[KULINARIA] Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego - Karen Frazier, Laura Manning

Jedz zdrowo i ciesz się każdym pysznym posiłkiem!

Dzięki tej książce dowiesz się, jak wdrożyć dietę eliminującą FODMAP i przy okazji nie pozbawić się radości z wyśmienitych posiłków. 

W ten sposób powinno Ci się udać zmniejszyć nasilenie nieprzyjemnych dolegliwości, a równocześnie żywić się w sposób zdrowy i satysfakcjonujący.
Najpierw określisz, który z planów żywienia najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, później wyeliminujesz z diety najbardziej niewskazane produkty i wreszcie osiągniesz najważniejszy cel: zidentyfikujesz pokarmy wywołujące u Ciebie objawy chorobowe oraz te, które możesz spożywać bezpiecznie. Poza rzetelną wiedzą znajdziesz tu całe mnóstwo znakomitych przepisów. Nie zabrakło wskazówek ułatwiających modyfikację posiłków, tak aby w jak najlepszy sposób dopasować je do swoich specyficznych potrzeb.

Polecamy na: https://czest.info/kulinaria

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Z miłości do jedzenia

Najlepsze przepisy polskich blogerów
Wybory Kulinarnego Bloga Roku to inicjatywa stworzona z miłości do jedzenia, skierowana do pasjonatów dobrej kuchni prowadzących blogi kulinarne. Konkurs doczekał się kolejnej już publikacji.
Pierwsza edycja miała miejsce w 2011 roku.
Ta książka kucharska, to zbiór przepisów pochodzących z drugiej edycji zawodów. Blogerzy przeszli samych siebie, tworząc oryginalne kompozycje smakowe. Najlepsze z nich, wyróżnione przez internautów oraz jury konkursowe z Piotrem Bikontem na czele, zebrano specjalnie dla Ciebie.
"Z miłości do jedzenia" drogowskaz prowadzący do zaskakujących połączeń smaków i aromatów.
Nieważne, czy poszukujesz gotowych pomysłów, czy inspiracji do własnych eksperymentów... z pomocą tej książki z pewnością odnajdziesz drogę.
KONKURS!  Wygraj książkę!
Wśród wszystkich, którzy prześlą e-mail na adres: redakcja@czest.info z hasłem: "Z miłości do jedzenia"  w temacie, rozlosujemy zwycięzcę, który otrzyma egzemplarz książki. Prosimy o podanie w treści maila swojego imienia, nazwiska i nr tel.  O wygranej i sposobie odbioru nagrody zwycięzcę powiadomimy osobiście. Zakończenie konkursu 15 lipca.