegowi chirurgicznemu, który usunie zmiany anatomiczne upośledzające drożność nosa (np. operacja korekcyjna przegrody nosa).
Porady przygotowane przez doktora Piotra Rapiejko, specjalistę otolaryngologa, członka Rady Programowej ogólnopolskiej kampanii „Zdrowe Zatoki”