Proste badanie, cenna porada eksperta, 5 minut – czasami tyle wystarczy, aby lepiej zadbać o zdrowie swojego organizmu. Już w najbliższą sobotę w Galerii Jurajskiej będzie można skorzystać z bezpłatnych porad specjalistów zajmujących się m.in. wadami postawy i dietetyką.
Wszystko w ramach „Dnia Zdrowia”, który galeria organizuje wspólne z Centrum Aktywnej Rehabilitacji Salveo z Częstochowy.
Odpowiednia postawa np. podczas 8 godzinnego dnia pracy jest niezbędna dla zdrowia kręgosłupa, tak samo jak dobrze zbilansowana dieta jest konieczna dla zdrowia m.in. serca, nerek czy żołądka. O tym, jak m.in. dbać o kręgosłup i rozsądnie komponować codzienne menu, będzie można przekonać się podczas organizowanego w Galerii Jurajskiej „Dnia Zdrowia” . Przez całą sobotę w 5 specjalnie przygotowanych strefach, będzie można zasięgnąć porad ekspertów i specjalistów, wziąć udział w pokazach zajęć ruchowych, a także wykonać bezpłatne, proste badania diagnostyczne. Do dyspozycji odwiedzających będą fizjoterapeuci, trenerzy osobiści, dietetycy, a nawet eksperci zajmujący się uroginekologią.
- Odwiedzając w sobotę Jurajską będzie można dowiedzieć się m.in. jak dbać o swój kręgosłup podczas codziennych czynności i jak go nie przeciążać. Będzie można także zdiagnozować wadę postawy i problemy z kręgosłupem oraz dowiedzieć się, jakie ćwiczenia pomogą nam w bólu i napięciu mięśni. Z poradami czekać będą także dietetycy oraz trenerzy, którzy z kolei podpowiedzą, jak dzięki ruchowi zadbać, nie tylko o sylwetkę, ale także o zdrowie – mówi Violetta Dziubin-Łuszczyk, marketing manager Galerii Jurajskiej.
I tak oto w strefie przygotowanej przez Centrum Aktywnej Rehabilitacji Salveo przez cały dzień odbywać będą się m.in. pokazowe zabiegi fizjoterapii z użyciem innowacyjnej technologii INDIBA activ, która łagodzi chroniczne bóle, zajęcia edukacyjne w zakresie wykonywania indywidualnych ćwiczeń domowych i pokazowe zabiegi fizjo-estetyki, których celem jest poprawa kondycji ruchowej organizmu. Ponadto będzie można ocenić wadę postawy i stan kręgosłupa. Na gości czekać będą także konsultacje fizjoterapeutyczne z dziedziny uroginekologii, poświęcone problemowi nietrzymania moczu (NTM). W strefie dla dzieci z kolei przygotowane zostaną gry i zabawy. Stoiska Salveo działać będą od godz. 11.00 do godz. 20.45.
Skład swojego ciała, czyli % masy mięśniowej i tłuszczowej będzie można poznać w strefie przygotowanej przez Calypso Fitness Club. Wiedza na ten temat pozwala na lepsze zaplanowanie diety, zajęć na siłowni, a także codziennych aktywności mających poprawić kondycję organizmu. Specjaliści Calypso doradzą także, jak dopasować ćwiczenia i zajęcia do celów, jakie chce się osiągnąć dzięki większemu ruchowi. Strefa działać będzie od godz. 11 do 18. O tym, jaką dietę najlepiej dobrać dla swojego organizmu, problemu i schorzeń dowiemy się natomiast w strefie dietetyka. Tam przez cały dzień oprócz analizy składu masy ciała, będzie można także zdobyć uzyskać porady dotyczące żywienia, codziennego menu i układania swojej diety. W strefie dietetyka poradę uzyskamy w godz. Od 11 do 19. Po porady dotyczące pielęgnacji będzie można natomiast udać się do strefy SuperPharm.
Pomóc osobom w potrzebie będzie można z kolei w strefie DKMS. Fundacja przez cały dzień prowadzić będzie rejestr dawców szpiku kostnego. Na miejscu będziemy mogli dowiedzieć się, na jakich zasadach zostaje się dawcom, jakie warunki należy spełnić i jak wygląda sama procedura, jeśli znajdzie się osoba potrzebująca szpiku. Stoisko DKMS działać będzie od godz. 11 do 18.
