[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento - Malwina Bareła

Twój lunch wcale nie musi być drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z łatwo dostępnych składników, a stosując zasady japońskiego bento, spraw, aby wyglądało pięknie i apetycznie!

Moda na lunchboxy opanowała cały kraj.

Każdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudełko wypełnione pysznościami. Jeśli brakuje ci inspiracji, zajrzyj do tej książki. 

Znajdziesz tutaj nie tylko smaczne przepisy na dania wykonane z sezonowych składników, ale też praktyczne porady:
– jak tanio i szybko przygotować posiłek do lunchboxa,
– jak planować całoroczną dietę i robić zakupy z głową,
– jak nie marnować jedzenia,
– jakiego pudełka używać do danego posiłku.

Malwina Bareła, autorka bloga Filozofia smaku, w swoim życiu kieruje się japońską filozofią bento. Wie, że jesteś tym, co jesz, a jedzenie przygotowujemy nie tylko dla żołądka, ale również dla oczu.

Polecamy na: http://czest.info/kulinaria

[KULINARIA] Bento – szybki lunch w japońskim stylu

Przepis na prosty w przygotowaniu, a jednocześnie sycący i bogaty w składniki odżywcze lunch jest na wagę złota.
 Inspirując się dalekowschodnią kuchnią poznać można nie tylko egzotyczne specjały i wymyślne techniki kulinarne.
Niezwykle popularne w Japonii bentō to doskonały patent na smakowity posiłek, który może składać się z naszych ulubionych produktów.
Polecamy na:  http://czest.info/kulinaria

[KULINARIA] Idealne śniadanie dla ucznia

Rozpoczęcie roku szkolnego już za nami. Wielu rodziców wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Nasze pociechy spędzają w szkole kila godzin, przerwa to czas zabaw na boisku, a także regeneracji. Zadbajmy o to by najmłodsi zamienili chipsy, ze szklonego sklepiku, na równie atrakcyjną przekąskę przygotowaną w domu.

 Kolorowy, pyszny i chrupiący posiłek do szkoły - jak go zrobić?
Podpowiadamy na: http://czest.info/kulinaria