W czasie trwania lockdown'u Polacy przytyli średnio 2 kilogramy - wyliczy dr Dariusz Włodek ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Sprzyjało temu zamknięcie w domu, unikanie aktywności, rezygnacja z zajęć sportowych oraz dieta, a raczej jej brak.
W zrzuceniu tych dodatkowych kilogramów oraz w rozładowaniu napięcia i stresu, a co za tym idzie w powrocie do formy fizycznej i psychicznej ma pomóc akcja "Aktywne piątki z Calypso", które wspólnie organizuje Galeria Jurajska oraz fitness club Calypso.
Jest to cykl bezpłatnych zajęć ruchowych, które już od 3 lipca, co piątek, odbywać będą się na Bulwarach Jurajskich i boiskach do siatkówki plażowej znajdujących się przed galerią. W akcji może wziąć udział każdy, kto chce się rozruszać.
- To akcja, którą chcemy zmotywować mieszkańców regionu do powrotu do aktywności. Chcemy przez nią pokazać, jak przy pomocy prostych ćwiczeń, nie tylko zrzucić nadmiar kwarantannowych kilogramów, ale także poradzić sobie z nagromadzonym napięciem i stresem - mówi Violetta Dziubin-Łuszczyk, dyrektor marketingu Galerii Jurajskiej.
Wszystkie zajęcia w ramach akcji odbywać będą się na świeżym powietrzu i z zachowaniem należytych zasad bezpieczeństwa, w tym obowiązkowego dystansu społecznego. - Celowo wybraliśmy zajęcia w plenerze, aby każdy mógł poczuć się komfortowo. Mamy do tego przestrzeń, bulwary i boiska idealnie się tu sprawdzą - mówi.
Co konkretnie czeka na zainteresowanych zajęciami? Już 3 lipca odbędą się zajęcia z "Roztańczonej zumby", a 10 lipca z Cross Treningu. 17 lipca z kolei przygotowano trening funkcjonalny, a 24 lipca zajęcia z trampolinami. Lipiec (31.07) zakończy wyciszającą nerwy jogą.
Zajęcia co piątek odbywają się od godz. 17:00 do godz. 19:00.
Wszystkie zajęcia w ramach akcji odbywać będą się na świeżym powietrzu i z zachowaniem należytych zasad bezpieczeństwa, w tym obowiązkowego dystansu społecznego. - Celowo wybraliśmy zajęcia w plenerze, aby każdy mógł poczuć się komfortowo. Mamy do tego przestrzeń, bulwary i boiska idealnie się tu sprawdzą - mówi.
Co konkretnie czeka na zainteresowanych zajęciami? Już 3 lipca odbędą się zajęcia z "Roztańczonej zumby", a 10 lipca z Cross Treningu. 17 lipca z kolei przygotowano trening funkcjonalny, a 24 lipca zajęcia z trampolinami. Lipiec (31.07) zakończy wyciszającą nerwy jogą.
Zajęcia co piątek odbywają się od godz. 17:00 do godz. 19:00.
Nie zabraknie także atrakcji dla dzieci. Te pod opieką animatorów będą mogły wziąć udział w specjalnie przygotowanych dla nich animacjach i zabawach ruchowych. - W zajęciach mogą brać udział całe rodziny. Dorośli idą ćwiczyć, a dzieci bawić się. To idealna, odstresowująca forma spędzania czasu, tak bardzo nam teraz potrzebna - zachęca przedstawicielka Galerii Jurajskiej.
